НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Надо взбодриться? Выбирайте тонизирующие продукты

Оксана Грибанова, Российская газета   
09 Июля 2021 г.

Названы полезные продукты, которые легко заменят кофе.

Надо взбодриться? Выбирайте тонизирующие продукты

Врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, чем можно заменить кофе, если есть цель взбодриться. По ее словам, бодрящим действием обладает любой цитрусовый сок. Также такое свойство имеют черешня, вишня, клубника, черника, черная смородина, отметила диетолог в беседе с радио Sputnik.

Любителям яблок и груш стоит иметь в виду, что, например, кислые яблоки могут взбодрить, а сладкие — нейтральны. В то время как груши и сливы дают легкий успокаивающий эффект.

Кроме того, есть нюансы в употреблении овощей. В сыром виде многие бодрят, а после термической обработки — успокаивают.

«Если грызть сырую морковку, будет бодрящее действие, если термически ее обработать — успокаивающее. То же самое и со свеклой», — отметила врач.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!