НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...

В тишине мы слышим как едим. И съедаем меньше

03 Мая 2016 г.

ded est

Последние исследования ученых доказали: прием пищи в тишине препятствует перееданию, сообщает "Российская газета".

Наверняка такой вывод может не понравиться тем, кто привык за обедом смотреть телевизор, слушать музыку. И уж особенно тем, кто считает необходимой принадлежностью престижного ресторана или кафе гром джаза. Когда и поговорить друг с другом невозможно. Потому незаметно для себя съедаем куда больше, чем требует организм.

А все дело в том, что люди, которые слышат звуки собственного жевания, глотания и так далее, как правило, едят меньше. Исследователи провели несколько экспериментов. Во время одного из них половина испытуемых принимала пищу, слушая громкую музыку в наушниках. Другие обедали в тишине. Соотношение съеденного за это время оказалось 4:2,75 соответственно.

Ученые предполагают: звуки поглощения еды становятся своеобразным "мониторингом потребления" для нашего организма. Так что всякая еда на ходу, щи под джаз увеличивают размер нашей талии, прибавляют нам килограммы. А значит... тишина - лучшее, что слышал. Она и для желудка, и для здоровья полезна.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!