НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...

Свекла - осенний продукт номер один!

10 Сентября 2013 г.

alt

Ученые провели специальные исследования, и выяснили, что при переходе от летнего тепла к осенней прохладе организм всегда испытывает стресс. и дело не только в эмоциональном аспекте. Поэтому считается, что в данный период особенно важно питаться правильно, чтобы не только не отягощать работу организма тяжелой пищей, но и помочь ему в трудный период.

Прежде всего, реакция обусловлена чисто физическими изменениями, на которые организм реагирует незамедлительно, хотя, может показаться, что они не столь существенны. Как правило, часто возникают депрессии, заболевания внутренних органов, а также раздражения кожи, прыщи, кожа становится более капризной, осенью за ней требуется особый уход.

Принимая во внимание данные особенности, специалисты советуют более внимательно относиться к собственному самочувствию, и помочь адаптации, передает "Раут". Следует знать, что организм подстраивается не только под изменение температуры, ему необходимо накопить определенное количество питательных веществ, которые обеспечат поддержку иммунитета в сезон снега и дождей. Поэтому диетологи назвали продукты, помогающие мозгу и телу "перезагрузиться", запастись энергией.

В первую очередь, в список включена свекла, так как она насыщена магнием, витамином С, железом. При употреблении в пищу свеклы снижается уровень холестерина, стабилизируется деятельность нервной системы, кожа выглядит лучше. Волосы приобретают гибкость, кончики меньше секутся. В целом, продукт действует укрепляюще.

Особенно полезна свекла для кожи, здоровья артерий, так как в ней содержится кварц. Этот овощ прекрасно выводит из организма токсины, накопившиеся за лето в организме, и даже имеются научно доказанные сведения, что свекла предотвращает возникновение злокачественных образований.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!