НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Главное правило любой диеты оказалось очень простым

По инф. argumenti.ru   
14 Апреля 2021 г.

Диетолог Гинзбург рассказал о «золотом правиле» любой диеты.

Главное правило любой диеты оказалось очень простым

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в рамках разговора с журналистами рассказал о «золотом правиле» любой диеты. Согласно последней информации, речь идет об умеренности во всем.

По словам Михаила Гинзбурга, умеренности следует соблюдать как в еде, так и в физической активности. Диетолог отметил, что необходимо убрать из рациона продукты, которые своим присутствием повышают общую калорийность — сахара, жиры, трансжиры. Он также подчеркнул, что людям старше 40 лет обязательно нужно двигаться — ежедневно делать зарядку и ходить пешком, поскольку энергетический обмен в этом возрасте теряет пластичность.

Эксперт обратил внимание на то, что организм крайне неохотно расходует энергию из своих запасов. Поэтому бывает так, что человек мучается, не ест, ограничивает себя в пище и все равно не худеет. Из этого следует, что не стоит переедать или употреблять слишком калорийную пищу.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!