Нервный тик - тревожный сигнал

Каждому знакомо такое неприятное ощущение, как непроизвольное подёргивание глазных мышц. При этом создаётся впечатление, что глаз дёргается так сильно, что это становится заметно окружающим.

Однако, как правило, никто вокруг этого не замечает. Иллюзия возникает благодаря тому, что ощущение такой интенсивной работы глазных мышц для нас не является постоянным, мы к нему не привыкли, поэтому и кажется, что дрожание сильное.

Прежде чем выяснить, как справиться с этой проблемой, нужно установить её причину. Как известно из школьного курса анатомии, работа глазных мышц происходит под действием сигналов головного мозга, передающихся по нервам. И если эта стройная система даёт сбой, создаётся лишний ложный импульс, который вынуждает либо одну мышцу, либо группу мышц постоянно сокращаться. Непроизвольное частое подмаргивание или «дёрганье» глаза является разновидностью его нервного тика или, согласно медицинской терминологии, гиперкинеза. Как видим, гиперкинез случается в результате ошибок в работе центров головного мозга, отвечающих за управление лицевыми мышцами. Почему это случается? Рассмотрим основные причины.

По мнению специалистов, к подёргиваниям мышц глаза прежде всего приводят постоянное недосыпание, переутомление или перевозбуждение нервной системы, которое возникает при постоянных стрессах, эмоциональных перегрузках, длительной депрессии (особенно на фоне гиповитаминоза), неврозе или психическом расстройстве.

Кроме того, глаз может дёргаться в результате травмы головы, ушибов и сотрясений мозга, нарушения его кровоснабжения, высокого внутричерепного давления, перенесённого менингита, воспаления среднего уха, а также в результате ещё более серьёзных проблем (например, опухоли головного мозга, инсульта, энцефалита, рассеянного склероза и т.д.).

Нервный тик может быть вызван и переутомлением самого глаза, что нередко наблюдается во время длительной работы за компьютером, чтения книг, напечатанных мелким шрифтом. Бывает, правда, не так часто, когда предрасположенность к нервному тику передаётся по наследству.

Как видим, причин гиперкинеза очень много, они разные и отнюдь не безобидные.

Что же рекомендуется делать, если глаз начал дёргаться? Для начала стоит просто хорошенько отдохнуть, отправиться на природу, оставив на время решение сложных проблем. В большинстве случаев этого бывает достаточно, чтобы избавиться от нервного тика.

Не мешает постараться понять, что послужило этому причиной. Если вы сильно понервничали, то первым делом нужно попытаться убрать все раздражители, вызывающие негативные эмоции, и успокоиться. Для этого существуют простые способы, которые помогут устранить нервный тик. Можно, например, на время задержать дыхание, сосчитать до десяти, а затем принять успокоительный настой (валерианы, мяты, мелиссы).

В качестве одной из простых мер избавления от внезапно возникшего гиперкинеза можно попробовать просто «проморгаться». Если учащённое моргание не помогло, то рекомендуется 5-6 раз проделать следующее несложное упражнение: с максимальным усилием зажмурить глаза и, прежде чем открыть их, сделать несколько вдохов и выдохов.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Вообще, профилактика нервного тика глаза подчиняется простым общеизвестным правилам.

Необходимо соблюдать распорядок дня, постараться оградить себя от негативных эмоций, не переутомлять глаза, беречь их от резких перепадов температур и не подвергать механическим раздражениям.

Отдельный пункт профилактики – нормальный сон. Кроме того что сон приводит в порядок расстроенную нервную систему, во время него расслабляются мышцы, с них снимается накопленное за день напряжение. Поэтому, если вас стал беспокоить нервный тик глаза, то следует обзавестись хорошей привычкой – пораньше ложиться и пораньше вставать, а также часок уделять сну в дневное время.

При непрекращающемся подергивании глаза на протяжении долгого времени (даже при нормализации образа жизни и дозированной нагрузке на зрение) не стоит прибегать к самолечению, ведь это может говорить о каких-то серьёзных заболеваниях и иметь негативные последствия.

В некоторых случаях может снизиться зрение или развиться лицевой гемиспазм – приступы непроизвольного сокращения или подергивания мимических мышц с одной стороны, приводящие со временем на пострадавшей половине лица к усилению рисунка морщин и кожных складок.

При необходимости стоит посетить таких специалистов, как терапевт, невропатолог, психолог, окулист, отоларинголог, которые установят истинную причину недуга и назначат эффективное лечение. Чаще всего это будут препараты, которые предназначены для снятия стресса, стабилизации психического состояния, восстановления нормальной работы всей нервной системы, хорошего кровообращения головного мозга.

К сожалению, изменить ритм жизни не всегда в наших силах. И всё же следует думать о своём здоровье, особенно если тревожный звоночек в виде нервного тика глаза уже прозвенел.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
• Геморрой и беременность: что нужно знать?
  
  Таким неприятным недугом, как геморрой, страдают многие люди на нашей планете независимо от пола и возраста. Так, согласно статистике, это заболевание беспокоит 130-145 человек из 1000 и встречается примерно с одинаковой периодичностью у мужчин и женщин. Тем не менее, существует множество причин появления геморроя, и одной из них является беременность.
• Что такое световая пломба? Комментируют стоматологи
  
  Световая пломба – это современный метод лечения и восстановления зубов, который широко применяется стоматологами по всему миру. Этот метод основан на использовании специального светополимера, который за считанные секунды затвердевает под воздействием ультрафиолетовых лучей. Это позволяет значительно сократить время пребывания пациента в стоматологическом кресле и улучшить качество лечения, отмечают стоматологи.
• Грыжа позвоночника: нестандартная операция по удалению, один из подходов в лечении предлагает доктор Бубновский, у мужчины из-за необращения к врачам могли отказать ноги и другое
  
  Нестандартную операцию по удалению межпозвонковой грыжи провели нейрохирурги в Пскове. Операция проходила в местной ОКБ. Мужчина жаловался на приличные поясничные боли, которые распространялись к тому же на правую ногу. При присаживании боли становились сильнее. Это беспокоило мужчину больше месяца. При проведении исследования была выявлена межпозвоночная грыжа. Далее специалисты провели операцию с нестандартным подходом по удалению грыжи – экстраламинарным. После пациент был выписан домой. Его состояние удовлетворительное.