НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-14-17-05
Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.

Берем самые полезные продукты и делаем салат

19 Июля 2016 г.

pomidor

 Медики среди всего летнего разнообразия выделили три продукта с максимальной пользой для здоровья человека. Регулярное их употребление поможет укрепить сердце и сосуды.

Первый продукт – петрушка. Употреблять ее можно в качестве дополнения к салату. Хорошо добавлять сок или пюре из петрушки в овощные и фруктовые коктейли. Считается, что данный продукт помогает бороться с артериальной гипертензией, укрепляет сосуды и при этом не имеет побочных действий.

Сельдерей – еще один вид зелени, на который следует обратить внимание. Вещества, входящие в состав этой травы, расслабляют напряженные мышечные волокна артерий. В результате уменьшается вероятность тромбоза, улучшается ток крови по сосудам.

Похожим эффектом обладают томаты. Особенно полезны они в свежем виде. Ученые приводят примеры коктейлей для здоровья, укрепляющих организм. При артериальной гипертензии можно выпивать один стакан отвара из ягод калины с 10 каплями экстракта эхинацеи. При хроническом низком давлении полезен зеленый чай с женьшенем, имбирем и ягодами ежевики.

 

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!