И что же там шумит?

Пожилые люди часто жалуются на шум в ушах, который сильно снижает качество их жизни – мешает работать, затрудняет общение, нарушает нормальный сон. Отчего это происходит и как избавиться от этой шума в ушах, рассказывает врач-невропатолог Лариса Михайловна СИНЬКОВА.

Шум в ушах, или тиннитус, действительно чаще всего наблюдается у пожилых людей. Обычно в обстановке полной тишины или перед сном человек начинает слышать звон, гудение, шорох, жужжание, что зачастую мешает ему заснуть. Звуки бывают разные – тихие или громкие, монотонные или пульсирующие, постоянные или кратковременные, в одном ухе или в обоих сразу. Такое впечатление, что звук словно выходит изнутри. И это действительно так.

Звук от внешних источников рождается следующим образом. Множество слуховых клеток внутреннего уха оснащены чувствительными волосками, которые двигаются в соответствии со звуковыми колебаниями и превращают их в электрические сигналы, а они уже передаются в головной мозг. Но если по тем или иным причинам волоски повреждены или находятся в состоянии раздражения, то они начинают двигаться хаотично, неравномерно и образуют на выходе невнятную смесь электрических сигналов. Именно это мозг и воспринимает как постоянный шум в ушах. При этом реальный источник шума просто отсутствует – эти звуки слышны только самому человеку.

Что приводит к звону в ушах?

Система слуха очень сложная и чутко реагирует на различные нарушения. Главной причиной тиннитуса считаются те или иные проблемы с ушами (серные пробки, вода или инородное тело в ушных раковинах).

Шум в ушах появление может быть связано с резкими переменами погоды и перепадами атмосферного давления (например, в самолете или при нырянии). Он может возникнуть при нервном перенапряжении, пищевой аллергии, приёме некоторых лекарственных препаратов (например, аспирина или других, содержащих соли салициловой кислоты).

Известен феномен звона в ушах во время внезапно наступившей тишины после громкого шума. Это объясняется тем, что, как уже говорилось, звуковые волны воздействуют на расположенные во внутреннем ухе волосяные клетки, которые затем генерируют сигналы в мозг. Очень громкий звук повреждает эти клетки, но они всё равно продолжают передавать сигнал, даже после того как звуковые волны исчезли.

Часто «виновником» шума бывает отит (воспаление среднего уха). Поэтому прежде всего нужно обратиться к отоларингологу, который найдет причину и назначит лечение. По мере выздоровления шум в ушах постепенно прекращается.

Существует и такая причина шума в ушах, как отосклероз. Это хроническое заболе­вание, при котором костная ткань по неизвестной причине начинает разрастаться в местах, соединяющих среднее ухо с внутренним. Начинается шум сначала в одном ухе, потом он распространяется и на второе. Шум нарастает, одновременно понижается слух. И если вовремя не обратиться к отоларингологу, со временем можно потерять слух.

Если же ЛОР-врач ничего из перечисленного не обнаружил, значит, причина кроется в заболеваниях внутренних органов, например сердца и сосудов, почек, нервной системы. Ведь тиннитус – это симптом, который может сопровождать серьёзные болезни.

При каких же заболеваниях возникает шум и звон в ушах?

♦ Часто это происходит при значительном повышении артериального давления. Причина – повреждение мелких артерий головного мозга. Они приобретают дополнительную чувствительность, делаются узкими, неэластичными, и из-за этого приток артериальной (то есть обогащённой кислородом) крови к головному мозгу ограничивается.

Для гипертонического шума характерна пульсация – в ритме сердечного биения – звук то усиливается, то утихает. Причём шуметь может только в одном ухе, но чаще всё-таки в обоих. Шум бывает особенно навязчивым и даже мешает заснуть, когда человек ложится в постель. Иногда дополнительно возникает тоненький, похожий на комариный писк, назойливый звон. Иногда к гипертоническому шуму присоединяются боли в области сердца, головная боль, мелькание мушек перед глазами. При этих симптомах необходимо как можно скорее вызвать врача.

♦ Звон в ушах может сопровождать некоторые болезни сердца, при которых его работа становится непродуктивной, оно плохо справляется с перекачиванием крови и циркуляция её замедляется. Возникает общая недостаточность кровообращения в организме. И первым на неё реагирует головной мозг – звоном и шумом в ушах. При этом звон может быть и постоянным, и эпизодическим. Иногда звук бывает пульсирующим. Он может усиливаться при физических нагрузках, а в состоянии покоя полностью затихать. Многие отмечают, что шум раздаётся не столько в ушах, сколько в самой голове – такое ощущение, будто гудят кости черепа.

«Сердечный» шум почти всегда появляется вместе с приступами головокружения. Другие признаки недостаточности кровообращения – быстрая утомляемость, слабость, одышка, отёк щиколоток, сильное сердцебиение, бледность.

♦ Нередко причиной звона в ушах становится шейный остеохондроз. Изменения в шейном отделе позвоночника (например, деформация или разрушение межпозвоночных дисков) ухудшают тонус сосудов, проходящих во внутреннем ухе. Происходит сдавливание стенок кровеносных сосудов шеи, нарушается кровоток, и это провоцирует шум в ушах.

Шум при остеохондрозе бывает двух видов: похожий на тонкий звон (навязчивый, довольно противный, на грани слышимости) и шуршащий звук. При попытке повернуть голову шум в ушах сопровождается звуками в самой шее – похрустыванием, пощёлкиванием. К тому же часто беспокоят головные боли.

♦ Звон в ушах появляется и при атеросклерозе. После 50-55 лет сосуды головного мозга постепенно теряют эластичность (на стенках артерий образуются холестериновые бляшки), из-за чего они перестают пульсировать в такт циркуляции крови. Вдобавок кровоток в сосудах приобретает так называемую турбулентность – движение крови становится с завихрениями, и в ушах возникают посторонние звуки. Сопутствующие же симптомы здесь таковы: часто холодеют конечности, ухудшается память, повышаются раздражительность и утомляемость. Эту проблему может решить опытный невролог.

♦ Одна из самых неблагоприятных причин шума в ушах – рассеянный склероз – серьёзное заболевание нервной системы. В этом случае звон в ушах бывает как интенсивным, так и не очень, нарастает или почти стихает. Шумовой эффект при рассеянном склерозе часто сопровождается головокружениями. Другие признаки заболевания – появление разнообразных неврологических симптомов: нарушение координации движений, ощущение «мурашек», недержание мочи и др.

♦ Самая же опасная причина звона в ушах – невринома, доброкачественная опухоль слухового нерва. Долгое время она развивается бессимптомно, а когда начинает сдавливать нервные окончания, появляются боли. Характерные симптомы невриномы – звон или шум в ушах, частичная потеря слуха, головокружения, покалывание кожи лица, нарушение движения конечностей. Если невриному не удалить, можно полностью оглохнуть.

Как видим, с проблемой шума в ушах сталкиваются специалисты многих специальностей: и отоларингологи, и ортопеды, и кардиологи, и неврологи, и психотерапевты, и онкологи…

У пожилых людей шум в ушах может сопровождаться другими симптомами, при наличии которых следует обязательно обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Перечислим некоторые из них:

– сильная боль в ушах, в области лба или над скулами, головная боль, головокружение;

– внезапная потеря слуха;

– изменения сердечного ритма, учащённое дыхание;

– трудности с различением звуков речи, галлюцинации;

– тошнота, рвота;

– неустойчивость при ходьбе.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Самопомощь при тиннитусе

Если врач не нашёл серьёзных заболеваний, вызывающих шум в ушах, можно воспользоваться следующими советами. При ежедневном выполнении перечисленных рекомендаций можно свести тиннитус к минимуму, и он не будет мешать общению с окружающими.

♦ Постарайтесь успокоиться при помощи аутотренинга, ведь шум в ушах часто бывает связан с нервным перенапряжением.

♦ При навязчивом шуме в ушах есть очень эффективный метод. С помощью радиоприёмника создайте слабый шумовой фон, чтобы музыка и речь были едва различимы. Можно настроить приёмник на волну, где присутствует только тихий треск, это замаскирует шум в ушах, и вы сможете сосредоточиться на чтении или работе.

♦ Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и аспирина и откажитесь от курения.

♦ Если шум в ушах сопровождается снижением слуха, то рекомендуется принимать экстракт растения гингко билоба (танакан). (Предварительно нужно посоветоваться с врачом, так как для его приёма имеются противопоказания.)

♦ Иногда помогает настойка чеснока: 300 г очищенного чеснока залить 0,5 л спирта. Настаивать 3 недели и ежедневно принимать по 20 капель, добавляя их в 0,5 стакана тёплого молока. Курс – 3 месяца, затем надо сделать перерыв на неделю и повторить лечение

♦ Можно сделать чесночную растирку: измельчить 3 больших зубчика чеснока и залить их 2 ст. ложками 30%-ной спиртовой настойки прополиса. Настоять 5 дней, процедить и 2 раза в день растирать область за ушами.

♦ Принимать травяной настой, который поможет избавиться от тиннитуса и улучшит общее состояние организма. Для его приготовления смешать цветы ромашки, траву зверобоя, цветки бессмертника, берёзовые почки, взятые по 100 г. Всё измельчить, перемешать, засыпать в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и поставить на хранение в тёмное место. Перед употреблением 1 ст. ложку смеси залить 500 мл кипятка и дать настояться 20 минут, процедить и отжать. В стакан настоя добавить 1 ч. ложку мёда и выпить на ночь.

♦ Натереть на тёрке варёную свёклу, отжать сок и 2-3 раза в день закапывать по 3-4 капли в каждое ухо. Сначала сок лучше разводить пополам с кипячёной водой, чтобы не ощущалось жжение.

♦ 3 раза в день за 30 минут до еды принимать по 3-4 ст. ложки смеси свежих соков свёклы и клюквы, взятых в равных количествах.

♦ Заполнить середину луковицы тминными семенами и запечь её в духовке. Как только она станет мягкой, остудить и отжать сок. Закапывать по 2-3 капли в каждое ухо 2-3 раза в день.

При шуме в ушах полезны простые упражнения, которые улучшают кровоснабжение органов слуха.

♦ Время от времени с усилием проглатывать слюну так, чтобы чувствовать в ушах «хруст». Или с усилием широко раскрывать рот, резко и часто зажмуривать глаза. Такая гимнастика оживляет работу всей слуховой системы.

♦ Во время или после полёта на самолёте возможна баротравма – повреждение органа слуха в результате нарушения равновесия между давлением воздуха в среднем и наружном ухе, особенно если человек простужен. Нужно постараться с силой продуть воздух через нос при зажатых ноздрях. Во многих случаях это приносит облегчение. Если состояние не улучшается и длится более суток, следует обратиться к врачу.

♦ Очень полезен массаж ушных раковин по системе Цигун. Делать его следует 1-2 раза в день.

Закрыть ладонями уши, расположив пальцы на затылке. Надавить средними пальцами на указательные и 24 раза слегка постучать ими по затылочной части, при этом ладони должны оставаться плотно прижатыми к ушным раковинам.

Большим и указательным пальцами интенсивно растирать ушную раковину, постепенно по спирали продвигая пальцы вниз до мочки. Повторить несколько раз до разогрева ушной раковины.

♦ 1-2 раза в день массировать биологически активные точки:

– нащупать на макушке небольшую впадину и в течение минуты нажимать на неё подушечкой среднего пальца;

– подушечками больших пальцев обеих рук в течение минуты надавливать на точки, расположенные в височных впадинах на расстоянии 1 см от внешнего края бровей.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. 3vozrast.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Здоровье мочеполовой системы: когда визит к урологу становится необходимым
  
  Забота о своём здоровье – это не только правильное питание и походы к врачам, но и банальная информированность. В этой статье можно получить новые знания или освежить старые, и узнать, кто такой уролог и когда стоит идти к нему на осмотр.
• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.