НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
-443-
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
2025-03-24-03-17-30
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья...

Берем самые полезные продукты и делаем салат

19 Июля 2016 г.

pomidor

 Медики среди всего летнего разнообразия выделили три продукта с максимальной пользой для здоровья человека. Регулярное их употребление поможет укрепить сердце и сосуды.

Первый продукт – петрушка. Употреблять ее можно в качестве дополнения к салату. Хорошо добавлять сок или пюре из петрушки в овощные и фруктовые коктейли. Считается, что данный продукт помогает бороться с артериальной гипертензией, укрепляет сосуды и при этом не имеет побочных действий.

Сельдерей – еще один вид зелени, на который следует обратить внимание. Вещества, входящие в состав этой травы, расслабляют напряженные мышечные волокна артерий. В результате уменьшается вероятность тромбоза, улучшается ток крови по сосудам.

Похожим эффектом обладают томаты. Особенно полезны они в свежем виде. Ученые приводят примеры коктейлей для здоровья, укрепляющих организм. При артериальной гипертензии можно выпивать один стакан отвара из ягод калины с 10 каплями экстракта эхинацеи. При хроническом низком давлении полезен зеленый чай с женьшенем, имбирем и ягодами ежевики.

 

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!