НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Врач: газированная вода полезнее обычной

Оксана Грибанова, Российская газета   
18 Сентября 2022 г.

Газированную воду без добавок вместо обычной питьевой предпочитают далеко не все. Так, некоторые считают первую даже вредной, якобы она может создать проблемы со здоровьем. Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Бокерия рассказала, почему предпочитает именно газированную воду - без всяких добавок, сахара, подсластителей и прочего.

Врач: газированная вода полезнее обычной

Специалист отметила, что, вопреки распространенному мнению, такой напиток не «закисляет» организм, так как почки и легкие удаляют избыток углекислого газа и поддерживают кислотность крови в слабо щелочном диапазоне 7,38-7,45.

При этом, если вы, например, хотите меньше есть, газированная вода поможет продлить чувство сытости после еды в большей степени, чем обычная вода.

- Люди, страдающие запорами, могут обнаружить, что употребление газированной воды помогает облегчить их симптомы, - отметила врач, добавив, что вздутие живота, которого так боятся, когда дело касается газированной воды, скорее вызовет сладкая газировка (как и сладкие негазированные напитки) из-за содержания углеводов.

Кроме того, уменьшить газообразование можно, если пить воду маленькими глотками.

- Зачастую это не газированная вода вызывает вздутие, а воздух, который попадает в желудок, когда мы заглатываем еду и напитки второпях, - объяснила специалист.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!