НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Врач порекомендовал упражнения для снижения давления без лекарств

По инф. argumenti.ru   
02 Октября 2023 г.

Гипертонию нередко называют «тихим убийцей», но понизить давление можно и без таблеток. Достаточно знать, какие факторы влияют на повышение давления и избегать их в повседневной жизни.

Врач порекомендовал упражнения для снижения давления без лекарств

Более подробно об этом рассказал Владимир Хорошев, врач-хирург. Чтобы нормализовать давление он советует минимизировать сидячую работу и стрессовые ситуации. Также рост давления могут подстегнуть наличие избыточного веса, вредные привычки и пренебрежение принципами здорового питания.

Также Хорошев посоветовал упражнения для снижения давления. Следует двигать стопами от себя и на себя, а также выполнять круговые поглаживания подушечни большого пальца на руке.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!