Софи Лорен: секреты красоты

Здоровый образ жизни: секрет вечной молодости Софи Лорен.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Неподражаемая и вечно молодая Софи Лорен - одна из самых красивых актрис в мире. Уже на протяжении многих лет она остается эталоном прекрасной итальянской женщины. Даже сегодня, несмотря на свои годы и изобилие более молодых голливудских звезд, она является непревзойденным образцом для подражания всех женщин мира. Секреты красоты от Софи Лорен в нашей статье.
Наблюдая ее в фильмах разных лет, нетрудно заметить, что в любом возрасте Софи удавалось выглядеть совершенно обворожительно и молодо. Какие же секреты красоты есть у этой удивительной женщины?

Уверенность в себе Наиболее очевидный из секретов красоты Софи Лорен заключается в том, что она просто-таки излучает внутреннюю уверенность. «Женщина должна осознавать свою красоту, лишь тогда она будет светиться изнутри», - уверена гламурная актриса. При этом сама Софи признавалась, что в детстве и подростковом возрасте она считала себя "гадким утенком", а другие дети называли ее «жирафой».
Внутренняя самодисциплина Дисциплина является ключом к красоте, говорит актриса. «Если молодая женщина красива, но она не привыкла соблюдать дисциплину в уходе за собой, через несколько лет она потеряет всю прелесть своей внешности, изначально свойственную молодости. Если, однако, женщина не красотка, но она дисциплинированна, то она, несомненно, станет более красивой и ухоженной с течением времени».

Софи придумала для себя способ бороться с приступами лени. «Иногда, - рассказывает она, - когда нужно заниматься физической нагрузкой, я могу начать лениться, говорить самой себе, что нездорова и многое другое. Тогда я встряхиваюсь и даю себе своего рода психическое пощечину: «Моя дорогая, или вы начнете работать прямо сейчас, или все пропало!»

Здоровый образ жизни На протяжении многих лет Софи Лорен всегда тщательно заботилась о своем здоровье, правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни, в отличие от многих современных знаменитостей, не брезгующих выпивкой и наркотиками.
Средиземноморская кухня Актриса утверждает, что на долгие годы сохранить цветущий вид ей помогла любовь к пасте. Как истинная итальянка, Софи не может прожить без макарон и оливкового масла. «Ешьте больше макарон! Сколько раз люди, глядя на мои бедра и талию, спрашивали, как мне удается держать себя в форме. Я отвечаю им, что обожаю макаронные изделия. А теперь и ученые подтвердили то, что итальянские мамы знали в течение поколений - паста полезна для вас. Итальянцам повезло: они имеют такое кулинарное наследие! И опирается оно на макароны из твердых сортов пшеницы: сложный углевод и здоровое топливо для вашего тела. Сложные углеводы также можно найти в фасоли, рисе и овощах, поэтому ешьте их как можно больше. Питаясь углеводной пищей, вы не будете чувствовать себя голодной, при этом у вас будет нормальный уровень сахара в крови», - советует Софи. «Самой полезной, - уточняет актриса, - является паста из твердых сортов пшеницы - в Италии ее называют «черная паста». Конечно, вы не должны питать надежд, что добавляя в макароны густой сливочный соус, вы останетесь стройными! Приправляйте их соусом из томатов и нерафинированного оливкового масла, в который можете добавить немного тертой моркови», - говорит Софи.

Стиль – подчеркиваем достоинства. Что касается стиля, актриса дает такие рекомендации. «Я всегда предпочитаю простую прическу, независимо от того, насколько торжественно событие». При этом легенда экрана обожает драгоценности и призывает женщин носить их, подчеркивая свою красоту. Она говорит: «Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность, что она действительно красива! И только драгоценный камень делает это состояние души более реальным». Кроме того, считает Софи, женское платье не должно быть похожим на «железный забор», подразумевая под этим то, что оно должно подчеркивать фигуру женщины, а не скрывать ее полностью от посторонних глаз. Для тех, кто хочет, вопреки годам, быть молодой, красивой и цветущей, уроки красоты от Софи Лорен стоит запомнить.

Источник: udoktora.net

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.