НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).

Утро полезно начинать с йогурта

10 Февраля 2014 г.

alt

Ученые доказали: если съедать немного натурального йогурта на завтрак каждый день, то можно снизить риск развития сахарного диабета почти на 25%.

Данные были получены в ходе исследования ученых из Кембриджского университета. Достаточно потреблять 4-5 стандартных порций йогурта в неделю, чтобы уменьшить риск заболевания. Похожим действием обладают и другие молочные продукты с малым содержанием жиров. Данные были получены в ходе исследования, охватившего 4255 добровольцев. Из данной группы диагноз «сахарный диабет второго типа» был поставлен 753 раза в течение всех 11 лет, что проходило исследование. Люди, начинавшие свой день с молочных продуктов значительно реже обнаруживали у себя симптомы сахарного диабета. Если рассматривать йогурт отдельно, то его потребление снижает риск развития патологии на 28%. Стоит отметить, что дело тут не только в йогурте. Обычно люде, следящие за своим питанием, ведут правильный образ жизни, который, конечно, отражается на вероятности обнаружения повышенного сахара в крови.

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!