Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
Короткие пешие прогулки после еды защитят пожилых от диабета.
Пожилым людям с высоким риском диабета 2 типа оказалось полезнее пройтись 15 минут пешком после каждой еды, чем совершить одну более длинную пешую прогулку утром или вечером. Как установили специалисты из университета Джорджа Вашингтона (Вашингтон, округ Колумбия), три короткие прогулки в день гораздо эффективнее одной длинной способствуют снижению уровня глюкозы в крови, поднимающегося после приема пищи. Работа опубликована в журнале Diabetes Care.
Свои выводы авторы исследования сделали, наблюдая за десятью физически не активными участниками, чей средний возраст составил 70 лет. Все волонтеры имели индекс массы тела выше нормы и находились в преддиабетическом состоянии - их уровень глюкозы в крови натощак колебался между 105 и 125 миллиграммами на децилитр (норма - 70-100).
В ходе серий тестов, интервал между которыми составлял четыре недели, участники выполняли три программы на тренажере «бегущая дорожка» - ходили по 15 минут через полчаса после каждой еды, а также ходили в течение 45 минут в 10.30 утра и в 16.30 вечера. Каждая серия экспериментов занимала два дня, первый из которых, когда участники находились в состоянии покоя, был контрольным. При этом у всех участников в течение этих дней проводился мониторинг уровня глюкозы в крови.
Было установлено, что и 45-минутная утренняя ходьба, и три серии 15-минутной ходьбы после еды значительно улучшают суточные показатели уровня глюкозы по сравнению с контрольными днями. Однако более частый и кратковременный режим физической активности оказался существенно более эффективным по сравнению с более продолжительным однократным в отношении регуляции этого показателя в течение трех часов после приема пищи.
«Полученные нами результаты - хорошая новость для 70-80-летних, которым больше подходит такой дискретный режим ежедневной физической активности, в особенности если такие короткие пешие прогулки можно совместить с выполнением каких-то дел или с выгуливанием собаки, - отметила один из авторов работы, Лоретта ДиПьетро (Loretta DiPietro). - Мышечные сокращения во время непродолжительной ходьбы снижают потенциально опасное повышение уровня глюкозы после приема пищи, обычно наблюдаемое именно у пожилых людей».
Особенно важно пойти ненадолго пройтись после ужина, в особенности если он был самой обильной трапезой за день, подчеркнула ДиПьетро. Вызываемый им подъем уровня глюкозы часто продолжается всю ночь и даже распространяется на раннее утро. «Многие любят плотно поужинать и заснуть перед телевизором. Большего вреда своему организму вы нанести не можете, - считает ДиПьетро. - Дайте пище немного улечься, а затем выходите на улицу и гуляйте».
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
