НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-14-17-05
Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.

Какие продукты нас утомляют?

08 Ноября 2013 г.

alt

Эксперты из США составили рейтинг продуктов, отнимающих энергию и силу у людей и вызывающих состояние сонливости.

Первую строчку рейтинга диетологи отдали спиртным напиткам, так как от них обычно клонит в сон. При этом такой сон не приносит состояние расслабления.

Конфеты, сладости попали на вторую строчку рейтинга как изменяющие уровень глюкозы в крови и вызывающие чувство утомления.

Третья строка — у макаронных изделий. Они, как и сладости, утомляют организм, приводят к резким повышениям и понижениям глюкозы в крови и вызывают то прилив энергии, то упадок сил, передает портал Myjane.

Дальше по списку следуют индейка, вызывающая релаксирующий эффект, и пища, подвергшаяся жарке, раздражающая ЖКТ и приводящая к значительному ухудшению состояния здоровья.

Чтобы таких последствий избежать, все перечисленные блюда и продукты лучше исключить из ежедневного меню, уверены эксперты.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!