НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...

Врач порекомендовал упражнения для снижения давления без лекарств

По инф. argumenti.ru   
02 Октября 2023 г.

Гипертонию нередко называют «тихим убийцей», но понизить давление можно и без таблеток. Достаточно знать, какие факторы влияют на повышение давления и избегать их в повседневной жизни.

Врач порекомендовал упражнения для снижения давления без лекарств

Более подробно об этом рассказал Владимир Хорошев, врач-хирург. Чтобы нормализовать давление он советует минимизировать сидячую работу и стрессовые ситуации. Также рост давления могут подстегнуть наличие избыточного веса, вредные привычки и пренебрежение принципами здорового питания.

Также Хорошев посоветовал упражнения для снижения давления. Следует двигать стопами от себя и на себя, а также выполнять круговые поглаживания подушечни большого пальца на руке.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!