Недосыпание — это процесс, связанный с нарушением ритмов, отсутствием времени на сон и напряженным рабочим графиком.

Медики все больше склоняются к мнению, что функционирование одного органа зависит от того, в каком состоянии находятся другие органы человеческого тела. Так, при частых приступах головных болей специалисты рекомендуют проверить сердце. Как показали результаты последних исследований, мигрень в 66% случаев может являться причиной одного из пороков сердца.

"Большинство людей абсолютно невежественны в вопросах здоровья костей", говорит эндокринолог Кендалл Мозли, доктор медицинских наук. Около 94 процента женщин не беспокоятся о своем скелете, согласно недавнему Национальному исследованию фонда остеопороза в США. Хотя одна из пяти женщин до 30 лет уже имеет остеопению (нарушение остеогенеза) или низкую плотность костной ткани – шаги на пути к полномасштабному остеопорозу.

Для того чтобы определить степень здоровья кости, исключить риски переломов, принято использовать костную денситометрию. Данный метод входит в число обязательных исследований, которые показаны женщине на этапе постменопаузы, поскольку такие пациентки более других подвержены рискам, связанным с утратой плотности костей.

Употребление обезжиренного молока и йогурта делают бедренные кости более крепкими и здоровыми, утверждают американские ученые из Гарвардского университета. Об этом пишет "Российская газета".

Исследователи уже давно пришли к выводу, что медитация оказывает влияние на мозг человека, но теперь израильские ученые стали утверждать, что антистрессовая медитация и занятия йогой замедляют прогрессирование болезни Альцгемера и прочих деменций.

Количество толстяков в мире стремительно увеличивается. Врачи бьют тревогу, говоря об ожирении молодого поколения. О том, почему так много толстых в США и почему в СССР не было особых проблем с лишним весом, рассказывает эта статья.

"Российская газета" рассказывает, как можно определить у себя риск остеопороза.

В России каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет имеют остеопороз, а после 75 лет это заболевание диагностируется более чем в 70% случаев. Из-за этого растет и число переломов. Как предупредить развитие остеопороза и избежать переломов? Об этом рассказывает врач Ольга ВЕЛИЧЕНКО.

Болезнь Альцгеймера (или, попросту,  "Альцгеймер") - заняла в массовом сознании место одного из самых тяжких недугов, какого и последнему врагу не пожелаешь. Бессильная тупость, растительное существование... Но это все обыденные представления. По-научному же, болезнь Альцгеймера представляет собой дегенеративное заболевание головного мозга, проявляющееся прогрессирующим снижением интеллекта.

К сожалению, осенние болезни  – грустная закономерность, о которой следует знать и загодя готовиться к возможным неприятностям. Кроме простуд, это могут быть обострения хронических болезней, такие как ринит и синусит. И что мы обычно при этом делаем? Хватаемся за аспирин и чай с малиновым вареньем. Однако арсенал домашних средств борьбы с сезонными болезнями осени гораздо разнообразней.

Нетоксический зоб - это увеличение щитовидной железы, возникающее у людей, живущих в районах, где нет дефицита йода. Чаще всего при нетоксическом зобе основная функция щитовидной железы не нарушена. В развитии такого заболевания играют роль хронические заболевания, наследственная предрасположенность, нерациональное питание, недостаточность микроэлементов, некоторые химические и токсические вещества.

Состояние, при котором понижена работа щитовидной железы, а впоследствии и всей эндокринной системы называется гипотиреозом. Сниженная функция работы щитовидной железы чрезвычайно опасна как у взрослых, так и у детей. Крайняя степень гипотиреоза может вызвать у взрослых бесплодие, ожирение и микседему, а у детей кретинизм. Стоит заметить, что гипотиреоз – это не заболевание, а именно недостаток микроэлементов в организме, что и вызывает нарушение работы «железы-бабочки». Возможно и народное лечение гипотиреоза, опасность же этого состояния в том, что на первоначальных стадиях оно протекает практически незаметно, но позже это состояние провоцирует заболевания щитовидной железы.

Тиреотоксикоз или гипертиреоз - характеризуется повышенным содержанием в крови гормонов щитовидной железы. Причинами возникновения тиреотоксикоза могут быть психические травмы, токсический зоб, опухоли щитовидной железы, наследственные факторы, аутоиммунные процессы.

Продукты с повышенной кислотностью увеличивают риск сахарного диабета 2-го типа. Это доказало исследование, проведенное учеными из Французского национального института здоровья и медицинских исследований. В нем приняли участие более 66 тысяч женщин, наблюдения за которыми велись свыше 14 лет, сообщает Медпортал.

Ученые из Рутгерского университета совместно с университетом Эмори (США) обнаружили, что летучее вещество, выделяемое плесневыми грибами, которые часто присутствуют во влажных помещениях (например, черная плесень, образуемая грибом Aspergillus niger), может повредить нервные клетки головного мозга и привести к развитию болезни Паркинсона. Результаты проведенного исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Лекарственные препараты часто обладают побочным действием. Ежегодно компании разрабатывают новые средства против болезней, их формула становится сильнее, но при этом увеличивается риск возникновения побочных реакций в других органах и системах.

Как сообщает "Российская газета", исследование американских ученых из калифорнийского университета Беркли показало, что "совы" чаще имеют проблемы с успеваемостью, чем "жаворонки".

Маленькие дети часто болеют. До сих пор считалось, что это проблема вызвана незрелостью иммунной системы, и от нее один только вред. Но ученые из детского госпиталя Цинциннати показали, что у новорожденных детей существует специальный механизм временного подавления иммунитета (иммуносупрессии), который, по всей видимости, позволяет «полезным» бактериям, например, участвующим в переваривании пищи и живущим затем всю жизнь в желудочно-кишечном тракте, заселить организм ребенка. По мнению исследователей, частые болезни новорожденных вызваны отчасти именно этим явлением. Статью об этом опубликовал 6 ноября журнал Nature.

Больным с хронической почечной недостаточностью (ХПН) следует заменить животный белок в своем питании белком растительным, и это может существенно продлить их жизнь. "Российская газета" пишет, что к таким выводам пришел коллектив ученых из Университета штата Юта (США), представивший результаты своего исследования на ежегодной неделе Американского общества нефрологов, которая закончилась в Атланте, штат Джорджия.

По оценкам экспертов, пишет "Российская газета",  в мире существует 5-7 тысяч опасных для жизни редких (орфанных) заболеваний. У них разные симптомы и разные последствия. Но вот проблемы, с которыми сталкиваются такие больные, как правило, схожи: запаздывание с постановкой диагноза, отсутствие качественной медицинской помощи, очень дорогие лекарства. Редкие заболевания перестают быть особенно редкими - существует тенденция к их увеличению.

Люди, катающиеся на набирающем все большую популярность лонгборде, находятся в большей опасности по сравнению с любителями обычных скейтов.

Наступил сезон простуд. Чаще всего в эту пору страдает наш нос - он перестает нормально дышать. Что же делать? Это "Российская газета" выяснила у заведующего лоротделением московской городской клинической больницы N 59, доктора медицинских наук профессора Михаила Лейзермана.

Как сообщает "Российская газета", медики изучили показатели здоровья 1 тысячи человек в возрасте от 30 лет и более. У 500 из них был выявлен диабет второго типа.

Медики из Техасского университета предложили формулу здоровья для глаз людей, подолгу работающих за компьютером. Она называется "20-20-20-20", пишет "Российская газета".

Больным бронхиальной астмой народная медицина советует множество разных рецептов, но надо пробовать их с осторожностью из-за возможной аллергии на компоненты сборов и настоев.

Важным вспомогательным методом лечения всех бронхиальных астм является дыхательная гимнастика, целью которой является облегчение не только течения болезни, но и профилактика осложнений. Занятия такой гимнастикой следует проводить постоянно, потому что только так можно добиться положительных результатов. Упражнения делают в хорошо проветриваемом помещении, а в теплое время года — на воздухе.

Бронхиальная астма часто встречается у пожилых больных и имеет важные особенности течения. Об этих особенностях, а также о том, как правильно выявлять и лечить эту болезнь рассказывает врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук. Леонид КРУТИКОВ

Осень всегда влечет за собой волну простудных заболеваний. Как от холодного ветра и не заболеть или как скорее поправиться, если все-таки простудился? Помимо традиционных способов лечения существуют и весьма оригинальные методы.

Улеглись страсти вокруг рождения близнецов Аллы Пугачевой и Максима Галкина. Но дискуссия о возможностях и проблемах деторождения в зрелом возрасте с помощью вспомогательных репродуктивных технологий продолжается. Об этом обозреватель "Российской газеты" беседует с главным акушером-гинекологом России , заместителем директора Центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова академиком РАМН Лейлой Адамян.

Пожилые люди часто жалуются на шум в ушах, который сильно снижает качество их жизни – мешает работать, затрудняет общение, нарушает нормальный сон. Отчего это происходит и как избавиться от этой шума в ушах, рассказывает врач-невропатолог Лариса Михайловна СИНЬКОВА.

Усталость, недомогание и снижение работоспособности – симптомы, характерные для любого заболевания либо психического или физического перенапряжения. Но помимо этого физиологического утомления, существует ещё патологическое утомление. Каковы его проявления и как с ними бороться?

Когда современные ученые попытались выявить связь между погодой и болезненными симптомами, результаты оказались противоречивые. Психолог Эймос Тверски в середине 1990-х заключил: "Убеждения людей насчет боли от артрита и погоды, пожалуй, говорят нам больше о работе сознания, чем о функционировании тела".

Щитовидная железа – маленький орган, напоминающий по форме бабочку. А между тем очень большое число болезней и недомоганий могут быть обусловлены сбоями именно в её работе. Что это за орган и какова его роль в организме?

Осень расцвечивает деревья и кустарники в яркие цвета: пламенеют молодые осинки, краснеют клены, желтеют липы и березы. И в наших садах есть цветы, которые радуют взор до самой поздней осени, до заморозков.

Существуют народные рецепты, с помощью которых можно облегчить течение глаукомы. Мы рассмотрим рецепты с медом от глаукомы.

Глаукому называют «бесшумным воришкой», потому что многие ее не замечают до тех пор, пока частичная потеря зрения не становится явной. Эта хроническая болезнь характеризуется постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления с последующими характерными поражениями зрительного нерва и сетчатки. Если глазное давление вовремя не снизить до нормы, глазное яблоко начинает давить на зрительный нерв и он гибнет, что приводит к необратимой слепоте.

Люди, страдающие от депрессии, имеют более высокий риск развития болезни Паркинсона. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного на днях в журнале "Neurology", пишет "Российская газета".

Народная медицина рекомендует для лечения глаукомы и предотвращения приступов следующие народные средства:

Глаукома занимает второе место по распространенности среди глазных заболеваний после катаракты. А вот по коварству и тяжести последствий ей вполне можно отдать печальное первенство. Как лучше бороться с глаукомой рассказывает "Российская газета".

Глаукому принято считать болезнью пожилых. Но она бывает и у младенцев, и у совсем юных. Начинается же задолго до того, как дает о себе знать. Как вовремя заметить проблему, пишет "Российская газета".

По сообщению "Российской газеты" исследователи из Китая проанализировали итоги 13 исследований о влиянии физической активности на кровяное давление. В них участвовали почти 137 тысяч человек из США, стран Европы и Азии. У более 15 тысяч из них за период исследований развилась гипертония.

Разработаны особые варианты диеты №1, которые применяются в период  обострения язвенной болезни, когда требуется максимальное щажение желудочно-кишечного тракта. Это диета № 1а и 1б.

Показания к диете №1:  язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии затухающего обострения, в период выздоровления и ремиссии (продолжительность диетического лечения 3-5 мес), острый гастрит в период выздоровления и в фазе реконвалесценции, хронический гастрит с секреторной недостаточностью в фазе обострения, хронический гастрит с нормальной и повышенной секрецией (продолжительность диетического лечения 3-5 мес. до полного купирования обострения).  Заболевания пищевода: эзофагиты, гастро-эзофагиально-рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

При стрессах, нерациональном питании и неврастении возникает язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – заболевание, носящее хронический характер и обладающее склонностью к частым рецидивам.

Осенью или весной язвенная болезнь обычно обостряется. Причин этому много: снижение активности желудочно-кишечного тракта, смена кислотности желудочного сока, нехватка витаминов В и С, которые отвечают за обновление слизистой. Кроме того, сырая погода способствует активизации бактерии, отвечающей за развитие гастрита и язвы.

Для лечения язвенной болезни применяются следующие народные средства:

Как пишет "Российская газета", еще четверть века назад считалось, что хронические болезни желудка "рождаются внутри" и передаваться, подобно гриппу, не могут. Первым в этом усомнился австралийский физиолог Робин Уоррен. Изучая образцы желудочной ткани язвенных больных, он обнаружил, что ткань эта буквально напичкана бактериями. Уоррен высказал предположение, что обнаруженные им микроорганизмы и есть главные виновницы хронических болезней желудка.

По статистике почти 90 процентов городского населения в той или иной степени страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Длина этого пути, где из пищи извлекаются полезные вещества, у взрослого человека составляет примерно семь метров. И на всем его протяжении - в пищеводе, желудке, кишечнике - нас могут подстерегать неприятности. О том, на какие симптомы стоит обратить внимание, рассказывает "Российская газета".

Одна из самых распространенных болезней последнего времени таит еще много загадок.  Действительно, ведь кислота желудка вырабатывается у всех поголовно, но только у одного человека из десяти возникает язва. Сравнительно недавно австралийские ученые Уоррен и Маршал открыли микроб хеликобактер пилори - его многие и стали считать причиной язвы. Однако опять непонятно: микроб живет на слизистой оболочке желудка очень многих людей, но язва возникает далеко не у всех. Об этом пишет "Российская газета".