НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).

Свекла - для бодрости

22 Сентября 2015 г.

svekla

Специалисты из Университета Вашингтона доказали: свекольный сок увеличивает силу сокращения сердечной мышцы у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Похожий эффект наблюдается у спортсменов, рассказывает Financial Express. Через два часа после употребления порции свекольного сока сила сердечных сокращений возрастала на 13%. Пациенты отмечали бодрость и наличие дополнительных сил, после сока они могли дольше заниматься повседневными делами, совершать более мощные движения, выдерживать интенсивную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Однако эффект оказался кратковременным, в плане отдаленных эффектов свекольный сок никак не влияет. Отметим, спортсмены, особенно велосипедисты и бегуны, давно используют свекольные свежевыжатые соки для повышения выносливости и улучшения спортивных показателей. В свекле много нитратов, превращающихся в организме в оксид азота. Это вещество расширяет сосуды и нормализует метаболизм.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!