|
Все вокруг худеют и обсуждают в основном эстетическую сторону вопроса: хочу стройные ноги, подтянутые ягодицы, чтобы обтягивающее платье и джинсы сидели отлично... Поэтому, как показывает статистика, основными покупателями продуктов для похудения являются молодые девушки. Это не удивительно, ведь им нужно покорить сердце мужчины, будущего отца их детей, а мужчины, как известно, в первую очередь любят глазами. Однако в то же время исследования среди полных женщин в более старшей группе 45+ показывают, что риски от излишков жировой ткани у них куда серьезнее. И связаны они уже с качеством жизни и здоровьем.
Проблема – в гормональном сдвиге
До менопаузы уровень эстрогена в организме женщины держится на постоянном и достаточно высоком уровне. Если при этом есть еще избыток жировой ткани, то она начинает активно выделять дополнительный эстроген. Особенно это относится к висцеральному жиру брюшной области. Выделяемый им эстроген является сильнейшим стимулятором роста тканей молочных желез. Проще говоря, если у вас большой живот, то риск развития рака груди увеличивается в 4 раза. У женщин, которые уже прошли менопаузу, такая опасность в 2 раза выше.
Сохранение здоровья и красоты
В силу факторов здоровья и сформировавшихся привычек похудеть после 45-55 лет сложнее – это факт. Но всё возможно. Просто нужно подойти к вопросу комплексно и серьезно. На что обратить внимание в первую очередь: менять свое отношение к еде и пищевым привычкам. Использовать не пустые обещания производителей, а только проверенные биологически-активные препараты, в состав которых входят ингредиенты с клинически доказанной эффективностью.
Таких проверенных продуктов для снижения веса на рынке оказалось не так и много. Изучение дает неутешительные данные. Женщины 45-55 лет чаще всего покупают разрекламированные препараты для похудения. В результате быстро бросают и разочаровываются, потому что похудеть только от какой-то пилюли трудно. Единицы из них записываются на курсы, изучают литературу, слушают лекции или выбирают комплексы продуктов для похудения, которые работают сразу по нескольким направлениям и действительно дают результаты.
Худеем комфортно
Недавние марафоны похудения, которые удалось отследить в соцсетях, часто дают представления о реальных средствах, имеющих научно-обоснованный подход. Они пропагандируют как раз не просто – «выпей таблетку и худей!», а правильные привычки питания, водного режима, отказа от несовместимых продуктов и исключение откровенно вредной пищи. Но и здесь нужно быть аккуратными – в этой сфере много и мошенников, программы которых не только не помогут сбросить вес, но могут и навредить.
Результаты тех, кто выбрал для себя проверенный, не вредящий здоровью вариант похудения, действительно впечатляют. Здесь вы не увидите -20 кг за неделю. Это и не нужно – нормальная потеря веса 3-4 кг в месяц. Хотя в начале она может быть и гораздо выше за счет избавления от отечности и шлаков. Но главное в таком подходе даже не сброшенные килограммы, а самочувстствие, положительные последствия для здоровья и то, что постепенно сброшенные килограммы уже не вернутся.
Поэтому и в 45 можно снова стать ягодкой, как поется в известной песне. Главное, подойти к вопросу правильно, комплексно и со знанием дела.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Хозяйка научила пса выполнять задания на татарском
Пес Рей стал звездой социальных сетей после того, как его хозяева показали умение собаки выполнять команды на татарском языке. Тысячи лайков, например, собрал ролик, где доберман-трехлетка по команде «куян» (заяц) принимает забавную позу.
-
МЧС-ник спас тонущую пенсионерку по дороге на службу
Спасти жизнь человеку можно просто по дороге на работу. Так случилось с водителем МЧС из Осетии Рашидом Азизовым. Мужчина, отправившись на службу, спас тонущую 72-летюю женщину, которая сорвалась с берега в воду во время прогулки с собакой.
-
В Госдуме повышение тарифов на ЖКУ назвали грабежом россиян
Как известно тарифы на ЖКУ с 1 июля повысились. Люди, кто с пониманием относится, кто недоволен таким поворотом дел. Есть мнение на этот счет и у народных избранников.
-
Власти хотят поднять утильсбор ради спроса на отечественные авто
Повышение утилизационного сбора будет касаться авто с движком мощностью выше 160 л.с., ввозимых в страну для личных нужд.
-
Сестра Жанны Фриске рассказала о потере ребёнка
Блогер Наталья Фриске призналась в Telegram-канале, что пережила выкидыш в 2011 году. Врачи неделю пытались спасти ребёнка, но им это не удалось.
-
Боевиков для теракта в «Крокусе» готовили с лета 2023 года
Все новые подробности всплывают о теракте в подмосковном «Крокус Сити Холле». Так, сообщается, что подготовка террористов велась с июня 2023 года. Происходило это на территории Турции и Афганистана.
-
Муж спрятал тело жены в диван прямо на глазах у сына
30 июня в Санкт-Петербурге, в квартире по улице Севастьянова, произошло преступление. Как считает следствие, местный житель Роман Балабин, находящийся в подпитии, поссорился со своей женой на почве ревности и нанес супруге 14 ударов колюще-режущим предметом.
-
Владельцы похоронного бюро брали деньги, а с телами ничего не делали
Отдавая деньги в похоронные конторы, людям хочется верить, что их близким будет организована достойная процедура прощания. Но история, произошедшая в США, показала, что это может быть далеко не так.
-
Победитель «Интервидения» получит 30 миллионов рублей
Главный приз международного музыкального конкурса «Интервидение» составит 30 миллионов рублей. Об этом сообщает РИА Новости.
-
Один донор спас жизни четырех человек
В Тюмени врачи ОКБ №1 провели мультиорганную донорскую операцию. И благодаря одному донору спасли жизнь четырем пациентам.
-
После смерти далай-лама решил переродиться
В преддверии своего 90-летия далай-лама XIV Тензин Гьяц решил, что после смерти он переродится. Ранее говорил, что перед 90-летием, после консультаций с другими высокими ламами, тибетской общественностью и последователями буддизма будет принято решение о том, следует ли ему рождаться снова и сохранится ли институт далай-лам.
-
У Бали затонул паром с десятками людей на борту
Паром должен был следовать по маршруту Кетапанг – Баньюванги – Гилиманук. Но затонул через 25 минут после того, как отчалил от берега. Случилось это вечером 2 июля.
-
Виктория Боня рассказала о трагедии в семье невесты Лепса
В прошлом году Григорий Лепс удивил своих поклонников объявив, что Аврора Киба скоро станет его женой. На тот момент девушке было всего 18 лет.
-
Дочь Леонида Агутина тайно вышла замуж
Старшая дочь заслуженного артиста России Леонида Агутина Полина тайно вышла замуж за француза. Об этом пишет издание KP.RU.
-
Мемориальную доску Александру Ширвиндту установят в Москве
Мэр города Москвы Сергей Собянин подписал распоряжение об установке мемориальной доски в память об Александре Ширвиндте. Об этом сообщает радио «Орфей».
-
Матвиенко предложила выдавать семейную ипотеку только в регионах проживания
Порядок выдачи семейной ипотеки следует изменить, ограничив ее регионом проживания заемщика, заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко.
-
На Вологодщине появился памятник вождю народов
В городе Никольске на Вологодщине у здания школы №2 был открыт памятник Иосифу Сталину. Инициативу в этом проявили местные жители.
-
Shaman после двух разводов не торопится снова жениться
Ярослав Дронов, более известный как Shaman, уже несколько месяцев встречается с главой Лиги безопасного интернета Екатериной Мизулиной. При этом поклонники музыканта уверены, что скоро будет свадьба.
-
В крови трех исполнителей теракта в «Крокусе» были обнаружены наркотики
Непосредственных исполнителей теракта в «Крокусе» было четверо. В крови троих из них был обнаружен мефедрон.
-
В Хакасии девочка умерла, побывав в летнем лагере
10-летний ребенок умер в Хакасии от отравления неизвестным веществом. Девочка находилась в летнем лагере. 26 июня ей стало плохо – поднялась температура и началась рвота.
|
