ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2023-11-10-04-41-42
ВПЧ вызывает образование папиллом или бородавок на коже разных частей тела. Большинство из них не представляют серьезной опасности для здоровья, но некоторые типы ВПЧ приводят к развитию онкологических заболеваний. Поэтому важно своевременно обнаруживать и лечить ВПЧ, рассказывают...
2023-11-11-09-45-15
Кариес поражает зубной ряд и ткани полости рта, и может вызвать серьезные проблемы не только в этом месте, но и в других частях тела человека. Поэтому в идеале нужно заблаговременно предостеречь себя, чтобы не страдать от последствий этого распространенного...
-40-
Проктология, отрасль медицины, посвященная болезням толстого кишечника и прямой кишки, играет важную роль в жизни людей, которые заботятся о здоровье тела. Однако многие, сталкиваясь с неприятными ощущениями или изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, нередко пренебрегают своевременным...
2023-11-17-05-18-24
В современном мире у некоторых людей хороший ночной сон стал скорее роскошью, чем нормой. Однако бессонница, как распространенное расстройство сна, может нанести ущерб физическому и психическому благополучию. Беспокойные ночи и сонливые дни становятся новой нормой для тех, кто борется с проблемой...
2023-11-19-07-58-35
Установка имплантов и протезов представляется достаточно сложной операцией. Кажется, что в короткие сроки провести эти процедуры невозможно. В чем-то это утверждение правдиво, поскольку полноценное завершение процесса установки протезов возможно только после того, как импланты приживутся, что занимает...

Какие пищевые привычки разрушают суставы?

По инф. СМИ   
11 Января 2022 г.
Изменить размер шрифта

Миллионы людей страдают от боли в суставах, отеков и нарушенной подвижности, в результате чего проявляется артрит. Это заболевание серьезно ограничивает подвижность, а противовоспалительные препараты хоть и приносят мгновенное облегчение, но снизить частоту и интенсивность боли не способны, констатирует директор Центра артрита и опорно-двигательного аппарата в клинике Кливленда, ревматолог Элейн Хусни.

Какие пищевые привычки разрушают суставы?

«Но есть кое-что, что вы можете попробовать, и это принесет пользу вашим суставам: изменение диеты, которая исключит продукты, связанные с воспалением во всем тел», — говорит эксперт.

При этом она признает, что крупномасштабных исследований по этой теме пока не проводилось, но связь между диетой и артритом она может наблюдать в собственной практике. «Определенные виды продуктов могут вызывать хроническое воспаление в организме, иммунный ответ, который постоянно задействован, может повреждать здоровые клетки и органы, — уточняет Хусни. — Это не значит, что надо искать какой-то конкретный набор продуктов при артрите, необходимо пересмотреть свой режим питания».

Пища, по словам ревматолога, должна быть разнообразной, сбалансированной. Преимущество — у растительных продуктов. Однако следует отказаться от того, что способно храниться в течение нескольких недель, — подобные продукты обычно содержат множество консервантов, которые вызывают воспаление. Среди таких «вредителей» — чипсы, печенье, выпечка, фастфуд.

«Количество фастфуда необходимо значительно ограничить, лучше съесть что-то свежее и сырое, чем приготовленное жареное, — предупреждает эксперт. — Стоит снизить, а лучше вовсе исключить концентрированные сладости».

Врач советует употреблять натуральные растительные продукты, так как они не вызывают воспаления в организме.

По словам Хусни, еще один продукт, который стоит исключить всем, кто уже страдает от артрита, и всем, кто хочет избежать артрита, — это лимонады и газировки. Они могут вызвать увеличение веса, повышать риск развития диабета 2 типа, а также спровоцировать ревматоидный артрит.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Врачи про боль: острая и хроническая, и как бороться
    Многое известно про боль. Боль, как источник невзгод, мучает людей во все времена. Возможно, это самое распространённое, что можно утверждать, но стоит ли? В этой статье врачи рассмотрели острую и хроническую боль, дали определение и определили способы борьбы с болью.
  • Как избавиться от тянущей боли в горле? Советы врачей
    Тянущая боль в горле – это один из первых признаков того, что человек заболел. При небольшом переохлаждении дискомфорт может самостоятельно пройти через несколько дней. А если боль связана с попавшей инфекцией, то без должного лечения могут появиться осложнения.
  • Медсфера: деньги на доступность медицинской помощи, лечение подагры, какие продукты могут приблизить деменцию
    В следующем году на повышение доступности медицинской помощи будет выделено около 89 млрд руб. Проект реализуется в России с начала января 2021 года.
  • Методы лечения простуды прямиком из СССР
    В наше время от простуды придумано множество самых различных лекарств. Телевизор пестрит названиями: ТераФлю, Риниколд, Колдакт... Но в прошлом веке не было «чудо-таблеток», поэтому люди лечились народными методами. К удивлению, всё это работало и заставляло болезнь отступить. Что же это за методы из СССР, которые давно позабыли?
  • Новости медицины: гинекология
    В Брянске в перинатальном центре первой горбольницы состоялась научно-практическая конференция. Мероприятие, на котором обсуждались вопросы акушерско-гинекологической помощи, прошло к столетию кафедры акушерства и гинекологии Смоленского ГМУ. В повестку конференции вошли наиболее важные для практикующих докторов вопросы – сохранение здоровья женщин в разном возрасте.
  • Наркомания: где зависимым можно получить помощь и какие пациентов ждут этапы лечения
    Наркомания – серьезная проблема, которая касается и российского общества. Эта зависимость поражает людей из разных слоев населения. Чаще в наркотический мир уходят тех, кто испытывает проблемы в учебе, в карьере, в творчестве и т.д. Эти люди живут с грузом ощущения собственной несостоятельности и находят выход в одурманивании себя прямым образом.
  • Вздутие живота: какие натуральные продукты позволят уменьшить газообразование в кишечнике?
    Газообразование в кишечнике – это нормальное явление, образующееся во время переваривания пищи. Правда, метеоризм порой становится большой проблемой для современного человека. Помимо неприятных болей нарушать тишину в офисе может ещё и урчание. Главной причиной интенсивного метеоризма принято считать неправильное питание. Поэтому стоит правильно подбирать продукты для своего рациона.
  • Зубы за один день: миф или реальность, методики восстановления и какой способ выбрать
    Установка имплантов и протезов представляется достаточно сложной операцией. Кажется, что в короткие сроки провести эти процедуры невозможно. В чем-то это утверждение правдиво, поскольку полноценное завершение процесса установки протезов возможно только после того, как импланты приживутся, что занимает несколько месяцев – в зависимости от индивидуальных факторов.
  • Спокойный сон: решение головоломки бессонницы
    В современном мире у некоторых людей хороший ночной сон стал скорее роскошью, чем нормой. Однако бессонница, как распространенное расстройство сна, может нанести ущерб физическому и психическому благополучию. Беспокойные ночи и сонливые дни становятся новой нормой для тех, кто борется с проблемой лишения сна. В статье будут даны эффективные стратегии, которые могут помочь попрощаться с бессонницей.
  • Людям после 40 лет врачи советуют посещать проктолога каждый год
    Проктология, отрасль медицины, посвященная болезням толстого кишечника и прямой кишки, играет важную роль в жизни людей, которые заботятся о здоровье тела. Однако многие, сталкиваясь с неприятными ощущениями или изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, нередко пренебрегают своевременным обращением к проктологу.
  • Стадии развития кариеса: почему важно регулярно посещать стоматолога
    Кариес поражает зубной ряд и ткани полости рта, и может вызвать серьезные проблемы не только в этом месте, но и в других частях тела человека. Поэтому в идеале нужно заблаговременно предостеречь себя, чтобы не страдать от последствий этого распространенного заболевания.
  • Врачи рассказали о способах лечения ВПЧ
    ВПЧ вызывает образование папиллом или бородавок на коже разных частей тела. Большинство из них не представляют серьезной опасности для здоровья, но некоторые типы ВПЧ приводят к развитию онкологических заболеваний. Поэтому важно своевременно обнаруживать и лечить ВПЧ, рассказывают врачи.
  • Полезные советы: как оставаться здоровым в сезон ОРВИ
    Полезные советы: как оставаться здоровым в сезон ОРВИ Вместе с наступлением осени, когда термометр показывает снижение температуры и начинают дуть холодные ветры, возникает повышенный риск заболеть простудой и гриппом. Со многими людьми, к несчастью, это случается – тогда они вынуждены брать больничный и лечиться дома, используя набор общепринятых в этом случае лекарств (подробнее по ссылке: https://xn--80aafkze2bij.online).
  • Минздрав выдал новые распоряжения по профилактике и лечению коронавируса
    Эксперты Минздрава РФ направили в медучреждения обновленные рекомендации по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции.
  • Верблюжья колючка пустыни: полезные свойства
    Верблюжья колючка пустыни: полезные свойства Верблюжья колючка считается лечебным средством народной медицины, эффективность которой проверена тысячелетиями. Интерес к ней сохраняется и в наше время.
  • Кальций и магний: взаимосвязь и влияние на организм
    Кальций и магний: взаимосвязь и влияние на организм Кальций и магний – два элемента, которые играют важную роль во многих биологических процессах в организме человека. Правильное соотношение этих минералов способствует нормальному физиологическому развитию и функционированию организма. В этой статье врачи помогли разобраться с темой влияния кальция и магния на организм человека и важности их баланса.
  • От каких витаминов можно потолстеть
      Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова предупредила, что употребление витаминов помимо пользы для здоровья может привести к неожиданным последствиям в виде набора лишнего веса.
  • Художественная реставрация зубов: противопоказания и ограничения
    Художественная реставрация зубов: противопоказания и ограничения Художественная реставрация зубов – это уникальная методика, позволяющая вернуть красоту и здоровье улыбки. Однако, перед тем, как решиться на такую процедуру, необходимо учесть ряд противопоказаний. Это связано с тем, что процесс реставрации требует определенной технологии обработки зубов, которая подходит не каждому пациенту.
  • Неочевидные признаки дефицита воды в организме
    Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о внешних признаках нехватки воды в организме.
  • Как похудеть без мучительного голодания
    Похудеть можно без мучительных тренировок и голодания. Важно лишь скорректировать рацион питания, считает врач-гастроентролог Александра Алисова.