НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

После коронавируса надо восстановить легкие

По инф. argumenti.ru   
24 Декабря 2020 г.

Терапевт Змановская рассказала о способах восстановления после коронавируса.

После коронавируса надо восстановить легкие

Терапевт Ольга Змановская в рамках беседы с журналистами сообщила, что людям, которые перенесли коронавирус нового типа необходимо направить силы на укрепление организма и восстановление легких.

Врач подчеркнула, что в процессе выздоровления физические нагрузки должны быть легкими — идеальным выбором она считает аэробику и дыхательную гимнастику. В первое время упражнения лучше делать лежа или сидя, без усилий.

После приема антибиотиков, по словам Змановской, следует пить кефир или ряженку, а также употреблять творог. Кроме того, необходимо исключить из рациона или снизить количество соленых, жареных или острых блюд и сладостей. Добавить рекомендуется продукты, содержащие витамин С, в частности, лимон, шиповник, перец и киви. От чая и кофе лучше отказаться, поскольку эти напитки вызывают учащенное сердцебиение.

Терапевт обратила внимание на важность соблюдения режима и отметила, что нужно гулять не менее часа в день, а спать около восьми часов.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!