НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Диетологи составили список наиболее опасных продуктов

По инф. rosbalt.ru   
30 Апреля 2020 г.

default 

Диетологи составили список продуктов-убийц.

Диетологи составили список наиболее опасных продуктов

Некоторые продукты только кажутся полезными

Иногда под маской «полезных» продуктов питания скрываются самые настоящие «убийцы». Так утверждают диетологи, которые составили список наиболее опасных для организма товаров.

Специалисты объясняют — доля углеводов в рационе должна составлять 55%-65%. У людей, которые употребляют углеводы больше положенной нормы, чаще случаются инсульты или инфаркты.

Среди продуктов, которые повышают риск возникновения инфарктов и инсультов, — свежевыжатые соки из апельсина, моркови или сельдерея. По словам экспертов, они являются «сахарной бомбой» для организма — в них много фруктозы, но нет клетчатки и пищевых волокон. Также много сахара в сладкой газировке. Вредны и «диетические» газированные напитки, потому что в них есть вещества, которые приводят к возникновению рака. Не советуют специалисты пить также кофе с сиропом, так как он способствует ожирению.

Много углеводов в белом рисе, кондитерских изделиях и макаронах — эти продукты диетологи советуют заменить диким рисом, сухофруктами и орехами.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
 

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!