Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение...
Острая диарея может застать врасплох в самый неподходящий момент. Частый жидкий стул существенно снижает качество жизни и требует быстрых действий. Промедление с началом лечения увеличивает риск развития осложнений, отмечают...
Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера,...
Висцеральный жир представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Его накопление связано с множеством заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые формы...
Как ни крути, но каждый из нас стареет. Независимо от того, 25 вам или 75, не проходит ни одного дня, чтобы таймер жизни не прибавил ни минуты к его часам. И хотя с этой «отвратительной» правдой ничего нельзя поделать, многое можно сказать о юношеском воздействии принятия процесса и наслаждения каждым днем, когда он приходит.
Йогу называют способом номер один изящно стареть. Вот пара вещей, которые отличают йогу от других форм физических упражнений:
1. Йога направлена на то, чтобы снизить риск травм и встретить вас там, где вы находитесь. Вы восстанавливаетесь после операции? Вам делали замену колена или бедра? Вам 70 лет, и вы ни разу в жизни не тренировались? Для вас есть рекомендации по йоге.
2. Подчеркивает глубокое дыхание. Способность глубоко дышать влияет на все, от здоровья сердца до эмоционального состояния. Специалисты используют его, чтобы успокоить нервную систему и оценить, не слишком ли много мы работаем.
3. Повышенная ловкость, подвижность, сила и равновесие, которые являются отличительными чертами последовательной практики, улучшают качество жизни за счет «улучшения вашей игры» и увеличения времени, в течение которого вы можете продолжать заниматься любимыми делами.
В научных статьях упоминаются современные технологии визуализации, которые показывают, как йога влияет на мозг, улучшая внимание, скорость обработки мысли, управляющие функции и эмоциональную регуляцию.
Современные технологии визуализации доказали, что йога приносит пользу мозгу:
улучшенное внимание
снижение стресса
снижение беспокойства
помогает лучше спать
скорость умственной обработки, исполнительные функции и эмоциональная регуляция
Определите свои цели и двигайтесь дальше. Способы, с помощью которых йога помогает нам изящно стареть, включают:
Улучшенный баланс
Пониженная общая жесткость
Увеличенный диапазон движений
Лучшая осанка
Сообщество через встречи с единомышленниками
При этом любая причина попробовать йогу - хорошая!
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном столе.
Многие люди считают кофе основным источником кофеина, однако некоторые чаи, такие как мате, черный и зеленый чай, могут содержать даже больше этого вещества.
Гинеколог Елена Храмова рассказала о проблемах со здоровьем, с которыми сталкиваются современные девочки-подростки в Иркутской области и, возможно, в других регионах России.
Фронтит представляет собой воспаление лобных пазух, которое может быть вызвано различными факторами. Он относится к разновидности синусита – воспалительного процесса придаточных пазух носа.
Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение врача.
Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие. Лечение деменции направлено на замедление прогрессирования заболевания, улучшение качества жизни пациента и поддержание его когнитивных функций.
Гастроэнтеролог Елена Шатрова рассказала, что россияне едят блины на Масленицу, но не стоит забывать, что это очень жирный продукт и может привести к лишнему весу.
