Мешки под глазами – неприятная особенность или тревожный сигнал?

По утрам у меня стали появляться мешки под глазами. Как правило, в течение дня эта отёчность спадает, но то, что они стали появляться всё чаще и чаще, – напрягает. Тем более что мне ещё нет и 30 лет, и мешки вряд ли связаны с возрастом. Так в чём же может быть причина их появления и как от них избавиться? Елена Кузнецова, Волгоград.

Мешки под глазами (отёки или грыжи нижнего века) образуются в результате снижения эластичности клеточной мембраны. Они бывают временными и постоянными. Чаще всего мешки образуются у пожилых людей, так как с годами кожа теряет свою эластичность. На молодой коже мешки под глазами могут говорить о наличии проблем со здоровьем или неправильном образе жизни.

Как правило, мешки появляются по утрам и потом исчезают. Это происходит из-за того, что мышцы глаз и лица начинают в течение дня активно работать, выполняя дренажную функцию. Таким образом, лишняя лимфатическая жидкость выходит из мягких тканей. Нормой считается, если мешки появляются не часто и быстро проходят. А вот постоянная отёчность говорит о проблемах.

Самой распространённой причиной мешков и тёмных кругов под глазами считается недосыпание. Поэтому в первую очередь нужно нормализовать сон. И спать нужно правильно, не лицом в подушку, а на боку или на спине. Влияют на внешний вид глаз также регулярные стрессы, слёзы и переутомления. Если много часов проводить за компьютером или чтением книг, то это тоже будет одной из причин появления такого дефекта.

Также на кожу век влияет некачественная косметика или неправильный уход. Нужно помнить, что кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, и ухаживать за ней необходимо уже после 25 лет.

Отёки под глазами появляются и из-за неправильного питания, особенно если употреблять много солёной пищи. Также не стоит переедать на ночь. Вредные привычки, такие как алкоголь и курение, тоже влияют на состояние кожи, так как токсические вещества нарушают кровообращение. Важно соблюдать питьевой баланс. Те, кто употребляет мало жидкости, могут испытывать проблемы с кожей, которая постоянно нуждается во влаге.

Мешки под глазами могут быть следствием генетической предрасположенности, но в таком случае это будет заметно ещё с детства. Иногда врачи связывают данный дефект и с индивидуальными особенностями кожи.

Однако не только образ жизни влияет на внешний вид. Зачастую мешки под глазами говорят о проблемах со здоровьем. У некоторых мешки появляются в результате аллергических реакций, а также из-за нарушений в работе печени. Как правило, при заболевании этого органа появляются гиперпигментация кожи, чувство горечи во рту и тупые боли в области правого подреберья.

Мешки появляются и вследствие заболевания почек и других органов мочевыделительной системы, при которых происходит задержка жидкости в организме. При заболеваниях щитовидной железы или сердечной недостаточности тоже могут появляться грыжи, однако в этих случаях отекают ещё и руки, ноги, а также некоторые внутренние органы.

Характерны мешки под глазами и для беременных. В целом это считается нормой, так как в этот период у женщин задерживаются жидкость и соль в организме. Но всё же лучше перестраховаться и проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить различные патологии.

Понятно, что главный вопрос – как избавиться от такой неприятности? Существуют народные средства для улучшения тонуса век, самым известным из которых является чай, а точнее, чайные пакетики. В нём содержатся антиоксиданты, улучшающие кровообращение. А ещё чайная заварка помогает выровнять цвет лица. Эффективен будет и лёд. Можно заморозить кубики воды или чая и протирать ими лицо по утрам, особое внимание уделяя глазам. Если нет возможности сделать кубики льда, можно охладить в морозилке чайную ложку, влажный ватный диск и прочее.

Используют и косметические средства. Тут специалисты рекомендуют отдавать предпочтение проверенным брендам. Лучше всего выбирать кремы с ретинолом (беременным нужна консультация врача).

Можно приобрести гелевые маски для глаз. Пользоваться ими нужно регулярно, накладывая на 10–15 минут.

Убрать отёки также поможет и массаж. Однако нужно учесть, что кожа в этой зоне нежная, все движения должны быть лёгкими. Например, эффективным будет постукивание подушечками пальцев по проблемной зоне. Можно приобрести также и специальные массажные ролики или скребки.

Если не получается самостоятельно справиться с мешками, можно обратиться к косметологу. Среди наиболее эффективных процедур будет лимфодренаж, во время которого из ткани выводится почти вся лишняя межклеточная жидкость.

Если всё же никак не удаётся избавиться от мешков и уже появились большие грыжи, то можно обратиться к пластическому хирургу для проведения блефаропластики. Её рекомендуется делать не раньше 35 лет. Сама процедура по удалению грыж в среднем длится около часа в зависимости от сложности ситуации, а реабилитация занимает почти две недели.

Итак, чтобы предотвратить появление мешков под глазами, нужно просто следить за собой, высыпаться, отказаться или по крайней мере не злоупотреблять алкоголем, который обладает мочегонным эффектом, и, конечно, соблюдать питьевой режим – в сутки взрослому человеку рекомендуется выпивать полтора-два литра воды. Важно также вести активный образ жизни и заниматься спортом. Тогда о мешках под глазами можно будет забыть.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.