НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

На чем лучше худеть осенью, сообщил известный диетолог

По инф. Российской газеты   
13 Сентября 2020 г.

Назван идеальный сезонный продукт для похудения.

На чем лучше худеть осенью, сообщил известный диетолог

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовал включить в рацион блюда на основе тыквы, отметив, что продукт одновременно и вкусный, и полезный, что встречается редко. По словам диетолога, тыква низкокалорийная и при этом за счет волокнистой структуры достаточно сытная. В совокупности эти свойства продукта позволяют сбросить на нем лишний вес, не нарушая правил здорового питания.

Михаил Гинзбург предупредил, что чрезмерно увлекаться тыквой и строить на ее основе ежедневный рацион не стоит. Во-первых, это грозит дефицитом животного белка. Во-вторых, после такой монодиеты, как только вы ее прекратите, есть большой риск обратного эффекта — набора лишнего веса, передает радио Sputnik.

Кроме того, как отметил врач, тыква, как и другие растительные продукты, содержит разного рода органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит, поэтому полностью переходить на нее небезопасно.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!