НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-31-04-49-32
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-10-
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы...

Как поддержать мужское здоровье

По инф. argumenti.ru   
12 Марта 2023 г.

Врач Екатерина Кашух отметила, что мужчинам необходимо больше витаминов и минералов, чем женщинам и рассказала о витаминах и минералах, необходимых для мужчин.

Как поддержать мужское здоровье

Витамин D важен для образования полового гормона тестостерона, отвечающего за потенцию и способность к деторождению, согласно данным специалиста по 2022 году, дефицит витамина D был зафиксирован у каждого второго мужчины.

По её словам, восполнить его уровень возможно употреблением в пищу жирных сортов рыбы, печени, яичного желтка.

Собеседница RT уточнила, что цинк также постоянно должен поступать в организм мужчин, так как этот «микроэлемент входит в состав семенной жидкости и поддерживает жизнеспособность половых клеток», у 5% мужчин в возрасте от 25 до 35 лет этот показатель ниже нормы.

Для профилактики переломов важен кальций и фосфор, при этом нехватка кальция зафиксирована у каждого десятого мужчины старше 65 лет, заявила Екатерина Кашух.

Врач считает, что необходимо постоянно восполнять дефицит витаминов и минералов в организме, но «для выбора эффективной дозировки препарата следует провести лабораторную диагностику и проконсультироваться с врачом».

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!