|
Все вокруг худеют и обсуждают в основном эстетическую сторону вопроса: хочу стройные ноги, подтянутые ягодицы, чтобы обтягивающее платье и джинсы сидели отлично... Поэтому, как показывает статистика, основными покупателями продуктов для похудения являются молодые девушки. Это не удивительно, ведь им нужно покорить сердце мужчины, будущего отца их детей, а мужчины, как известно, в первую очередь любят глазами. Однако в то же время исследования среди полных женщин в более старшей группе 45+ показывают, что риски от излишков жировой ткани у них куда серьезнее. И связаны они уже с качеством жизни и здоровьем.
Проблема – в гормональном сдвиге
До менопаузы уровень эстрогена в организме женщины держится на постоянном и достаточно высоком уровне. Если при этом есть еще избыток жировой ткани, то она начинает активно выделять дополнительный эстроген. Особенно это относится к висцеральному жиру брюшной области. Выделяемый им эстроген является сильнейшим стимулятором роста тканей молочных желез. Проще говоря, если у вас большой живот, то риск развития рака груди увеличивается в 4 раза. У женщин, которые уже прошли менопаузу, такая опасность в 2 раза выше.
Сохранение здоровья и красоты
В силу факторов здоровья и сформировавшихся привычек похудеть после 45-55 лет сложнее – это факт. Но всё возможно. Просто нужно подойти к вопросу комплексно и серьезно. На что обратить внимание в первую очередь: менять свое отношение к еде и пищевым привычкам. Использовать не пустые обещания производителей, а только проверенные биологически-активные препараты, в состав которых входят ингредиенты с клинически доказанной эффективностью.
Таких проверенных продуктов для снижения веса на рынке оказалось не так и много. Изучение дает неутешительные данные. Женщины 45-55 лет чаще всего покупают разрекламированные препараты для похудения. В результате быстро бросают и разочаровываются, потому что похудеть только от какой-то пилюли трудно. Единицы из них записываются на курсы, изучают литературу, слушают лекции или выбирают комплексы продуктов для похудения, которые работают сразу по нескольким направлениям и действительно дают результаты.
Худеем комфортно
Недавние марафоны похудения, которые удалось отследить в соцсетях, часто дают представления о реальных средствах, имеющих научно-обоснованный подход. Они пропагандируют как раз не просто – «выпей таблетку и худей!», а правильные привычки питания, водного режима, отказа от несовместимых продуктов и исключение откровенно вредной пищи. Но и здесь нужно быть аккуратными – в этой сфере много и мошенников, программы которых не только не помогут сбросить вес, но могут и навредить.
Результаты тех, кто выбрал для себя проверенный, не вредящий здоровью вариант похудения, действительно впечатляют. Здесь вы не увидите -20 кг за неделю. Это и не нужно – нормальная потеря веса 3-4 кг в месяц. Хотя в начале она может быть и гораздо выше за счет избавления от отечности и шлаков. Но главное в таком подходе даже не сброшенные килограммы, а самочувстствие, положительные последствия для здоровья и то, что постепенно сброшенные килограммы уже не вернутся.
Поэтому и в 45 можно снова стать ягодкой, как поется в известной песне. Главное, подойти к вопросу правильно, комплексно и со знанием дела.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Экс-супруга Армена Джигарханяна родила дочь
Накануне появилась информация о том, что бывшая жена Армена Джигарханяна Виталина Цымбалюк-Романовская родила дочь. Молодая мать согласилась на небольшое интервью и рассказала, что родила дочку 25 марта и чувствует себя хорошо.
-
Повар Константин Ивлев: «Только секс и пофигизм укрепляют организм»
Шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев в беседе с «Леди Mail» поделился секретами, как поддерживает форму после похудения на 30 килограммов.
-
Дочь Тома Хэнкса рассказала о дедушке-насильнике, который якобы съел девочку
Дочь актера Тома Хэнкса Э.А. Хэнкс (Элизабет Энн) рассказала о своем дедушке, который якобы был насильником и съел девочку. Отрывок из мемуаров 42-летней журналистки и писательницы приводит издание People.
-
Россиянка из затонувшего в Египте батискафа пережила клиническую смерть
Россиянка, которая выжила при крушении туристического батискафа в Египте, пережила клиническую смерть. В этой трагедии Кристина потеряла мужа, который погиб, спасая других. Дети женщины, 10-ти и 15-ти лет, к счастью, остались живы.
-
Сын мигранта взорвал в школе петарду – его семью просят выслать
Происшествие произошло 2 апреля в школе №2 подмосковного города. В результате ЧП пострадали дети. Двоих осмотрел врач этого учебного заведения, семерых – медики скорой. Одна школьница была госпитализирована с токсическим отравлением парами.
-
Врач из Поднебесной будет изучать в России метод Илизарова
Травматолог-ортопед Ли Мин говорит, что ему интересен метод и аппарат Илизарова, потому что это для него словно чудо. Проходить обучение доктор из Поднебесной будет в Центре Илизарова в Кургане.
-
При землетрясении в Мьянме погиб учитель-россиянин
Мьянма недавно пережила мощное землетрясение. Грозная природная стихия принесла разрушения и человеческие жертвы. Среди тех, кто не пережил эту катастрофу, оказался и учитель математики из России Михаил Казанцев.
-
Бороться с абортами в России хотят при помощи шапок
В России противостоять абортам общественники решили... при помощи шапок для эмбрионов.
-
103-летний ветеран пригласил Трампа на день рождения
104 года ветерану Второй мировой войны Денверу Муру исполнится 15 мая, а отмечать это событие дедуля собрался 17-го. И пригласил на это мероприятие президента США.
-
Гендиректора крупной компании нашли мертвым в центре Москвы
В офисе медкомпании «Гала-оптика» в центре Москвы нашли мертвым ее гендиректора Михаила Могилевцева.
-
Дмитрий Нагиев признался, что у него есть ещё один сын
Дмитрий Нагиев всё время находится на виду, но о личной жизни актёра известно далеко не всё. Еще 10 лет назад пресса подозревала, что у Нагиева, кроме старшего сына Кирилла, ещё есть дети.
-
В РПЦ заявили, что россиянам нужно страдать
Человеку обязательно надо мучиться и терпеть лишения, считает протоиерей Андрей Ткачев. Представитель РПЦ заявляет, что если у человека в жизни все хорошо, то это может означать, что его оставил Бог.
-
Сергея Безрукова заподозрили в браконьерстве
Народного артиста России Сергея Безрукова заподозрили в незаконной ловле щуки. Об этом сообщает KP.RU.
-
Юморист Николай Бандурин во время операции на сердце пел матерные частушки
Юморист и куплетист Николай Бандурин признался в шоу «Звезды сошлись», как перенес операцию на сосудах. Во время вмешательства комик находился в сознании.
-
Жан-Клод Ван Дамм стал фигурантом дела о торговле детьми
Актер Жан-Клод Ван Дамм, известный по культовым боевикам 80-х и 90-х, обвиняется в использовании услуг преступной сети торговли людьми, среди которых были и дети.
-
Алла Пугачёва выпустила две песни о войне
Накануне на официальном Ютуб-канале Аллы Пугачёвой вышли две новые песни: «Мама» и «Поцелуй войны».
-
Нерпенок потерялся на льду Байкала
Неравнодушные туристы, посетившие Байкал, обнаружили потерявшегося новорожденного детеныша нерпы и спасли его.
-
Звезда 80-х и 90-х Вэл Килмер ушел из жизни
В Лос-Анджелесе скончался известный американский актёр Вэл Килмер. Об этом сообщила его дочь Мерседес.
-
Суд посчитал оскорблением верующих изображение Христа с сигаретой
Кузьминский суд Москвы запретил страницу юмористического сайта ruanekdot.ru, на которой был изображен Иисус Христос с сигаретой.
-
Картины импрессионистов из Пушкинского музея привезут в города Сибири
В следующем году жители и гости Сибири смогут увидеть шедевры импрессионистов из коллекции Пушкинского музея. Всего можно будет посмотреть около 30 картин, среди которых и работы легендарных художников.
|
