Почему отекают ноги?

Иногда, чаще у женщин, к вечеру сильно отекают ноги. Какова причина этого? Зачастую проблемы с ногами связаны не только с кровеносными, но и с лимфатическими сосудами. Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию.

Дело в том, что продукты жизнедеятельности клеток должны как-то удаляться из организма. Эту транспортную задачу и выполняют лимфатические сосуды. Они собирают межклеточную жидкость и поднимают её в верхнюю часть туловища, где она впадает в венозную систему.

Сегодня проблемы с лимфатической системой встречаются достаточно часто, особенно у женщин. Не исключено, что банальный отёк, если он появился не из-за травмы (ушиба, вывиха, ущемления), может оказаться симптомом серьёзной болезни – лимфедемы. Это хроническое заболевание, связанное с нарушением лимфотока в коже и подкожной клетчатке: на определённом участке тела лимфатические сосуды теряют свои «транспортные» способности и происходит застой лимфы. Это приводит к резкому ухудшению белкового и водного обменов в тканях.

Эту болезнь называют по-разному – лимфедема, лимфостаз, слоновость. Она возникает постепенно, приводит к сильным отёкам и последующим осложнениям. Можно выделить несколько её стадий. Сначала к вечеру на ногах появляются отёки, которые к утру проходят. Обычно люди не придают этому большого значения. Затем, развиваясь, заболевание протекает всё тяжелее, отёки становятся стойкими и уже не исчезают. Потом могут начаться и трофические нарушения – язвы, дерматит, экзема.

Лимфедемы делят на врождённые и приобретённые. Если во время внутриутробного развития лимфатические сосуды сформировались неправильно, то с первых же дней после рождения у ребёнка могут начаться сильные отёки.

Но значительно чаще встречаются приобретённые лимфедемы. Обычно их причиной становится перенесённое кожное заболевание. Кроме того, лимфедему могут вызвать онкологические заболевания, гинекологические проблемы, воспаления органов малого таза у женщин, нарушения обмена веществ, эндокринные изменения, плоскостопие 2-й и 3-й степени. Нередко лимфедема возникает в результате травмы или неудачной операции на ноге, например когда при удалении варикозно изменённой вены происходит повреждение крупного лимфатического сосуда.

Существуют и дополнительные факторы, повышающие риск развития лимфедемы: сидячая или стоячая работа, малоподвижный образ жизни или тяжёлый физический труд, слишком тесная обувь, высокие каблуки.

Лимфедема – заболевание сложное, оно требует длительного комплексного лечения. Больному следует запастись терпением, не отчаиваться и соблюдать все предписания врача-лимфолога.

Лекарственные средства в лечении лимфедем используются редко, в основном только препараты-лимфотоники типа детралекса. Аспирин, мазь гепатромбин или лиотон при лимфедеме не применяются, так же как и народные средства. Препаратов и пищевых добавок для «чистки» лимфатической системы современная медицина пока не придумала, а то, что предлагается рекламой, не имеет под собой научной основы.

Важно помнить, что нельзя успешно лечить лимфедему без уменьшения нагрузок на ноги или даже без смены профиля работы. Если нет возможности полностью исключить нагрузки, то следует во время работы делать несколько пауз по 10-15 минут, а ещё лучше принимать горизонтальное положение со слегка приподнятыми ногами. Для лучшей разгрузки лимфатической системы на ночь под ноги хорошо подкладывать мягкий валик. Нельзя длительное время сидеть, положив одну ногу на другую. Это располагает к застою лимфы, как и ношение слишком тесной одежды и обуви. Больным с плоскостопием нужно обязательно носить супинаторы или ортопедическую обувь. Оптимальный для свода стопы каблук не должен превышать 2-4 см.

Вопрос бани и сауны решает врач.

Помните, что перегрузка водой, спиртным, пивом приведёт к увеличению объёма циркулирующей лимфы и задержке её в сосудах и лимфатических узлах, а это отзовётся отёками. Помогает малокалорийная диета с ограничением поваренной соли, белка и контроль за количеством потребляемой жидкости.

Важно заниматься спортом или лечебной физкультурой: плавание, велосипед или велотренажёр, бег, лыжи.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Комплексная терапия включает в себя три основных компонента.

Во-первых, это ручной лимфодренирующий массаж (если к нему нет противопоказания). Его выполняет медработник со специальной подготовкой. Ногу массируют сначала сверху вниз, чтобы дать расшириться лимфопротокам, потом снизу вверх, чтобы убрать отёк. Затем наступает очередь аппаратного лимфодренажа: специальные пневмопрессы действуют на ткани ног таким образом, чтобы уменьшить отёчность, улучшить циркуляцию лимфы. В-третьих, при лечении активно используется бандажирование, когда ноги пациента многократно обматывают специальными бинтами. Конечно, ходить в бинтах не очень комфортно, особенно летом, но без бинтования эффективность лечения снижается.

(Помнтите, что обычные эластичные бинты из-за малой растяжимости и неправильного наложения могут оказаться даже вредными при лимфедеме).

Эти процедуры рекомендуется проводить ежедневно или через день (всего 8-10 сеансов). Обычно ближе к концу курса лечения производится замер ноги и подбирается специальный лечебный трикотаж (чулки или колготки).

Существуют и оперативные методы лечения лимфедемы (например, когда в результате травмы пострадал крупный лимфатический сосуд). В остальных случаях консервативные методы предпочтительнее.

Полностью излечить лимфедему невозможно. Но очень важно не запускать болезнь, потому что если не лечиться, то можно заработать очень серьёзные осложнения, по сравнению с которыми даже тяжёлые отёки покажутся сущим пустяком.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».