НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-10-09-20-58
Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.

Мужчины, оказывается, легче переносят недосып

26 Ноября 2013 г.

alt

Недосыпание — это процесс, связанный с нарушением ритмов, отсутствием времени на сон и напряженным рабочим графиком.

Последние исследования доказывают, что недосып может обернуться серьезными последствиями со стороны психики и здоровья внутренних органов. Недостаток сна снижает иммунитет, инициирует воспалительные заболевания, обостряет хронические процессы. Накануне ученые сделали открытие. Оказывается, что мужчины лучше женщин переносят недосып. Мужской организм обладает особой устойчивостью и может находится в себе силы даже в сложных ситуациях. Данные были подтверждены в результате исследования группы мужчин и женщин, которых опросили по поводу частоты недосыпа и его последствий. Оказалось, что недостаток сна у женщин чаще сопровождался сердечно-сосудистой патологией, наличием сахарного диабета и других заболеваний. Ученые отмечают , что сон является основой здорового образа жизни, а его недостаток или отсутствие режима могут приводить к серьезным последствиям. Во время сна организм восполняет энергетические запасы, обрабатывает полученную визуальную информацию и дает отдых нервным клеткам. Женский организм часто имеет меньшее количество сил, чем организм мужчины, что и становится причиной тяжелых последствий недосыпания.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!