НА КАЛЕНДАРЕ
Праздники РоссииБлижайшие праздники России
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-26-03-04-22
Очень много людей в России имеют банковский счёт. Он состоит из множества цифр и для конкретного клиента является уникальным. Цифры делятся на несколько групп, каждая из которых несёт определённую...
Киркоров тихо погибает: родные не верят в это

Эксперты знают: питаться и полезно, и недорого — реально

08 Октября 2020 г.

Здоровое питание. Сейчас это модно, а вообще в любые времена – полезно и правильно. Но некоторые люди сетуют, что данное удовольствие весьма дорогое. Не всегда, отмечают эксперты, которые дали свои рекомендации по уменьшению затрат на здоровое питание, чтобы оно было качественным и при этом не влетало в копеечку. Например, в магазинах стоит отдавать предпочтение сезонным продуктам. Их цена не отличается дороговизной, а зато пользы-то сколько!

Питаться полезно и недорого реально – эксперты знают

В зимних фруктах практически отсутствуют полезные вещества.

При этом, в них полно химикатов. Лучшим решением будет покупка капусты, или тыквы. Подобные овощи доступны для приготовления салатов, супов и главных блюд.

Из замороженных продуктов можно покупать овощи и ягоды. Процесс их заморозки проходит в сезон. В итоге они могут сохранять свои полезные качества. Замороженная клубника будет вполне доступной по финансам и полезной на завтрак.

Наиболее бесполезной едой в ежедневном рационе является колбаса и иные подобные продукты.

Их цена нередко превышает стоимость мяса. Также в колбасных изделиях отсутствуют полезные для организма вещества. Опасными являются ряд пищевых добавок в мясных полуфабрикатах. Для создания сытного бутерброда, лучше использовать мясо, запеченное в духовке или филе из курицы. Грамотное меню помогает в экономии денег и уменьшает время для приготовления блюд.

Лучше всего раз в неделю создавать меню на 7 дней.

Тогда же нужно составление перечня продуктов и их приобретение в магазине. Подобное продуманное меню человека защищает от ненужных покупок и лишних денежных затрат. Лучше всего посещать разные магазины и там сравнивать стоимость разных товаров.

В больших маркетах есть возможность получения скидки на еду, у которой в скорости кончается срок годности. К примеру, творог с истекающим сроком годности используется для сырников или пирогов. Выкидывая пищу, человек выбрасывает деньги. Лучше всего раз в неделю доедать пищу из холодильника, или приготовить блюдо из продуктов в наличии.

Прислушаемся к советам экспертов, ведь здоровое питание пойдет только на пользу. И как при этом сэкономить – знать пригодится.

А вот что ещё может быть для вас актуальным:

По инф. 1rre.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!