НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Какие ягоды и фрукты могут привести к ожирению

Сергей Бабкин, Российская газета   
03 Апреля 2022 г.

Частое употребление полезных, по общему мнению, ряда фруктов и ягод может спровоцировать набор лишнего веса. Об этом рассказал член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон.

Какие ягоды и фрукты могут привести к ожирению

Проблема в том, что в ряде продуктов растительного происхождения содержится большое количество глюкозы. В числе лидеров по этому показателю - инжир, виноград и бананы. При частом употреблении глюкоза из фруктов и ягод приводит к выбросу инсулина и, как следствие, набору лишнего веса. Так что даже полезные на первый взгляд продукты стоит использовать с осторожностью.

По оценкам диетологов, в борьбе с лишним весом помогут прогулки, посуда небольшого размера для уменьшения порций, а также полноценный отдых - спать нужно ложиться до 22:30.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!