ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-06-20-15-13-23
Попова: У половины заразившихся коронавирусом в России нет симптомов.
2020-06-11-11-41-34
Главврач одной из московских больниц и известный телеведущий Александр Мясников заявил, что потеря обоняния не является специфическим симптомом заражения...
2020-06-15-05-49-26
Огурцы и помидоры лучше не смешивать. Есть их желательно по отдельности и с разницей в несколько часов, советуют медики.
2020-06-19-13-14-06
Назван фактор, сильно снижающий эффективность масок от коронавируса.
2020-06-10-07-34-06
Медицинские эксперты назвали самые распространенные признаки онкологических заболеваний. Если вы заметили у себя похожие симптомы, не мешкайте, а обращайтесь к врачу. В случае своевременной диагностики рак...

МультиВход
 

Поглощаете кальций горстями? Не удивляйтесь тогда побочным эффектам

"МК-Латвия"   
30 Июня 2016 г.
Изменить размер шрифта

med 996

Хорошенько подумайте перед тем, как начать ежедневное самолечение пищевыми добавками с кальцием, предостерегает "МК-Латвия". У этих препаратов есть побочные эффекты.

В последние годы большинство людей узнало о том, что кальций нужен для прочности костей, он помогает предотвратить остеопороз и другие подобные болезни. Вот почему продажи добавок с этим минералом постоянно растут. Ежедневно кальций принимают люди самых разных возрастных групп и особенно те, кто регулярно занимается спортом, а также женщины после менопаузы и жертвы остеопороза или артритов.

kalci 30 06

Однако если добавки с кальцием принимаются в неправильных дозировках или вместе с определенными лекарствами, то это может привести к появлению одного из шести описанных ниже побочных эффектов, как считают эксперты TheHealthSite.


Запоры

Врачи часто наблюдают, что после начала приема добавок с кальцием люди начинают страдать от запоров. Помимо этого, данные добавки также вызывают раздражения желудка и вздутие. Но не вздумайте принимать антациды вместе с добавками с кальцием, так как эти лекарства плохо сочетаются между собой.


Снижение эффективности лекарств

Помимо антацидов существуют и другие лекарства, несочетаемые с кальциевыми добавками. К ним, в частности, относятся добавки с железом. Кроме того, если вы принимаете любые лекарства для профилактики болезней сердца, то вам нужно полностью исключить прием добавок с кальцием. Ученые доказали, что эти добавки увеличивают риск инфарктов у пожилых женщин.


Камни в почках

Нельзя ни в коем случае превышать рекомендованную суточную дозу пищевых добавок с кальцием, составляющую 1000–1300 мг. В противном случае это может привести к формированию камней в почках. На риск появления этих камней помимо добавок с кальцием также влияет прием избыточного количества витамина C, нехватка воды в рационе и диета с высоким содержанием соли.


Токсичность витамина D

Если добавки с кальцием вы сочетаете с приемом витамина D, то это может привести к возникновению эффекта токсичности у популярного витамина. Нормальный уровень витамина D в организме составляет 30–70 нг/мл, и если он превышает 100 нг/мл, то данный витамин становится токсичным. А это приводит к скоплению кальция в крови. Симптомами токсического воздействия витамина D являются тошнота, слабость, частые мочеиспускания и потеря аппетита. В долгосрочной перспективе это может привести к болезням почек.


Мышечные спазмы

Еще одним побочным эффектом добавок с кальцием являются мышечные спазмы и боли. Они чаще наблюдаются у пожилых людей, использующих добавки из-за того, что их ткани и мышцы начинают накапливать кальций. В этом случае необходимо срочно сократить или прекратить прием подобных добавок.


Раздражительность

Употребление чрезмерно большого количества добавок с кальцием может вызывать раздражительность. Нередко пациенты также жалуются на спутанность сознания, а в некоторых случаях даже на депрессии.

Не следует пытаться самостоятельно назначать себе добавки с кальцием, лучше обсудить их прием с врачом и следовать тем дозировкам, которые он назначит, чтобы избежать негативных побочных эффектов.

Источник: www.mklat.lv

 

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
  • Доктор Комаровский опроверг миф о пользе черники для зрения
    Доктор Комаровский опроверг миф, согласно которому черника может помочь восстановить плохое зрение. Он отметил, что на самом деле это практически невозможно сделать при помощи ягоды.
  • Какая подушка лучше для шеи
    Какая подушка лучше для шеи Подушка оказывает непосредственное влияние на качество сна. При правильном выборе изделие обеспечивает расслабление шейных мышц и позвоночника, что значительно улучшает ночной отдых и сон.
  • Ух, жарища! Совет врача: только не психуйте, а то хуже будет!
    Психолог рассказала, как нужно вести себя в жаркую погоду, чтобы избежать ухудшения самочувствия.
  • «Хлеб — всему голова», но… для зубов вреден, оказывается!
    Хлебобулочные изделия намного опаснее для здоровья зубов, чем шоколад. К такому выводу пришли стоматологи.
  • Какой витамин для сердца самый полезный?
    Кардиолог Ирина Мурадян напомнила о важной роли витамина D для здоровья сердечно-сосудистой системы.
  • Во время спортивной тренировки защитная маска вам не нужна, сообщает ВОЗ
    sport old 8 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не носить защитные маски во время тренировок из-за того, что они могут снизить возможность дышать комфортно. Соответствующая информация появилась опубликована на сайте организации в разделе «Разрушители мифов». Всего сначала пандемии ВОЗ развенчала 30 самых распространенных в мире мифов о коронавирусе.
  • Увы, есть данные: «корону» можно подхватить от чужого дыхания и при разговорах
    Новое исследование показало, что коронавирус может распространяться просто за счёт дыхания и разговора. Когда мы говорим про воздушно-капельный способ распространения болезней, то обычно подразумеваем кашель и чихание. Именно после этих процессов, как считается, в воздух попадает значительное количество мельчайших капелек, содержащих вирус. Однако новое исследование учёных Университета Пенсильвании показало, что новый коронавирус уже прошел этап основного распространения через кашель и чихание. Теперь он преимущественно попадает в воздух посредством разговора и даже дыхания. Вот почему так важно людям, которые не знают о своем статусе, обязательно использовать медицинские маски в публичных местах.
  • Какие продукты для мозга вредны? Вот списочек…
    gipofiz Поддержать работу мозга можно правильным питанием. При этом некоторые продукты лучше вообще исключить из рациона, считают эксперты.
  • «Опасные родинки»: как их распознать? Советует доктор Мясников
    Определить родинку, которая может переродиться в меланому, в состоянии любой человек. Для этого достаточно воспользоваться системой «A, B, C, D, E». Об этом  рассказал главный врач московской больницы № 71 и телеведущий Александр Мясников.
  • Хороший выбор решения проблем с зубами в Москве – обращение в ЛидерСтом
    Хороший выбор решения проблем с зубами в Москве – обращение в ЛидерСтом Лечение и протезирование зубов – актуальная проблема, которую приходится решать многим людям. Помочь в этом могут, конечно же, профессионалы.
  • Устойчивы ли легкие к «короне»? Доктор Малышева советует проверить…
    malisheva elena Врач и популярная телеведущая Елена Малышева рассказала, как дома проверить легкие на устойчивость к коронавирусу. Видеоинструкция опубликована на личной странице врача в Instagram.
  • Полезная для питья вода: может ли сделать её такой применение фильтра?
    Без воды человек жить не может. И, согласятся здесь многие, а может и все, воду хотелось бы употреблять не абы какую, а чистую, вкусную. И для того, чтобы вода такою стала, применяются фильтры. Естественно, как и любые другие вещи, фильтры имеют как свои плюсы, так и минусы. Разбираемся.
  • Медицинские приборы домашнего использования помогут следить за здоровьем
    Медицинские приборы домашнего использования помогут следить за здоровьем Как известно, здоровье не купишь за деньги, а значит это самое ценное, что есть у человека. С другой стороны, за деньги вполне можно купить то, что поможет человеку сохранить здоровье как можно дольше, вылечить некоторые заболевания в домашних условиях, а также самостоятельно проводить диагностику различных жизненно важных показателей. Благодаря современным технологиям любому человеку стали доступны не только разные лекарства, но и медицинская техника, и приборы.
  • Хотите сохранить спину здоровой? Начинайте свой день с потягушек!
    Хотите сохранить спину здоровой? Начинайте свой день с потягушек! Чаще всего, о том, какое значение играет спина, человек не задумывается до тех пор, пока она не заболит. Между тем, практически все, что мы делаем в течение жизни – ходим, бегаем, садимся в машину и т.п. – мы делаем с ее участием. Более того, состояние позвоночника влияет и на работу различных органов и систем. Вот почему так важно беречь спину смолоду. А людям среднего и пожилого возраста можно научиться хотя бы предупреждать и уменьшать проблемы с позвоночником, следуя несложным и крайне полезным рекомендациям.
  • Жара? Совет врачей: не напрягайтесь!
    В средней полосе России, в том числе в Центральном и Северо-Западном регионах, наблюдается аномальная жара. Бьются температурные рекорды. И совсем недавно от духоты и жары у меня прихватило сердце. Врачи сказали, что ничего страшного, к счастью, не случилось, но в числе разных ограничительных мер порекомендовали не заниматься спортом. Но уже более 20 лет я круглый год бегаю и занимаюсь в зале на тренажёрах. Я ещё могу понять, почему временно запрещают силовые нагрузки, но вот почему не рекомендуют бегать? Дарья Бережницкая, Санкт-Петербург.
  • Конец самоизоляции на фоне жары: будьте осторожней, «обретя свободу»!
    Во многих регионах постепенно снимают карантинные ограничения. Казалось бы, можно только порадоваться — и скорее бегом на улицу, в парк, в лес и на вожделенные грядки. Погода располагает: жарко и солнечно. Однако кардиолог КДЦ «Арбатский» Пироговского центра Ирина Залем советует не торопиться. Доктор дала  несколько важных советов.
  • Боль в правом подреберье? Ох, нехороший признак, говорит онколог
    Врач-хирург и онколог Иван Карасев рассказал о симптомах и факторах риска опасного вида онкологии — так называемого рака большого дуоденального соска (БДС). Он встречается реже, чем рак поджелудочной железы. Однако также достаточно опасен.
  • По данным доктора Мясникова, брокколи защищает от рака
    onko Главный врач московской больницы №  71 и популярный телеведущий Александр Мясников рассказал, какой овощ помогает защитить человеческий организм от рака.
  • Возрастные изменения в зрении: может помочь… красный свет!
    Возрастное ухудшение зрения можно замедлить, если ежедневно пристально всматриваться в интенсивный красный свет.
  • Крапива: жгучая польза для здоровья!
    Блюда, приготовленные из крапивы, могут оказать на организм человека благотворное влияние. Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал  о пользе этого растения.