НА КАЛЕНДАРЕ
Праздники РоссииБлижайшие праздники России
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
В России школьника пытали, насиловали, обрили и обстреляли

Сердце витаминами не спасешь

15 Ноября 2013 г.

Американские ученые заявили, что прием поливитаминов совершенно бесполезен для сердца. Защитить его при помощи антиоксидантов не получится.

По словам специалистов из Университета Пенсильвании, популярная мера для профилактики болезней сердца, коей является прием витаминных коктейлей, не работает. Гораздо разумнее тратить деньги на вещества, уменьшающие уровень плохого холестерина, сделать питание более здоровым, а также регулярно посещать спортзал и следить за показателями своего веса.

Питание следует скорректировать следующим образом – употреблять больше овощей и фруктов, среди источников углеводов отдавать предпочтение крупам, есть рыбу, нежирное мясо и кисло-молочные продукты, передает портал Myjane.

Ученые подчеркивают, что хотя витамины и бесполезны для сердца, они могут пригодиться людям, которые нуждаются в повышенном количестве питательных веществ (например, беременным женщинам).

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!