НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).

Вот не зря мы овощи консервируем!

22 Декабря 2015 г.

zakrutki

Регулярное употребление консервированных овощей положительно сказывается на здоровье человека, считают ученые из Университета Калифорнии. Они установили, что консервы лучше, чем отсутствие овощей и фруктов в рационе.

Есть, правда, у консервированных продуктов один минус: в них содержится довольно много калорий за счет сахара и масла. Об этом пишет The Daily Mail. Индекс диеты у взрослых людей, регулярно употребляющих консервированные овощи и фрукты, составил 49 из 100 против 47,4 баллов у сверстников, которые не едят консервы. Похожие результаты получили ученые и при анализе рациона детей. С консервированными овощами дети получают белок, витамин A, микроэлементы. Не стоит недооценивать эту группу продуктов. Ученые рекомендуют отдавать предпочтение консервам с минимальным содержанием соли, сахара и масла. Перед употреблением овощей жидкость лучше слить, а сами овощи промыть.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 По инф. medvesti.com

 

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!