80-летний триатлет Борис Кириллов знает секрет спортивной молодости

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений TXTS/2015/17-06-beg как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Любительские соревнования по триатлону в курортном районе "Имеретинский" города Сочи собрали людей разных профессий, увлечений и возрастов. Среди них - 80-летний Борис Николаевич Кириллов. Он вышел на старт наравне с остальными и преодолел олимпийскую дистанцию (1,5 км вплавь, 40 км на велосипеде и 10 км бегом) за 3 часа 24 минуты. Корреспондент "Российской газеты" спросил у Бориса Николаевича, почему он начал заниматься триатлоном, и узнали секрет его спортивной молодости.

Борис Николаевич Кириллов, призер IRONSTAR

С чего началось ваше увлечение триатлоном?

Борис Кириллов: Я в школе занимался легкой атлетикой и гимнастикой, затем увлекся лыжами и велосипедом. Когда я вышел на пенсию, то продолжал заниматься спортом. В 2006 году друзья предложили попробовать силы в триатлоне. Тогда я занял второе место на чемпионате России, а с 2007 года я все время побеждал. В это же время я стал ездить на международные соревнования.

Как вам удается держать себя в физической форме?

Борис Кириллов: У меня большой дачный участок, все свободное время я работаю в саду, а это хорошая физическая нагрузка. На выходных я участвую в соревнованиях.

Вы один приехали на соревнования?

Борис Кириллов: С женой.

Как семья относится к вашему увлечению?

Борис Кириллов: Говорят, чтобы я заканчивал. Я им говорю, что больше не буду участвовать в соревнованиях, но потом снова начинаю.

Как же так? Кто-нибудь из близких проникся триатлоном, глядя на вас?

Борис Кириллов: Младший сын и внук увлекаются триатлоном.

Какие планы на будущее?

Борис Кириллов: Этот год для меня будет напряженным. Я поеду на чемпионат Европы по триатлону в Женеву, потом на чемпионат мира в Чикаго, а затем на Европейские игры ветеранов в Ницце.

Вас поддерживают материально, или вы участвуете в соревнованиях за свой счет?

Борис Кириллов: Спонсоров у меня нет. Мне помогает сын, я получаю пенсию. Я не трачу много денег на одежду, у меня все есть, поэтому средства уходят на поездки.

Дайте совет начинающим триатлетам.

Борис Кириллов: Если у вас есть дисциплина, в которой вы чувствуете себя уверенно, то надо уделять ей меньше внимания и сосредоточиться на том, что не получается. Например, если хорошо идет бег, развивайте плавание и велосипед.

Сильно не перегружайтесь, все должно быть в меру.

Скоро в проекте "Пора бежать": Мария Колосова: как сделать Ironman в 45 лет

{gallery}TXTS/2015/17-06-beg{/gallery}

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Дженнифер Лопес заподозрили в романе с телохранителем
  
  Американскую певицу и актрису Дженнифер Лопес заподозрили в романе с телохранителем, которого она наняла после расставания с актером Беном Аффлеком. Об этом пишет RadarOnline.
• Кейт Уинслет рассказала о съемках знаменитой сцены из «Титаника»
  
  Фильм Джеймса Кэмерона «Титаник» до сих пор популярен среди любителей кино. Фанаты спорят, мог ли Джек спастись вместе с Роуз, забравшись на дверь рядом с ней.
• Актер из сериала «Глухарь» с третьей попытки отдал мошенникам 5,7 млн рублей
  
  Актер из сериала «Глухарь» Николай Трифилов стал жертвой мошенников. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• Светлане Немоляевой стало плохо на съемочной площадке
  
  Народная артистка РСФСР, звезда фильма «Служебный роман» Светлана Немоляева почувствовала себя плохо во время съемок фильма «Буратино».
• Врач рассказала, что нужно съесть перед сном, чтобы быстрее заснуть
  
  Теплое молоко может помочь подготовиться ко сну. Оно содержит аминокислоту триптофан, благоприятно воздействующую на нервную систему.
• Бабушка Полина расскажет о народных поверьях и праздниках
  
  Вместе с Полиной Рожновой, блогером Яндекс Дзен, можно с интересом полистать русский народный календарь. Полина Константиновна, например, знает, почему 3 ноября девушки искали особый лист. Этот лист посеребрен морозом. И если этого листочка дотянуться, то девушке прибавится красоты. И обязательно встретиться молодой человек, который увидит в девушке свою суженую.
• Ученые доказали, что Интернет положительно влияет на пожилых
  
  К такому выводу пришли мужи науки. Благотворно Сеть влияет на самооценку, удовлетворенность жизнью, здоровье и снижение симптомов депрессии у людей в 50+.
• Учитель на уроке высказался о теракте на Крымском мосту и получил срок
  
  Преподаватель истории и обществознания выразил свое мнение об инциденте на Крымском мосту во время урока и был осужден за это.
• Россиянам посоветовали в Михайлов день проявить к другим доброту
  
  21 ноября – Михайлов день. Этот народный праздник посвящен архангелу Михаилу – главному защитнику и покровителю воинов. Что можно и нельзя делать в этот день и и какой была чудесная помощь новгородцам от Михаила?
• Россиянам посоветовали выходить на пенсию позже ради увеличения выплаты
  
  Сенатор Ольга Епифанова раскрыла, какие способы могут помочь россиянам увеличить свою пенсию.
• В Крыму студенческим семьям с первенцем будут давать сертификаты в 1 млн рублей
  
  Глава Крыма Сергей Аксенов объявил, что планирует предоставлять студенческим семьям в регионе жилищные сертификаты на сумму в 1 миллион рублей при рождении первого ребенка. Соответствующий законопроект уже направлен на согласование.
• Мошенники начали отправлять россиянам подарки, чтобы получить секретный код
  
  В России появилась новая схема мошенничества с взломом аккаунтов на госуслугах: киберпреступники отправляют цветы или другие подарки жертве, после чего запрашивают у нее "код подтверждения доставки", который фактически дает доступ к порталу госуслуг.
• Собака пришла из ниоткуда и спасла потерявшуюся в тайге сибирячку
  
  В тайге, заблудившись при сборе брусники, оказалась жительница севера Иркутской области по имени Галина.
• Мужчине подарили полёт на самолёте, который разбился
  
  В Словении разбился самолет, на борту которого находились три человека. Легкомоторное судно совершало обзорный полет и разбилось из-за туманной погоды.
• Половина всех оставшихся в России самолетов Airbus стала недоступна для полетов
  
  Российские авиакомпании временно прекратили эксплуатацию 34 самолетов Airbus A320/A321neo, это половина от всего количества таких самолетов в стране.
• Ученые нашли способ борьбы с глухотой и слепотой на генном уровне
  
  Ученые из Гарвардской медицинской школы совершили значительный прогресс в разработке генной терапии для лечения синдрома Ашера типа 1F - редкого заболевания, которое приводит к потере слуха и прогрессирующей слепоте.
• Загадочную смерть Брюса Ли раскрыли спустя 51 год
  
  После 51 года загадочную смерть Брюса Ли раскрыли. Испанские медики подтвердили, что причиной не стал ни обезболивающий препарат, ни заказ мафии, а простая вода.
• Дмитрий Маликов считает, что семейные кризисы могут укрепить брак
  
  Певец Дмитрий Маликов признался, что переживал кризисы в отношениях с супругой Еленой Изаксон, с которой состоит в браке с 1999 года. Об этом он сообщил на RuTube-шоу «По душам» Романа Костомарова.
• Хью Джекман рассказал о своей борьбе с раком и призвал пользоваться солнцезащитным кремом
  
  В 2013 году у звезды Голливуда Хью Джекмана обнаружили рак кожи – базальноклеточную карциному. Благодаря своевременному обращению к врачам, актёру была оказана вся необходимая помощь.
• София Ротару выставила на продажу квартиру в Москве
  
  В интернете появилось объявление о продаже трёхкомнатной квартиры Софии Ротару в центре Москвы. Покупатель пока не нашелся, но любопытные граждане выстроились в очередь, чтобы увидеть апартаменты своими глазами.