НА КАЛЕНДАРЕ
Праздники РоссииБлижайшие праздники России
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Причиной трагической смерти девочка могло стать неудачное селфи

Избавляемся от изжоги

По инф. argumenti.ru   
06 Июля 2022 г.

Нутрициолог Лиза Афинская дала советы по избавлению от симптомов изжоги.

Избавляемся от изжоги

По исследованиям специалистом, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) проявляется через изжогу. Избежать появления симптомов можно пересмотром своих пищевых привычек.

«Исключите продукты, которые обостряют симптомы: кофе, какао, шоколад, алкоголь, помидоры, мяту, цитрусы, острые блюда. Не ешьте жирную еду, используйте в готовке минимум масла», — посоветовала нутрициолог.

Отказ от курения и качественное пережевывание пищи уменьшат выработку кислоты в желудке и раздражение слизистой пищевода. Людям с лишним весом также рекомендуют заниматься спортом и придерживаться здорового питания.

Одним из признаков рака пищевода является изжога, сообщают в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Больше всего от болезни страдают люди старше 60 лет.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!