НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-48-20-28-4-
За последние годы медицинский туризм превратился в устойчивый мировой рынок. По данным профильных изданий, ежегодно в мире совершается около 30 миллионов поездок с целью получения медицинской помощи за...
2026-02-20-05-10-20
Сосудистые звездочки (телеангиоэктазии) – это расширенные капилляры на поверхности кожи. Они образуют видимые глазу красные или синеватые сеточки. Появление звездочек связано с потерей эластичности сосуда и нарушением работы венозных клапанов, объясняют...
2026-02-17-09-34-11
Имплантация – серьезный шаг к восстановлению улыбки и качества жизни. Однако иногда после операции появляется неприятный запах изо рта. Это не просто эстетический дискомфорт, а биологический сигнал, который требует...
2026-02-27-03-08-22
Запор – частый спутник геморроя. Когда воспаленные узлы болят, поход в туалет вызывает страх, и человек может сознательно откладывать дефекацию. В результате содержимое кишечника становится более плотным, усиливается натуживание, а симптомы – боль, жжение и кровоточивость – становятся выраженнее....
2026-02-25-04-08-16
Витрины с препаратами для восстановления микрофлоры путают даже опытных пациентов. Десятки коробок обещают мгновенный эффект, но цена на них отличается в разы, а состав часто вызывает вопросы у гастроэнтерологов. Выбор наугад обычно заканчивается потерей денег – бактерии либо погибают в желудке, либо...

Невролог рассказала, какое количество шоколада может защитить от инсульта

Нина Егоршева, Российская газета   
15 Августа 2023 г.

Антиоксиданты в темном шоколаде могут улучшить эластичность кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может помочь снизить артериальное давление, сообщила врач-невролог Александра Алехина.

Невролог рассказала, какое количество шоколада может защитить от инсульта

Эксперт рассказала об исследовании, в котором оценивались результаты 15 испытаний. Оно показало небольшое, но заметное снижение артериального давления на фоне потребления продуктов, содержащих какао, пояснила Алехина.

Врач также пояснила, что темный шоколад связан с улучшением функции эндотелия, что может улучшить расширение кровеносных сосудов, кровоток и общее состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, темный шоколад может помочь в улучшении притока крови к мозгу, что потенциально снижает риск ишемического инсульта.

Алехина уточнила, что необходимое количество темного шоколада для потенциальной пользы здоровью может варьироваться в зависимости от возраста человека и его общей потребности в калориях. Тем не менее, наиболее оптимальной дозой медик считает один-два квадратика или 20-45 грамм темного (70% или выше) шоколада в день.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!