НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...

Медики рекомендуют воду из овощей и фруктов

24 Февраля 2016 г.

arbuz

Эксперты советуют не пить жидкость, а употреблять ее из свежих овощей и фруктов. Так гораздо полезнее, считают они.

Многим известно, что организму человека для нормальной работы требуется около двух литров жидкости в сутки. Часто эта информация воспринимается как призыв употреблять больше воды. Однако пару стаканов жидкости лучше заменить небольшой порцией овощей. Вместе с водой организм получит порцию микроэлементов, витаминов и клетчатки. Обычная вода имеет свойство быстро проходить по организму и выводиться почками. Это полезно во время жары или интенсивных физических нагрузок. В остальных случаях лучше отдавать предпочтение водянистым овощам и фруктам. Отметим, что при болезнях почек порой следует ограничивать объем потребляемой жидкости. Иначе хорошая затея может обернуться отеками и другими осложнениями со стороны здоровья.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!