Слабосоленая рыба при беременности

Любовь многих беременных к соленому известна всем. И это не просто прихоть, а реальные физиологические потребности. Зачастую давление женщин в положении понижено. И исправить ситуацию может большое количество жидкости. А так как пить хочется не всегда, организм старается вызвать жажду. Поэтому нередко будущие мамочки налегают на соленые огурцы, помидоры и рыбу.

Слабосоленая рыба — любимый многими деликатес. Ее можно добавлять в салаты, использовать для приготовления закусок и есть просто так. Но как она влияет на беременность и развивающийся плод и существуют ли противопоказания по ее потреблению? Постараемся ответить на эти вопросы.

Польза

Рыба сама по себе включает множество витаминов и других полезных веществ. Они необходимы мамочкам для хорошего самочувствия и плоду для правильного развития. Среди таких компонентов особую роль играет:

• Йод. Важный микроэлемент, дефицит которого приводит к серьезным последствиям в период беременности и после родов. Полноценное развитие физических и умственных способностей малыша зависит от правильной дозировки йода.
• Омега-3. Включение в меню жирных аминокислот снижает риск преждевременных родов и появления токсикоза на поздних сроках. Стабилизирует давление, формирует нервную и иммунную систему ребенка.
• Цинк. Элемент, потребление которого во время беременности нужно увеличить на 30%. Дефицит цинка часто приводит к рождению незрелого ребенка, а также формированию у неокрепшего организма пороков различных систем и органов.
• Магний. Активный участник обменных процессов организма, помощник в укреплении нервной системы и тонизировании мышц. Его недостаток приводит к преждевременным родам и выкидышам, нарушению родовой деятельности и формированию различных пороков у ребенка.
• Фосфор. Является источником энергии, способствует правильному функционированию почек, регенерирует клетки и ткани. Важно включать в рацион даже во время грудного вскармливания.

Засолка рыбы – процесс довольно простой, не подразумевающий специальную обработку. Поэтому все полезные вещества в рыбке сохраняются. Но в некоторых случаях все же стоит с осторожностью употреблять ее.

Противопоказания

Врачи рекомендуют с опаской относиться к слабосоленой рыбе, если у будущей мамы постоянно или периодически возникают проблемы с отеками. После соленого всегда хочется пить. А излишнее попадание жидкости в организм еще больше способствует отеканию.

Причиной опасности выступает то, что за простым недугом нередко таятся более серьезные: скрытый токсикоз или гестоз. Эти осложнения проходят после родов, но во время беременности могут неблагоприятно повлиять на плод.

Также стоит уменьшить дозировку данного продукта при склонности к многоводию.

Вычеркнуть слабосоленую рыбу, в особенности красную, необходимо, если вы заметили аллергические реакции на нее. Ведь аллергия может возникать не только у мамы, но и у еще не родившегося ребенка.

Еще засоленная рыба часто становится причиной обострения почечных болезней и гипертензии.

Итак, несмотря на большое количество положительных моментов, чрезмерное потребление слабосоленой рыбы может неблагоприятно воздействовать на беременную женщину и плод. Если же никаких противопоказаний не имеется, этот продукт можно добавлять в рацион в умеренном количестве. Особенно когда рыбка куплена в проверенном магазине, например, https://www.ecoryba.ru/ryba/slabosolenaja/ или засолена самостоятельно.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».