НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

После пневмонии надо «подкормить» организм

По инф. rosbalt.ru   
24 Июня 2020 г.

Врач-кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова рассказала, какие продукты нужно употреблять для укрепления иммунитета и восстановления организма после перенесенной пневмонии.

После пневмонии надо «подкормить» организм

Жирная рыба полезна для восстановления организма после болезни

По ее словам, важны белок, витамины и минералы. В связи с этим специалист советует есть нежирное мясо с низким содержанием холестерина: говядину, постную баранину, кролика или курицу.

Зубаилова рекомендует не забывать про морепродукты и морскую рыбу как источник йода. «Морская рыба — ценнейший источник витаминов А и Е, а также ненасыщенных Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Эти вещества очень важны для обеспечения иммунитета и регенерационных процессов» — пояснила врач.

Медик назвала овощные супы очень полезными для желудка и кишечника. Также она призвала людей, перенесших пневмонию, ежедневно выпивать не менее двух литров воды для выведения токсинов и разжижения мокроты.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!