Полезные советы на все случаи жизни

Реабилитолог Дмитрий Сандул дал рекомендации по выполнению дыхательной гимнастики для восстановления легких. По словам специалиста, многие лишь наполовину (а то и вовсе на 30-40%) используют ресурс своих легких.

В этом мастер-классе сделаем маленькую куколку Благополучница, которая дарит благополучие и достаток.

Не все люди бывают довольны своей жизнью. Одних она не устраивает полностью, других частично, моментами. И чтобы наоборот существование человека заиграло яркими красками, необходимо тщательно разобраться в чем же причина недовольства и поработать над тем, чтобы его не было.

Остеоспермум — («Африканская ромашка» или «Капская маргаритка».) Это красивейшее растение, богатое разнообразием сортов и цветовой гаммой. Будет идеально смотреться на балконах, верандах  — любых цветниках.

Экспериментировать с диетами и различными методами похудения допустимо до определенного возраста, иначе можно спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем.

Канал Cleverly поэтапно продемонстрировал, как в несколько простых шагов можно превратить обычные канцелярские принадлежности и бытовой хлам в компактный и весьма функциональный телескоп.

Телевидение раньше ассоциировалось только с телевизором, но век технологий предлагает свои достижение. Например, телевидение цифровое – IP ТВ. Это новое поколение телевидения, программы которого можно смотреть на разных гаджетах (планшетах, ноутбуках, смартфонах). Такое предложение – актуально для наших дней, услугу по просмотру видеоконтента через интернет предлагают разные операторы связи. Некоторые пользователи цифрового телевидения, к слову, практикуют прошивку тюнера. Это позволяет обнаруживать новые предложения телевидения, например, телетекст, актуальные возможности настроек, обновлять список каналов просмотра и т.д.

Многие говорят, что Кавказские Минеральные Воды – лучшая здравница страны. По составу и количеству минеральных вод Ставропольский край считается уникальным и не имеет аналогов во всём мире.

На опухоль головного мозга может указывать ряд симптомов, которые проявляются все сильнее в течение промежутка времени от нескольких недель до месяцев. При этом часто возникают и дополнительные симптомы.

Пользу массажа, включая самомассаж для лица, сложно переоценить. Способный творить чудеса особенно в комплексе с традиционным уходом и прочими процедурами, он требует регулярности, а зачастую и применения необычных ингредиентов. Сегодня расскажем про необычный массаж, родиной которого многие считают Сингапур, где женщины из малоимущих слоев населения пытались найти альтернативу косметическим кабинетам и дорогостоящей косметике.

С приходом весны стоит задуматься о смене зимней резины на летнюю, и путешествиях на автомобиле. Для владельцев внедорожников и кроссоверов подойдут летние шины Viatti Bosco H/Т, производства шинного бизнеса Группы «Татнефть» KAMA TYRES, которые разработаны для езды по асфальту как в городе, так и за его пределами.

Совет нашим читательницам – обратить внимание на Eyenlip. Eyenlip – это молодой, но уже успевший завоевать популярность во всем мире, бренд косметики из Южной Кореи. Лососевое масло – это главный компонент, используемый при производстве косметических средств компании. Элемент содержит природные аминокислоты, положительно влияющие на кожу и избавляющие ее от многих эстетических недостатков. Масло лосося также является источником витаминов Е, А и Д.

Kак любоe живоe сущeство, растeния тожe болeют. У орхидeй пeрвыми страдают листья. Pазбeрeмся подробнeй, отчeго так происходит, и что с этим дeлать.

Врачи назвали сухость в глазах признаком серьезного заболевания.

Банные принадлежности – это вещи, которые нужны человеку каждый день. Однако не все знают, что кроме стандартных методов складывания, из полотенец можно сделать необычную фигуру птицы или животного. Такие варианты лучше всего подойдут для подарка.

Чем больше переболевших коронавирусной инфекцией, тем понятнее, что для многих заболевание не проходит бесследно. Даже те, кто перенес инфекцию в легкой форме, могут отмечать всевозможные неприятные симптомы. В Минздраве говорят о необходимости проведения для таких пациентов реабилитации и создают специальную комиссию для изучения постковидного синдрома. Это состояние нередко надолго остается даже у тех, кто, казалось бы, болел COVID-19 нетяжело.

Месяц назад мы начали серию статей для тех, кто желает знать, как правильно хранить и транспортировать оружие, не опасаясь штрафных санкций и последствий более строгого характера. Сегодня публикуем заключительную часть нашего обзора. Надеемся, что эта информация пригодится охотникам, которых немало среди наших пожилых читателей!

Какое домашнее растение можно, без сомнения, назвать самым необычным? Конечно это литопсы или живые камни, как их называют в народе. Литопсы настолько экзотично выглядят, что вызывают целую гамму эмоций: удивление, недоумение, восторг.

Педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский, переболевший коронавирусом, рассказал, как распознал у себя заболевание.

Даже те, кто не умеет хорошо шить, далеко не всегда отправляются в мастерскую, чтобы сделать несколько стежков или выполнить мелкий ремонт. Освоив несколько несложных швейных лайфхаков,  начинающие мастерицы смогут поднять свой уровень. Предложенная информация будет интересна и для опытных швей. Не удивляйтесь, но подспорьем для тех, кто дружен с ниткой и иголкой, становятся самые неожиданные предметы. Возможно с какими-то из приемов вы уже знакомы и даже считаете их нормой. В таком случае вам легче будет поверить в то, что каждый из них работает на все сто и способен облегчить жизнь.

На сегодняшний день существует много способов преобразования речи в текст. Такая функция транскрибации может понадобиться по разным причинам, например, кому-то неудобно в это время просматривать видео и он хочет прочитать предоставленную информацию или же просто интернет слишком слабый, чтобы просматривать видеозапись. В этом случае на сайте должна быть возможность изучить текстовый вариант файла. К тому же поисковым системам проще распознавать текстовые форматы, что делает ресурс более популярным.

Что вы знаете о цветах, которые растут на вашем участке? Их название? Вид? Ботанические свойства? Согласитесь, часто бывает так — увидели красивый цветок у соседей или в поле, принесли, посадили, не задумываясь. Между тем некоторые представители царства Флоры очень опасны.

Имя доктора Бубновского популярно. Сергей Михайлович – человек активный и увлечённый. Он частый гость и на телепередачах, и на газетных страницах. Поэтому про его метод кинезитерапии – лечение проблем опорно-двигательного аппарата и других заболеваний с помощью оригинальных тренажёров и просто движения – слышали очень многие. Всё ли так безоблачно на этом пути? Об этом рассказывает Сергей Бубновский.

Мы беседуем с психологом Светланой Лозко - автором проекта «Обращаясь к природе», созданном для психологической помощи людям в условиях пандемии. Это курс видеоупражнений для релаксации и саморегуляции, которые можно выполнять дома. Светлана специализируется на методах саморегуляции и развитии социальных навыков, проводит занятия с 2006 года.

Активация уверенности и веры в себя «Я тот, который» достигается с помощью упражнения из курса психологической помощи «Обращаясь к природе».

«Стабилизирующее дыхание» — тренировочное упражнение, научит Вас специальному дыханию, которое можно применять для самопомощи при возникновении сильных эмоциональных переживаний.

Упражнение «Источник света» переформировывает отношение к трудностям, активизирует, воодушевляет, пробуждает к жизни, устраняет внутренние переживания. Упражнение основывается на приеме «Рефрейминг» и является авторской разработкой психолога Лозко Светланы. Перед выполнением обязательно изучите рекомендации.

Видеоупражнение «Ментальная разгрузка» поможет освободить мозг, остановить ментальную деятельность и дать время на восстановление и отдых. Чтобы упражнение принесло пользу, внимательно прочитайте рекомендации по выполнению.

Практика на активацию жизнелюбия «Я люблю тебя, жизнь» позволит восстановить жизненные ресурсы самостоятельно. Не забудьте прочитать рекомендации по выполнению видеоупражнений.

Одно из упражнений, предназначенных для психологической саморегуляции — «Наедине с природой».

Упражнение «Я — вода» направлено на эмоциональное успокоение, очищение от тяжелых переживаний и мыслей. Упражнение основано на методе Имаго и является авторской разработкой психолога Светланы Лозко.

Правильный психологический настрой является основой для выздоровления организма от многих заболеваний, в том числе и от коронавирусной инфекции. Для «перенастройки» самого себя хорошо подходит упражнение «Образное дыхание».

Упражнение на восстановление жизненного тонуса и улучшения психологического состояния «Дар Природы»​.

Упражнение на глубокое психологическое и мышечное расслабление «Тепло Огня» из курса видеоупражнений для релаксации и саморегуляции.

В этой статье приводятся рекомендации по использованию видеоупражнений по релаксации и саморегуляции «Обращаясь к природе». Соблюдайте их, и тогда занятия принесут максимальную пользу и будут безопасны. С этой информацией важно ознакомиться, прежде чем приступить к занятиям.

Страхи, раздражительность, повышенная тревожность – вот неполный список того, что принесла с собой пандемия коронавируса. В условиях самоизоляции и постоянного напряжения трудно сохранять позитивный настрой, уверенность и спокойствие. А ведь именно это и помогает человеку пережить тяжелые времена с наименьшими потерями. С целью помочь людям справиться с ситуацией, восстановить свое здоровье, психолог Светлана Лозко разработала курс «Обращаясь к природе». Главная его задача – научить каждого человека оказывать себе психологическую помощь самостоятельно, управлять своим состоянием, устранять тревоги и страхи. А в конечном счете – жить спокойно и счастливо, справляться с трудностями, оставаясь психологически устойчивым, физически здоровым и работоспособным.

Наступил первый месяц весны, скоро и начало первых работ в саду. С чего начинать садоводу, какую работу ну ясно выполнить в первую очередь? Работ много, рассказываем по порядку первоочередности.

Диетолог Стародубова рассказала, кому не следует соблюдать пост.

Шикарное Пончо с капюшоном достаточно толстое, чтобы спасти от холодов.

У моего племянника при осмотре обнаружили грыжу. Но парню всего 17 лет! Да и не припомню, чтобы он тяжести какие-то поднимал. Он растёт в гуманитарной семье. Травмы позвоночника тоже не получал. Поэтому для всей семьи этот диагноз, конечно же, стал шоком. Откуда у молодого парня без всяких патологий может быть грыжа? Геннадий Жуков, Балашиха, Московская область

Астрофитум – название, которое объединяет представителей рода шаровидных кактусов небольшого размера. Название произошло от латинского слова «astrum» и «phyton», что в переводе означает звезда и растение.

Ученые научились определять болезнь Альцгеймера по глазам.

Когда даже одна мысль о том, чтобы выйти на балкон высотного здания и посмотреть вниз вызывает потливость и учащенное сердцебиение, панический приступ — это признак фобического расстройства. Подобные страхи напрямую не вредят здоровью и жизни, но, конечно, могут сильно испортить привычную жизнь, так как человек себя во многом сознательно ограничивает.

Приметы и суеверия прочно вошли в нашу жизнь еще с давних времен. Почти все, и даже самые образованные из людей, верят в приметы. Наверное потому, что необычайно интересно попытаться хоть одним глазком заглянуть в будущее и узнать, что с тобой произойдет и какое событие случится.

Заметка с таким названием, но без знака вопроса была в своё время опубликована выдающейся исследовательницей мозга академиком Натальей Петровной Бехтеревой. Толчком к её написанию послужила статья в газете «Гардиан», где специалисты из Британского совета по медицинским исследованиям, изучив 1000 человек, показали, что смертность среди тех, кто на протяжении жизни испытывал интеллектуальные нагрузки, оказалась в четыре раза ниже. Но так ли всё просто? Попробуем разобраться.

Более 5 тыс. лет назад появилась традиция расписывать яйца. Этот древний обычай был и на Руси. Тогда к росписи относились не как к простому украшательству. Умения и особые родовые символы передавались от матери к дочке, и писанка всегда была оберегом для дома.

Стоматолог развеяла популярные мифы о здоровье зубов.

Впереди долгожданное лето, а вместе с ним дача, отдых на свежем воздухе и одно из самых приятных и веселых развлечений взрослых и детей – купание в бассейне. Некоторые любители водных процедур предпочитают иметь у себя на участке добротный бетонный бассейн, другие же, в том числе обладатели небольших земельных наделов, останавливают свой выбор на более доступной альтернативе - надувных или каркасных бассейнах.

Гериатр: Коронавирус может запускать процессы старения.

Кинолог рассказал, как правильно себя вести детям в случае нападения собаки (обязательно поговорите на эту тему со своими внуками, предупредите, дайте советы - пусть дети будут осведомлены. - прим. МГ.).