НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2026-04-24-10-51-35
Гепатит С – это один и тот же вирус, но у разных людей он ведёт себя по-разному. У одних заболевание может годами протекать почти незаметно, а у других – быстрее приводить к повреждению...
2026-04-27-06-33-15
Посещение стоматолога для многих семей с детьми – настоящее испытание. Слезы, страх, отказ от лечения, стресс у ребенка и родителей. К сожалению, это до сих пор частая картина в российских и зарубежных...
2026-04-27-06-10-48
Имплантация зубов, некогда считавшаяся сложной и рискованной операцией, сегодня превратилась в рутинную и довольно широкодоступную процедуру. Например, стала чаще применяться одномоментная имплантация – метод, позволяющий установить имплантат непосредственно в лунку только что удаленного...
2026-05-05-08-48-15
Простатит остаётся одним из наиболее распространённых урологических заболеваний у мужчин. Он может протекать как остро, так и хронически, нередко снижая качество жизни и...

Доктора разрешили «заедать» стресс. Но только полезной пищей!

По инф. medvesti.com   
28 Апреля 2016 г.

 brokkoli

В заедании стресса нет ничего страшного, считают специалисты из США. Они доказали, если бороться со стрессом при помощи правильных продуктов, можно и стресс победить, и лишних килограммов не набрать.

В результате исследования появился список продуктов для заедания стрессовых моментов в жизни. По мнению ученых, нервозность часто возникает при недостатке витаминов группа B. Поэтому всем эмоционально неустойчивым людям специалисты советует почаще перекусывать гречкой, блюдами из цветной капусты, брокколи, овсянки и яиц с молочными продуктами. Помогает справится со стрессом рис с картофелем из-за высокого содержания в них крахмала с кальцием. А от жирной пищи исследователи рекомендуют отказаться. Она лишь создает иллюзию счастья. На самом деле в большом количестве вредная еда наносит организму серьезный вред и дополнительно обостряет эмоции.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: