НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Гипертония отступит, если заняться физкультурой

Василий Кошкин, Российская газета   
08 Сентября 2021 г.

Низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения помогают снизить высокое кровяное давления и подходят для профилактики гипертонии. Об этом сообщает Daily Express со ссылкой на американских врачей.

Гипертония отступит, если заняться физкультурой

По словам специалистов, тренировки следует выполнять регулярно на протяжении 12 минут.

«Они направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — пояснили врачи.

В материале отмечается, что особую угрозу представляет рост кровяного давления без выраженных симптомов. Человек не осознает опасности, однако в это время у больного растет риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее ученые назвали продукты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Речь, в частности, идет о ягодах, яблоках, чае, красном вине и темном шоколаде.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!