Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
Даже самые безобидные, на первый взгляд, ингредиенты в вашей тарелке могут нанести ущерб здоровью.
В последнее десятилетие набирает популярность культура здорового питания. Все мы знаем, что фастфуд не несет нам ничего, кроме лишних калорий. Возможно, вы удивитесь, но продукты, которые мы долгие годы считали полезными, также могут спровоцировать неприятные симптомы. Мы расскажем о пяти продуктах, которые, казалось бы, не представляют никакой угрозы, однако часто становятся причиной различных воспалительных процессов в организме.
В список попал всеми любимый йогурт. Но речь идет о сладких видах, с добавлением ароматизаторов и крахмала. Из-за высокого содержания сахара, этот продукт может вызвать нешуточное воспаление любого отдела пищеварительной системы. Чтобы не оказаться в больнице на долгий срок, обратите внимание на йогурт без добавок. Например, греческий или с бифидобактериями, которые положительно скажутся на работе желудка.
Если вы любитель овощных салатов, будьте осторожны с таким ингредиентом, как томат. В этих ягодах содержится опасный элемент соланин, который достигает своего пика в зеленых плодах. Чрезмерное попадание этого элемента в кровь грозит развитием воспалительных элементов в кишечнике, кроме того, если у вас есть проблемы с суставами или пищеварением, будьте крайне осторожны с употреблением томатов.
Аллергикам не следует увлекаться пшеницей. Изделия из пшеницы способствуют выбросу инсулина, что приводит к нежелательным высыпаниям на коже. Людям, страдающим аллергией на глютен, необходимо полностью отказаться от пшеницы и блюд с ее использованием, так как в противном случае возможны воспаления желудка, кишечника и даже кровотечения.
Одним из главных аллергенов по праву считаются цитрусы. В мире не так много людей, кто может пожаловаться на серьезные последствия употребления цитрусов, и все же любимые нами апельсины могут способствовать развитию хронических заболеваний. Гистамин, которым переполняется наш организм после употребления цитрусов, ведет к образованию воспалительных элементов.
Овсяные хлопья. Наверное, самый неожиданный продукт. Мы с детства знаем, что овсяная каша необходима для полноценного роста и развития молодого организма. Однако есть люди, которые с трудом переваривают некоторые злаковые белки. Организм, в свою очередь, не может определить их происхождение и начинает активную борьбу с белками путем выработки антител. Опять же, происходит выброс гистамина, начинается воспаление.
Еще одно важное замечание по овсянке: при приготовлении каши обязательно добавляйте в нее масло — если этого не сделать, то, из-за отсутствия жиров, овсянка начнет вымывать кальций из вашего организма.
Как выяснили специалисты, растительное масло — не такой уж полезный продукт. Причем это относится к любому виду растительного масла, будь то соевое, подсолнечное или пальмовое, которое любят добавлять в свои изделия недобросовестные кондитеры. Особенностью производства масла является обработка с использованием опасного элемента гексана.
Кроме того, в растительном масле содержатся жирные кислоты, которые негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе, способствуют воспалению суставов.
Все мы знаем, что жареные блюда, мягко говоря, вредны для обмена веществ. Причиной тому служит масло, на котором и происходит обжарка. Жиры вступают в реакцию с кислородом, что ведет к образованию свободных радикалов, которые нарушают синтез белков. Чем выше температура, тем опаснее становятся вещества.
Постарайтесь сократить употребление продуктов, которые могут сыграть с вами злую шутку, в первую очередь, избегайте повышения инсулина.
Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».
