НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-02-17-06-09
Фронтит представляет собой воспаление лобных пазух, которое может быть вызвано различными факторами. Он относится к разновидности синусита – воспалительного процесса придаточных пазух...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Невролог рассказала, какое количество шоколада может защитить от инсульта

Нина Егоршева, Российская газета   
15 Августа 2023 г.

Антиоксиданты в темном шоколаде могут улучшить эластичность кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может помочь снизить артериальное давление, сообщила врач-невролог Александра Алехина.

Невролог рассказала, какое количество шоколада может защитить от инсульта

Эксперт рассказала об исследовании, в котором оценивались результаты 15 испытаний. Оно показало небольшое, но заметное снижение артериального давления на фоне потребления продуктов, содержащих какао, пояснила Алехина.

Врач также пояснила, что темный шоколад связан с улучшением функции эндотелия, что может улучшить расширение кровеносных сосудов, кровоток и общее состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, темный шоколад может помочь в улучшении притока крови к мозгу, что потенциально снижает риск ишемического инсульта.

Алехина уточнила, что необходимое количество темного шоколада для потенциальной пользы здоровью может варьироваться в зависимости от возраста человека и его общей потребности в калориях. Тем не менее, наиболее оптимальной дозой медик считает один-два квадратика или 20-45 грамм темного (70% или выше) шоколада в день.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!