Софи Лорен: секреты красоты

Здоровый образ жизни: секрет вечной молодости Софи Лорен.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Неподражаемая и вечно молодая Софи Лорен - одна из самых красивых актрис в мире. Уже на протяжении многих лет она остается эталоном прекрасной итальянской женщины. Даже сегодня, несмотря на свои годы и изобилие более молодых голливудских звезд, она является непревзойденным образцом для подражания всех женщин мира. Секреты красоты от Софи Лорен в нашей статье.
Наблюдая ее в фильмах разных лет, нетрудно заметить, что в любом возрасте Софи удавалось выглядеть совершенно обворожительно и молодо. Какие же секреты красоты есть у этой удивительной женщины?

Уверенность в себе Наиболее очевидный из секретов красоты Софи Лорен заключается в том, что она просто-таки излучает внутреннюю уверенность. «Женщина должна осознавать свою красоту, лишь тогда она будет светиться изнутри», - уверена гламурная актриса. При этом сама Софи признавалась, что в детстве и подростковом возрасте она считала себя "гадким утенком", а другие дети называли ее «жирафой».
Внутренняя самодисциплина Дисциплина является ключом к красоте, говорит актриса. «Если молодая женщина красива, но она не привыкла соблюдать дисциплину в уходе за собой, через несколько лет она потеряет всю прелесть своей внешности, изначально свойственную молодости. Если, однако, женщина не красотка, но она дисциплинированна, то она, несомненно, станет более красивой и ухоженной с течением времени».

Софи придумала для себя способ бороться с приступами лени. «Иногда, - рассказывает она, - когда нужно заниматься физической нагрузкой, я могу начать лениться, говорить самой себе, что нездорова и многое другое. Тогда я встряхиваюсь и даю себе своего рода психическое пощечину: «Моя дорогая, или вы начнете работать прямо сейчас, или все пропало!»

Здоровый образ жизни На протяжении многих лет Софи Лорен всегда тщательно заботилась о своем здоровье, правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни, в отличие от многих современных знаменитостей, не брезгующих выпивкой и наркотиками.
Средиземноморская кухня Актриса утверждает, что на долгие годы сохранить цветущий вид ей помогла любовь к пасте. Как истинная итальянка, Софи не может прожить без макарон и оливкового масла. «Ешьте больше макарон! Сколько раз люди, глядя на мои бедра и талию, спрашивали, как мне удается держать себя в форме. Я отвечаю им, что обожаю макаронные изделия. А теперь и ученые подтвердили то, что итальянские мамы знали в течение поколений - паста полезна для вас. Итальянцам повезло: они имеют такое кулинарное наследие! И опирается оно на макароны из твердых сортов пшеницы: сложный углевод и здоровое топливо для вашего тела. Сложные углеводы также можно найти в фасоли, рисе и овощах, поэтому ешьте их как можно больше. Питаясь углеводной пищей, вы не будете чувствовать себя голодной, при этом у вас будет нормальный уровень сахара в крови», - советует Софи. «Самой полезной, - уточняет актриса, - является паста из твердых сортов пшеницы - в Италии ее называют «черная паста». Конечно, вы не должны питать надежд, что добавляя в макароны густой сливочный соус, вы останетесь стройными! Приправляйте их соусом из томатов и нерафинированного оливкового масла, в который можете добавить немного тертой моркови», - говорит Софи.

Стиль – подчеркиваем достоинства. Что касается стиля, актриса дает такие рекомендации. «Я всегда предпочитаю простую прическу, независимо от того, насколько торжественно событие». При этом легенда экрана обожает драгоценности и призывает женщин носить их, подчеркивая свою красоту. Она говорит: «Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность, что она действительно красива! И только драгоценный камень делает это состояние души более реальным». Кроме того, считает Софи, женское платье не должно быть похожим на «железный забор», подразумевая под этим то, что оно должно подчеркивать фигуру женщины, а не скрывать ее полностью от посторонних глаз. Для тех, кто хочет, вопреки годам, быть молодой, красивой и цветущей, уроки красоты от Софи Лорен стоит запомнить.

Источник: udoktora.net

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.