НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...

Медики говорят: бывают безвредные жиры

20 Января 2014 г.

alt

Ученые утверждают, что не все жиры одинаково опасны для фигуры. Поэтому не стоит садиться на низкожировые диеты – нужно лишь научиться правильно выбирать продукты.

Для похудения следует включить в рацион продукты, в которых содержатся растительные масла. При этом продукты нельзя подвергать температурной обработке – их нужно есть сырыми.

Речь идет о таких продуктах, как орехи, семечки, фрукты (авокадо и другие), а также оливки.

Кроме того, безвредный жир содержится в горьком шоколаде. Конечно, нужно ограничивать его дозу – до нескольких квадратиков в день. И тогда сладость не будет угрожать вашей талии.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!