Все вокруг худеют и обсуждают в основном эстетическую сторону вопроса: хочу стройные ноги, подтянутые ягодицы, чтобы обтягивающее платье и джинсы сидели отлично... Поэтому, как показывает статистика, основными покупателями продуктов для похудения являются молодые девушки. Это не удивительно, ведь им нужно покорить сердце мужчины, будущего отца их детей, а мужчины, как известно, в первую очередь любят глазами. Однако в то же время исследования среди полных женщин в более старшей группе 45+ показывают, что риски от излишков жировой ткани у них куда серьезнее. И связаны они уже с качеством жизни и здоровьем.
Проблема – в гормональном сдвиге
До менопаузы уровень эстрогена в организме женщины держится на постоянном и достаточно высоком уровне. Если при этом есть еще избыток жировой ткани, то она начинает активно выделять дополнительный эстроген. Особенно это относится к висцеральному жиру брюшной области. Выделяемый им эстроген является сильнейшим стимулятором роста тканей молочных желез. Проще говоря, если у вас большой живот, то риск развития рака груди увеличивается в 4 раза. У женщин, которые уже прошли менопаузу, такая опасность в 2 раза выше.
Сохранение здоровья и красоты
В силу факторов здоровья и сформировавшихся привычек похудеть после 45-55 лет сложнее – это факт. Но всё возможно. Просто нужно подойти к вопросу комплексно и серьезно. На что обратить внимание в первую очередь: менять свое отношение к еде и пищевым привычкам. Использовать не пустые обещания производителей, а только проверенные биологически-активные препараты, в состав которых входят ингредиенты с клинически доказанной эффективностью.
Таких проверенных продуктов для снижения веса на рынке оказалось не так и много. Изучение дает неутешительные данные. Женщины 45-55 лет чаще всего покупают разрекламированные препараты для похудения. В результате быстро бросают и разочаровываются, потому что похудеть только от какой-то пилюли трудно. Единицы из них записываются на курсы, изучают литературу, слушают лекции или выбирают комплексы продуктов для похудения, которые работают сразу по нескольким направлениям и действительно дают результаты.
Худеем комфортно
Недавние марафоны похудения, которые удалось отследить в соцсетях, часто дают представления о реальных средствах, имеющих научно-обоснованный подход. Они пропагандируют как раз не просто – «выпей таблетку и худей!», а правильные привычки питания, водного режима, отказа от несовместимых продуктов и исключение откровенно вредной пищи. Но и здесь нужно быть аккуратными – в этой сфере много и мошенников, программы которых не только не помогут сбросить вес, но могут и навредить.
Результаты тех, кто выбрал для себя проверенный, не вредящий здоровью вариант похудения, действительно впечатляют. Здесь вы не увидите -20 кг за неделю. Это и не нужно – нормальная потеря веса 3-4 кг в месяц. Хотя в начале она может быть и гораздо выше за счет избавления от отечности и шлаков. Но главное в таком подходе даже не сброшенные килограммы, а самочувстствие, положительные последствия для здоровья и то, что постепенно сброшенные килограммы уже не вернутся.
Поэтому и в 45 можно снова стать ягодкой, как поется в известной песне. Главное, подойти к вопросу правильно, комплексно и со знанием дела.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Критик Шнейдеров уверен, что после освобождения из колонии Михаил Ефремов будет крайне востребован как актёр
Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
-
Андрей Губин объявил о завершении карьеры
В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.
-
Эксперт объяснил, почему могут назначить пенсию в размере меньше ожидаемого
Пенсию некоторые граждане ожидают в одном размере, а она оказывается меньше предполагаемой. Так может случиться из-за неучтенного стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страховые взносы.
-
Школьница родила ребенка в туалете ТЦ, а папаша выбросил малыша в лесу
В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
-
В Германии задержали мужчину, подозреваемого в расправе над семьей в турецком Бодруме
В ноябре прошлого года в Турции, в Бодруме, были найдены тела двух человек – российской модели Ирины Двизовой и ее дочки, которые погибли от огнестрельных ранений. Подозреваемый в жестоком преступлении – экс-супруг модели Андрей Кушлевич. Ирина пыталась лишить его родительских прав.
-
Стилист Александр Рогов посоветовал носить пижамные штаны не только дома
Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на весну и лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
-
Американская актриса обвинила Андрея Кончаловского в женоненавистничестве
Звезда фильма «Оппенгеймер» Эмили Блант обвинила российского режиссера Андрея Кончаловского в женоненавистничестве. Об этом она заявила в разговоре с The Sun.
-
Станислав Садальский о своём уходе с Первого канала: «Меня сожрала Малышева»
Многие уже и не помнят, что Станислав Садальский был ведущим программы «Таблетка» на Первом канале. Проект просуществовал несколько месяцев, а потом без объяснения причин был закрыт.
-
У Николая Носкова обнаружились новые проблемы со здоровьем
Недавно певец Николай Носков попал в больницу с подозрением на пневмонию. И уже в ходе углубленного обследования у артиста нашли новые проблемы со здоровьем.
-
Кристину Орбакайте пригласили спеть на концерте в Кремле
Организатор концерта в Государственном Кремлевском дворце Вячеслав Шаинский объяснил решение пригласить на выступление в честь Дня защиты детей певицу Кристину Орбакайте.
-
Аферисты придумали мошенничество с медполисами ОМС
Аферисты по-разному пытаются обманывать граждан. Например, они придумали схему с использованием полисов ОМС (обязательного медстрахования).
-
Дороги в центре Москвы перекроют из-за инаугурации президента
Сама церемония инаугурации президента начнется в 12:00 мск. На нее Владимир Путин приедет на обновленном автомобиле Aurus Senat.
-
От самокатчика, сбившего пенсионерку, прокуратура требует почти 2 миллиона компенсации
Самокаты – бич современных улиц. Вернее не сами средства индивидуальной мобильности, а самокатчики, которые ими управляют и все чаще совершают наезды на людей.
-
Мама стала донором почки для умирающего сына
Любовь матери безгранична. Женщина готова и жизнь отдать за собственного ребенка. А чтобы спасти своего сына, мама из Кузбасса отдала ему часть себя – стала донором почки.
-
Взрослый сын Николаса Кейджа жестоко избил собственную мать
33-летнего сына американского актера Николаса Кейджа Вестона Копполу обвинили в жестком избиении своей матери, артистки Кристины Фалтон. Об этом сообщает TMZ.
-
Кристина Орбакайте готова тайно выступить в России за пять с лишним миллионов рублей
В последнее время Кристина Орбакайте столкнулась с отменой своих концертов в России. Но за кругленькую сумму вполне готова выступить на закрытом мероприятии – например, на частном корпоративе.
-
«Мы бы оплатили ей и лечение, и психиатра»: подруг Анастасии Волочковой пугает её пристрастие к алкоголю
Уже традиционно Анастасия Волочкова отмечает праздники на Мальдивских островах. В своих соцсетях она регулярно выкладывает пляжные снимки и общается с подписчиками.
-
Юрия Шевчука проверят на призывы к экстремизму
Лидера группы «ДДТ» Юрия Шевчука проверят по статье «Публичные призывы к осуществлению экстремистской деятельности» после его слов во время концерта в Дубае. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
-
Жанна Агузарова спела в переходе московского метро
Певица Жанна Агузарова спела отрывок из своей новой песни в подземном переходе в Москве. Соответствующими кадрами она поделилась на своей странице в соцсети.
-
Лидер группы «Калинов мост» лишился денег после разговора с мошенниками
60-летний Дмитрий Ревякин, лидер рок-группы «Калинов мост», стал жертвой мошенников. После разговора с аферистами он лишился более ста тысяч рублей.
