НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...

Хлеб хлебу рознь

29 Октября 2014 г.

braed-1

Многие считают, что употребление хлеба делает их толстыми, поэтому часто исключают его из рациона. Но новое исследование, проведенное австралийскими специалистами, показало, что это касается не всех видов хлеба.

Согласно опросу, проведенному среди 1000 женщин в возрасте от 25 до 65 лет, 43% женщин избегают употребления хлеба, когда пытаются похудеть, а 20% чувствуют вину, когда его съедают. Родители также ограничивают потребления хлеба детьми.

В то время как некоторые женщины избегают хлеба, большинство из них не могут сопротивляться искушению, и опрос выявил, что 83% женщин все же употребляют хлеб, потому что это вкусно.

Специалисты отмечают, что нет никаких доказательств того, что хлеб сам по себе способствует увеличению веса, передает Kedem. По мнению ученых, правильный выбор хлеба может предложить многочисленные преимущества для здоровья, в том числе для пищеварительной системы. В частности, речь идет о цельнозерновом хлебе.

"Многие женщины просто не знают о существовании цельнозернового хлеба, содержащего большое количество питательных веществ, клетчатки, витаминов группы В, магния и железа, – говорит диетолог Шарон Натоли. – Предыдущие исследования показали, что люди, которые потребляют большое количество продуктов из цельного зерна, в том числе хлеб, менее склонны к полноте или набору веса с течением времени".

Потребителям следует иметь доступ ко всей информации, необходимой для принятия правильного решения при покупке хлеба, который будет соответствовать их потребностям и образу жизни. Цельнозерновой хлеб также может быть частью здорового сбалансированного питания в связи с его важным вкладом в потребление питательных веществ, поэтому нет никаких оснований чувствовать себя виноватым, употребляя его.

 По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!