Налаживаем работу кишечника без лекарств

Возникла у меня несколько деликатная проблема. Испытываю боли и тяжесть в животе и чуть ниже. Особенно это ощущается во время или после отправления естественных потребностей. Причём не могу сказать, что имею какие-то вредные привычки или ем много жирного или мучного, практически не употребляю спиртного. Однако уже пару месяцев практически постоянно возникают данные проблемы. И стул часто жидкий. Многие препараты не помогают. Как быть? Валерий Кириллов, Мурманск.

Судя по описанным симптомам, у автора вопроса – синдром раздражённого кишечника (СРК). Это сочетание функциональных расстройств может продолжаться около трёх месяцев. Для СРК как раз и характерны боль и дискомфорт в области живота. Как правило, ощущения возникают до или после дефекации. Состояние сопровождается нарушением стула. Отметим, что СРК считается одним из самых распространённых заболеваний кишечника и внутренних органов в целом. Данное заболевание стоит на втором месте после всех простуд.

В начале опишем симптомы СРК. Наличие дискомфорта в животе или боль в течение 12 недель за последние 12 месяцев. Характеризуется самыми разными признаками: частота стула, изменение формы стула, натуживание при опорожнении кишечника, чувство неполного опорожнения кишечника, боль в области живота, отсутствие симптоматики во время ночного сна и др.

Для диагностики данного заболевания врач собирает анамнез и проводит ряд исследований. Для исключения других заболеваний могут потребоваться общий и биохимический анализ крови, колоноскопия, копрологическое исследование.

Дифференциальная диагностика имеет важное значение в постановке верного диагноза и определения тактики лечения. Необходимо исключить воспалительные процессы, инфекционное поражение кишечника и другие заболевания, схожие по симптоматике с синдромом раздражённого кишечника.

Конечно же, многих интересуют причины возникновения синдрома раздражённого кишечника. Анатомических причин развития СРК не выявлено. Считается, что зачастую начало заболевания связано со стрессовым напряжением, эмоциональными переживаниями. Характер питания, лекарственная терапия, изменение микрофлоры кишечника могут спровоцировать нарушение моторики желудочно-кишечного тракта. В случае с нашим читателем, возможно, причины именно в стрессе.

Лечение СРК проводится индивидуально. При выявлении конкретной причины, вызывающей ухудшение самочувствия, следует по возможности избегать раздражающих факторов. Например, отказаться от употребления продуктов питания, от которых возникают диспепсические явления. Регулярная физическая активность и включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, существенно снижают риск возникновения запоров и способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Лечащий врач также может назначить симптоматическое лечение – сорбенты, пробиотики, спазмолитики и соблюдение диеты.

При запорах могут быть назначены слабительные препараты и другие лекарственные средства, которые способны улучшить перистальтику кишечника.

При диарее, напротив, необходимы препараты, замедляющие работу кишечника. Также положительное влияние окажут сорбенты. Немаловажную роль играет питьевой режим, особенно учитывая большую потерю жидкости вместе со стулом. Во избежание обезвоживания могут быть рекомендованы осмотические растворы для восполнения жидкости и полезных микроэлементов.

В основе лечения лежит снижение агрессивного воздействия на стенки кишечника различных продуктов питания. В случае возникновения таких симптомов, как метеоризм и вздутие, рекомендуется отказаться от бобовых, которые могут спровоцировать данное явление. Молочные продукты питания могут стать причиной кишечных расстройств, сопровождающихся жидким стулом. В данном случае лучше избегать употребления молока, йогурта, кефира и так далее. При кишечных расстройствах рекомендуется первым делом исключить такие продукты, так как, возможно, существует непереносимость лактозы, которая вызывает подобную симптоматику.

Введение изменений в привычный рацион питания может как улучшить, так и ухудшить самочувствие. Поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям, следить за состоянием и вносить коррективы по мере необходимости под контролем специалиста.

Назначать лекарственные препараты, давать рекомендации по их приёму и дозировке может только врач после подтверждения диагноза. Самолечение, конечно же, исключено.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.