Почему отекают ноги?

Иногда, чаще у женщин, к вечеру сильно отекают ноги. Какова причина этого? Зачастую проблемы с ногами связаны не только с кровеносными, но и с лимфатическими сосудами. Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию.

Дело в том, что продукты жизнедеятельности клеток должны как-то удаляться из организма. Эту транспортную задачу и выполняют лимфатические сосуды. Они собирают межклеточную жидкость и поднимают её в верхнюю часть туловища, где она впадает в венозную систему.

Сегодня проблемы с лимфатической системой встречаются достаточно часто, особенно у женщин. Не исключено, что банальный отёк, если он появился не из-за травмы (ушиба, вывиха, ущемления), может оказаться симптомом серьёзной болезни – лимфедемы. Это хроническое заболевание, связанное с нарушением лимфотока в коже и подкожной клетчатке: на определённом участке тела лимфатические сосуды теряют свои «транспортные» способности и происходит застой лимфы. Это приводит к резкому ухудшению белкового и водного обменов в тканях.

Эту болезнь называют по-разному – лимфедема, лимфостаз, слоновость. Она возникает постепенно, приводит к сильным отёкам и последующим осложнениям. Можно выделить несколько её стадий. Сначала к вечеру на ногах появляются отёки, которые к утру проходят. Обычно люди не придают этому большого значения. Затем, развиваясь, заболевание протекает всё тяжелее, отёки становятся стойкими и уже не исчезают. Потом могут начаться и трофические нарушения – язвы, дерматит, экзема.

Лимфедемы делят на врождённые и приобретённые. Если во время внутриутробного развития лимфатические сосуды сформировались неправильно, то с первых же дней после рождения у ребёнка могут начаться сильные отёки.

Но значительно чаще встречаются приобретённые лимфедемы. Обычно их причиной становится перенесённое кожное заболевание. Кроме того, лимфедему могут вызвать онкологические заболевания, гинекологические проблемы, воспаления органов малого таза у женщин, нарушения обмена веществ, эндокринные изменения, плоскостопие 2-й и 3-й степени. Нередко лимфедема возникает в результате травмы или неудачной операции на ноге, например когда при удалении варикозно изменённой вены происходит повреждение крупного лимфатического сосуда.

Существуют и дополнительные факторы, повышающие риск развития лимфедемы: сидячая или стоячая работа, малоподвижный образ жизни или тяжёлый физический труд, слишком тесная обувь, высокие каблуки.

Лимфедема – заболевание сложное, оно требует длительного комплексного лечения. Больному следует запастись терпением, не отчаиваться и соблюдать все предписания врача-лимфолога.

Лекарственные средства в лечении лимфедем используются редко, в основном только препараты-лимфотоники типа детралекса. Аспирин, мазь гепатромбин или лиотон при лимфедеме не применяются, так же как и народные средства. Препаратов и пищевых добавок для «чистки» лимфатической системы современная медицина пока не придумала, а то, что предлагается рекламой, не имеет под собой научной основы.

Важно помнить, что нельзя успешно лечить лимфедему без уменьшения нагрузок на ноги или даже без смены профиля работы. Если нет возможности полностью исключить нагрузки, то следует во время работы делать несколько пауз по 10-15 минут, а ещё лучше принимать горизонтальное положение со слегка приподнятыми ногами. Для лучшей разгрузки лимфатической системы на ночь под ноги хорошо подкладывать мягкий валик. Нельзя длительное время сидеть, положив одну ногу на другую. Это располагает к застою лимфы, как и ношение слишком тесной одежды и обуви. Больным с плоскостопием нужно обязательно носить супинаторы или ортопедическую обувь. Оптимальный для свода стопы каблук не должен превышать 2-4 см.

Вопрос бани и сауны решает врач.

Помните, что перегрузка водой, спиртным, пивом приведёт к увеличению объёма циркулирующей лимфы и задержке её в сосудах и лимфатических узлах, а это отзовётся отёками. Помогает малокалорийная диета с ограничением поваренной соли, белка и контроль за количеством потребляемой жидкости.

Важно заниматься спортом или лечебной физкультурой: плавание, велосипед или велотренажёр, бег, лыжи.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Комплексная терапия включает в себя три основных компонента.

Во-первых, это ручной лимфодренирующий массаж (если к нему нет противопоказания). Его выполняет медработник со специальной подготовкой. Ногу массируют сначала сверху вниз, чтобы дать расшириться лимфопротокам, потом снизу вверх, чтобы убрать отёк. Затем наступает очередь аппаратного лимфодренажа: специальные пневмопрессы действуют на ткани ног таким образом, чтобы уменьшить отёчность, улучшить циркуляцию лимфы. В-третьих, при лечении активно используется бандажирование, когда ноги пациента многократно обматывают специальными бинтами. Конечно, ходить в бинтах не очень комфортно, особенно летом, но без бинтования эффективность лечения снижается.

(Помнтите, что обычные эластичные бинты из-за малой растяжимости и неправильного наложения могут оказаться даже вредными при лимфедеме).

Эти процедуры рекомендуется проводить ежедневно или через день (всего 8-10 сеансов). Обычно ближе к концу курса лечения производится замер ноги и подбирается специальный лечебный трикотаж (чулки или колготки).

Существуют и оперативные методы лечения лимфедемы (например, когда в результате травмы пострадал крупный лимфатический сосуд). В остальных случаях консервативные методы предпочтительнее.

Полностью излечить лимфедему невозможно. Но очень важно не запускать болезнь, потому что если не лечиться, то можно заработать очень серьёзные осложнения, по сравнению с которыми даже тяжёлые отёки покажутся сущим пустяком.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.