НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Ранние морщины - откуда они берутся?

Оксана Грибанова, Российская газета   
18 Мая 2021 г.

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова предупредила о печальных последствиях отказа от нормальной пищи. В частности, от красного мяса и ухода в вегетарианство.

Ранние морщины - откуда они берутся?

Врач рассказала в своем аккаунте в Instagram об одной из молодых пациенток, которая, несмотря на возраст, обратилась с жалобами на быстро стареющую, морщинистую кожу.

«Я внимательно изучила кожу пациентки — действительно, очень морщинистая, не по возрасту — и спросила, употребляет ли она животный белок. Оказалось, что мясо она не ест уже много лет», — отметила доктор, добавив, что выступает за умеренное употребление мяса, особенно красного.

По словам врача, отказа от животного белка уже с лихвой хватает для потери хорошего вида кожи.

Сохранить здоровье в целом, и красивую кожу, в частности, помогут сбалансированное питание, физическая активность и соблюдение суточных ритмов, отметила эндокринолог.

Ранее Зухра Павлова предупредила об ошибке, которая не дает избавиться от лишнего веса, несмотря на употребление продуктов с низкой калорийностью. В частности, овощей с отрицательной калорийностью — огурцов, лука, капусты и так далее. Чтобы овощи работали, а не растягивали желудок (как правило, «овощная диета» связана с потреблением большого количества растительных продуктов — иначе сложно насытиться), врач посоветовала в каждый прием пищи добавлять что-нибудь белковое — яйцо, творог, немного мяса.

Также очень важно пить достаточно жидкости, подчеркнула кандидат медицинских наук. При дефиците жидкости организм начнет вытягивать воду из клеток и сосудов.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!