НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-14-17-05
Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.

Простой коктейль для иммунитета. Рецепт от диетолога

По инф. argumenti.ru   
23 Октября 2021 г.

Думаете, как поддержать иммунитет в это непростое время года? В данной ситуации поможет коктейль из 3 заветных ингредиентов, подсказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Простой коктейль для иммунитета. Рецепт от диетолога

«Самые полезные фрукты — осенние ягоды. Это облепиха, кислые ягоды, которые нам необходимы для того, чтобы хорошо работала иммунная система, не загущалась кровь, быстро шли обменные процессы. Лучше всего употреблять ягоды на завтрак», — посоветовал эксперт.

Помимо ягодного ассорти, стоит включить и овощное. Например, авокадо, которые содержит полезные жиры, заглушающие голод. Также в нем содержатся витамины и минеральные вещества. Акцент можно сделать и на зелени, употребляя ее организм получает кальций, который быстро и легко усваивается.

Так почему бы не совместить все полезные вещества в одном «чудо-эликсире»? Он состоит всего из желто-оранжевого трио: тыквы, облепихи и мякоти яблока. Особенно помогает в работе печени. Ускоряет очищение, укрепляет защитные функции организма и повышает иммунную функцию.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!