Почему отекают ноги?

Иногда, чаще у женщин, к вечеру сильно отекают ноги. Какова причина этого? Зачастую проблемы с ногами связаны не только с кровеносными, но и с лимфатическими сосудами. Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию.

Дело в том, что продукты жизнедеятельности клеток должны как-то удаляться из организма. Эту транспортную задачу и выполняют лимфатические сосуды. Они собирают межклеточную жидкость и поднимают её в верхнюю часть туловища, где она впадает в венозную систему.

Сегодня проблемы с лимфатической системой встречаются достаточно часто, особенно у женщин. Не исключено, что банальный отёк, если он появился не из-за травмы (ушиба, вывиха, ущемления), может оказаться симптомом серьёзной болезни – лимфедемы. Это хроническое заболевание, связанное с нарушением лимфотока в коже и подкожной клетчатке: на определённом участке тела лимфатические сосуды теряют свои «транспортные» способности и происходит застой лимфы. Это приводит к резкому ухудшению белкового и водного обменов в тканях.

Эту болезнь называют по-разному – лимфедема, лимфостаз, слоновость. Она возникает постепенно, приводит к сильным отёкам и последующим осложнениям. Можно выделить несколько её стадий. Сначала к вечеру на ногах появляются отёки, которые к утру проходят. Обычно люди не придают этому большого значения. Затем, развиваясь, заболевание протекает всё тяжелее, отёки становятся стойкими и уже не исчезают. Потом могут начаться и трофические нарушения – язвы, дерматит, экзема.

Лимфедемы делят на врождённые и приобретённые. Если во время внутриутробного развития лимфатические сосуды сформировались неправильно, то с первых же дней после рождения у ребёнка могут начаться сильные отёки.

Но значительно чаще встречаются приобретённые лимфедемы. Обычно их причиной становится перенесённое кожное заболевание. Кроме того, лимфедему могут вызвать онкологические заболевания, гинекологические проблемы, воспаления органов малого таза у женщин, нарушения обмена веществ, эндокринные изменения, плоскостопие 2-й и 3-й степени. Нередко лимфедема возникает в результате травмы или неудачной операции на ноге, например когда при удалении варикозно изменённой вены происходит повреждение крупного лимфатического сосуда.

Существуют и дополнительные факторы, повышающие риск развития лимфедемы: сидячая или стоячая работа, малоподвижный образ жизни или тяжёлый физический труд, слишком тесная обувь, высокие каблуки.

Лимфедема – заболевание сложное, оно требует длительного комплексного лечения. Больному следует запастись терпением, не отчаиваться и соблюдать все предписания врача-лимфолога.

Лекарственные средства в лечении лимфедем используются редко, в основном только препараты-лимфотоники типа детралекса. Аспирин, мазь гепатромбин или лиотон при лимфедеме не применяются, так же как и народные средства. Препаратов и пищевых добавок для «чистки» лимфатической системы современная медицина пока не придумала, а то, что предлагается рекламой, не имеет под собой научной основы.

Важно помнить, что нельзя успешно лечить лимфедему без уменьшения нагрузок на ноги или даже без смены профиля работы. Если нет возможности полностью исключить нагрузки, то следует во время работы делать несколько пауз по 10-15 минут, а ещё лучше принимать горизонтальное положение со слегка приподнятыми ногами. Для лучшей разгрузки лимфатической системы на ночь под ноги хорошо подкладывать мягкий валик. Нельзя длительное время сидеть, положив одну ногу на другую. Это располагает к застою лимфы, как и ношение слишком тесной одежды и обуви. Больным с плоскостопием нужно обязательно носить супинаторы или ортопедическую обувь. Оптимальный для свода стопы каблук не должен превышать 2-4 см.

Вопрос бани и сауны решает врач.

Помните, что перегрузка водой, спиртным, пивом приведёт к увеличению объёма циркулирующей лимфы и задержке её в сосудах и лимфатических узлах, а это отзовётся отёками. Помогает малокалорийная диета с ограничением поваренной соли, белка и контроль за количеством потребляемой жидкости.

Важно заниматься спортом или лечебной физкультурой: плавание, велосипед или велотренажёр, бег, лыжи.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Комплексная терапия включает в себя три основных компонента.

Во-первых, это ручной лимфодренирующий массаж (если к нему нет противопоказания). Его выполняет медработник со специальной подготовкой. Ногу массируют сначала сверху вниз, чтобы дать расшириться лимфопротокам, потом снизу вверх, чтобы убрать отёк. Затем наступает очередь аппаратного лимфодренажа: специальные пневмопрессы действуют на ткани ног таким образом, чтобы уменьшить отёчность, улучшить циркуляцию лимфы. В-третьих, при лечении активно используется бандажирование, когда ноги пациента многократно обматывают специальными бинтами. Конечно, ходить в бинтах не очень комфортно, особенно летом, но без бинтования эффективность лечения снижается.

(Помнтите, что обычные эластичные бинты из-за малой растяжимости и неправильного наложения могут оказаться даже вредными при лимфедеме).

Эти процедуры рекомендуется проводить ежедневно или через день (всего 8-10 сеансов). Обычно ближе к концу курса лечения производится замер ноги и подбирается специальный лечебный трикотаж (чулки или колготки).

Существуют и оперативные методы лечения лимфедемы (например, когда в результате травмы пострадал крупный лимфатический сосуд). В остальных случаях консервативные методы предпочтительнее.

Полностью излечить лимфедему невозможно. Но очень важно не запускать болезнь, потому что если не лечиться, то можно заработать очень серьёзные осложнения, по сравнению с которыми даже тяжёлые отёки покажутся сущим пустяком.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Статьи о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Запах изо рта после имплантации зубов: почему возникает и как его устранить
  
  Имплантация – серьезный шаг к восстановлению улыбки и качества жизни. Однако иногда после операции появляется неприятный запах изо рта. Это не просто эстетический дискомфорт, а биологический сигнал, который требует внимания.
• Около 48% российских медицинских туристов выбирают Израиль, 20% – Германию, 28% – страны Азии, 4% – США
  
  За последние годы медицинский туризм превратился в устойчивый мировой рынок. По данным профильных изданий, ежегодно в мире совершается около 30 миллионов поездок с целью получения медицинской помощи за рубежом.
• Целлюлит у женщин: почему считается нормой, как можно снизить его проявления
  
  Целлюлит есть почти у всех женщин после пубертата, и это считается нормальным физиологическим явлением. Он формируется под влиянием гормонов, особенно эстрогенов, которые регулируют жировую ткань и кровообращение.
• Как используют тренажеры с БОС для тренировки ходьбы во время реабилитации
  
  В медицинской реабилитации все чаще применяются технологии биологической обратной связи (БОС). Они используются при восстановлении после травм, неврологических заболеваний и операций, когда пациенту необходимо заново освоить или скорректировать навык ходьбы.
• На что способна современная стоматология: диагностика, лечение, профилактика
  
  Стоматология как медицинская отрасль постоянно развивается. Современные методы позволяют не только устранять последствия заболеваний, но и предотвращать их появление.
• Зачем и в каком возрасте врачи из медицинских центров советуют проходить ФГДС и колоноскопию
  
  Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) и колоноскопия считаются одними из самых информативных методов диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Несмотря на репутацию «неприятных» процедур, именно они позволяют выявлять опасные болезни на ранних стадиях – ещё до появления симптомов – и тем самым существенно снижать риски тяжёлых осложнений.
• Прозрачная ортодонтия: стоматологи рассказали об элайнерах как альтернативе брекетам
  
  Ещё десять-пятнадцать лет назад ортодонтическое лечение у большинства ассоциировалось с металлом на зубах, регулярным дискомфортом и долгими месяцами адаптации. Сегодня медицина предлагает более деликатный сценарий: исправлять прикус можно почти незаметно для окружающих.
• Бюгельные зубные протезы: надёжность, эстетика и удобство в одном решении
  
  Потеря даже одного зуба нарушает не только эстетику улыбки, но и функциональность всей челюстной системы. Современная стоматология предлагает множество решений для восстановления зубного ряда. Одним из сбалансированных вариантов при частичной адентии считается бюгельное протезирование.
• Стимуляция адаптивного иммунитета: какие витамины и минералы нужны для его укрепления
  
  Адаптивный иммунитет – это высокоточная защитная система нашего организма, способная «запоминать» патогены и давать быстрый ответ при повторной встрече. Его работа напрямую зависит от целого ряда витаминов и минералов. В этой статье мы попробуем разобраться, какие именно нутриенты критически важны для функционирования Т- и В-лимфоцитов, как правильно подобрать витаминный комплекс и какие дополнительные методы помогают укрепить приобретенный иммунитет в условиях современной жизни.
• Виды денситометрии: рентгеновская и ультразвуковая
  
  Термин «денситометрия» образован от латинского слова densitas («плотность») и древнегреческого metreo, которое означает «измерять». Исследование проводят с помощью специальных аппаратов — денситометров. Они могут быть ультразвуковыми и рентгеновскими.
• Имплантация зубов: суть метода, этапы, показания и технологии
  
  Имплантация зубов – это метод восстановления утраченных зубов за счет установки искусственного корня в костную ткань. Имплант служит надежной опорой для коронки, воспроизводя функцию и внешний вид естественного зуба.
• Ортокератология у детей: офтальмологи рассказали, как ночные линзы помогают сохранить зрение
  
  Проблема прогрессирующей близорукости у детей сегодня стоит особенно остро.
• Раньше терпели, теперь заботятся: как меняется культура здоровья
  
  Налицо явный и, пожалуй, необратимый тренд: современные люди всерьёз заинтересовались заботой о своём здоровье и более бережным отношением к себе. Причём речь идёт не о разовых подвигах – «пробежал один раз и забыл», а о системе.
• Съёмное и несъёмное протезирование зубов: плюсы, минусы и особенности ухода
  
  Потеря одного или нескольких зубов – это не только эстетическая проблема, но и серьёзное нарушение функциональности всей зубочелюстной системы. Без своевременного восстановления возможны смещения соседних зубов, нарушение прикуса, атрофия костной ткани и даже проблемы с пищеварением.
• Аффективные нарушения: симптомы, причины, диагностика, психологическая помощь и профилактика
  
  Аффективные нарушения относятся к группе психических расстройств, при которых основной симптом связан с изменением эмоционального фона. Многие люди, заметившие у себя устойчивые изменения настроения, эмоциональную нестабильность или утрату способности радоваться жизни, могут решить записаться к психологу, чтобы получить помощь, а кто-то может решить попробовать справиться самостоятельно.
• Катаракта: когда «пелена перед глазами» становится реальностью
  
  Катаракта – одно из наиболее распространённых возрастных заболеваний глаз. Чаще всего она развивается у пожилых людей, поскольку с возрастом хрусталик естественным образом теряет прозрачность.
• Новости стоматологической сферы и интересные факты
  
  В следующем году 9 февраля будет отмечаться Международный день стоматолога. В России специалистов такой сферы чествуют с 2001 года. Даже если зубы находятся в идеальном состоянии, докторов-стоматологов все равно надо посещать. Ведь иногда совсем крошечная проблема со здоровьем зубов может вылиться в очень большую.
• Самый полезный напиток по мнению доктора китайской медицины Ирины Старковой
  
  Когда речь заходит о «самом полезном» напитке, очень хочется услышать простую формулу: выберите один вариант – и будет вам здоровье. Но в реальности всё гораздо тоньше. Организм – живая система, и он по-разному откликается на напитки в зависимости от возраста, сезона, уровня стресса, питания и даже времени дня, рассказывает доктор Ирина Старкова.
• Брекеты: виды, кому могут понадобиться и этапы лечения
  
  Считанные дни остались до наступления зимы. И в это время года традиционно отмечается Международный день стоматолога. Праздник у таких специалистов – 9 февраля. А есть и собственно российский, дата которого 24 апреля.
• И лицо станет краше, и здоровее тело: изучаем виды тайского массажа
  
  В современных оздоровительных центрах, СПА-салонах, клиниках красоты предлагаются разные виды массажа, направленные на коррекцию внешности, улучшение здоровья и релаксацию. Среди основных видов: классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, релаксирующий, спортивный, арома-, тайский и прочие.