НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-25-10-43-12
В современном мире экономия стала важным аспектом финансового управления. Для многих людей, особенно для пожилых, каждая сэкономленная денежная сумма имеет значение. Это особенно заметно в периоды...
-83-15-
Сотрудники Байкальского банка Сбера и представители правоохранительных органов предотвратили хищение 1,5 миллиона рублей у пожилой женщины из Иркутска благодаря своевременному распознаванию фальшивого договора открытия вклада. Об этом сообщает пресс-служба...
-13-
О том, что пенсионерам надо выплачивать еще и 13-ю пенсию, разговоры ходят не первый год. Вот и сейчас об этом заявил парламентарий Сергей Миронов.
2025-08-12-07-16-55
Много лет работающие пенсионеры получали к своим пенсионным выплатам мизерные прибавки. С текущего года в этом плане они вздохнули посвободнее. А еще им могут компенсировать все пропущенные индексации...
2025-08-13-09-10-13
Современные мошенники в целях отъема средств граждан применяют разные схемы. И также используют в своей грязной работе курьеров. Отличить таких гонцов аферистов могут помочь «кодовые фразы». Какие...

Эксперты знают: питаться и полезно, и недорого — реально

08 Октября 2020 г.

Здоровое питание. Сейчас это модно, а вообще в любые времена – полезно и правильно. Но некоторые люди сетуют, что данное удовольствие весьма дорогое. Не всегда, отмечают эксперты, которые дали свои рекомендации по уменьшению затрат на здоровое питание, чтобы оно было качественным и при этом не влетало в копеечку. Например, в магазинах стоит отдавать предпочтение сезонным продуктам. Их цена не отличается дороговизной, а зато пользы-то сколько!

Питаться полезно и недорого реально – эксперты знают

В зимних фруктах практически отсутствуют полезные вещества.

При этом, в них полно химикатов. Лучшим решением будет покупка капусты, или тыквы. Подобные овощи доступны для приготовления салатов, супов и главных блюд.

Из замороженных продуктов можно покупать овощи и ягоды. Процесс их заморозки проходит в сезон. В итоге они могут сохранять свои полезные качества. Замороженная клубника будет вполне доступной по финансам и полезной на завтрак.

Наиболее бесполезной едой в ежедневном рационе является колбаса и иные подобные продукты.

Их цена нередко превышает стоимость мяса. Также в колбасных изделиях отсутствуют полезные для организма вещества. Опасными являются ряд пищевых добавок в мясных полуфабрикатах. Для создания сытного бутерброда, лучше использовать мясо, запеченное в духовке или филе из курицы. Грамотное меню помогает в экономии денег и уменьшает время для приготовления блюд.

Лучше всего раз в неделю создавать меню на 7 дней.

Тогда же нужно составление перечня продуктов и их приобретение в магазине. Подобное продуманное меню человека защищает от ненужных покупок и лишних денежных затрат. Лучше всего посещать разные магазины и там сравнивать стоимость разных товаров.

В больших маркетах есть возможность получения скидки на еду, у которой в скорости кончается срок годности. К примеру, творог с истекающим сроком годности используется для сырников или пирогов. Выкидывая пищу, человек выбрасывает деньги. Лучше всего раз в неделю доедать пищу из холодильника, или приготовить блюдо из продуктов в наличии.

Прислушаемся к советам экспертов, ведь здоровое питание пойдет только на пользу. И как при этом сэкономить – знать пригодится.

А вот что ещё может быть для вас актуальным:

По инф. 1rre.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!