НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Какие ягоды и фрукты могут привести к ожирению

Сергей Бабкин, Российская газета   
03 Апреля 2022 г.

Частое употребление полезных, по общему мнению, ряда фруктов и ягод может спровоцировать набор лишнего веса. Об этом рассказал член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон.

Какие ягоды и фрукты могут привести к ожирению

Проблема в том, что в ряде продуктов растительного происхождения содержится большое количество глюкозы. В числе лидеров по этому показателю - инжир, виноград и бананы. При частом употреблении глюкоза из фруктов и ягод приводит к выбросу инсулина и, как следствие, набору лишнего веса. Так что даже полезные на первый взгляд продукты стоит использовать с осторожностью.

По оценкам диетологов, в борьбе с лишним весом помогут прогулки, посуда небольшого размера для уменьшения порций, а также полноценный отдых - спать нужно ложиться до 22:30.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!