НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Пейте, дети, молоко. Но только натуральное

05 Июля 2013 г.

Исследователи, занимающиеся вопросами медицины и питания в Гарвардском университете, сделали сенсационное заявление. Согласно им, молоко не всегда приносит пользу организму.

В частности, Дэвид Людвиг, педиатр Гарвардского университета, заявил, что молоко с добавлением подсластителей вредно для здоровья, а сокращение молока при употреблении определенных продуктов даже необходимо.

Хуже всего дело обстоит с обезжиренным шоколадным молоком. В таких напитках большая часть калорий приходится на твердые жиры и сахар, который служит в данном случае добавкой.

Так, например, стакан несладкого, нежирного 1-процентного молока содержит 102 калорий, из которых 18 приходят из твердых жиров. Поэтому мысль о том, что заменять молоко с добавками или употреблять подслащенный йогурт – значит избежать насыщенных жиров и получить лучший вкус, в корне ошибочна.

В результате такой замены можно нанести вред организму, но никак не пользу, передает Raut. При этом исследователи утверждают, что в случае употребления других продуктов, которые богаты кальцием (орехи, семена, бобы, зелень, шиповник), можно сократить потребление молока в два раза, если не полностью.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!