НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-14-17-05
Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.

Правильное питание защищает мозг

12 Мая 2015 г.

apple

Ученые сообщили, что правильное питание является профилактикой заболеваний, связанных с нарушением когнитивных функций. В пятилетнем исследовании, подтверждающем это, приняли участие более 27,5 тысяч человек старше 55 лет.

За время проведения эксперимента у 16,8% добровольцев было зафиксировано ухудшение мыслительных функций. Авторы исследования выяснили, что это связано с пищевыми предпочтениями: у добровольцев, которые придерживались правильного питания, риск возникновения когнитивных нарушений оказался на 24% ниже, чем у тех, кто регулярно потреблял высококалорийную и жирную пищу.

По мнению ученых, одним из объяснений может быть дефицит витаминов и минералов, возникающий при несбалансированном питании. Известно, что эти вещества предотвращают развитие воспалительных реакций, а также защищают клетки от окислительного стресса. «Улучшение качества пищи позволит снизить темпы распространения эпидемии когнитивных заболеваний», — считают авторы исследования, опубликованного в журнале Neurology.

Ранее сотрудники Университета Отаго показали, что регулярные физические упражнения оказывают положительное влияние на работу мозга людей младше 30 лет, а их коллеги из Бостонского университета подтвердили пользу активного образа жизни для людей из старшей возрастной категории.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medportal.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!