НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-04-07-20-58
Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России...
2025-08-27-08-20-42
Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.

Чем полезны ингаляции и ванны?

По инф cadogorod.ru   
02 Сентября 2021 г.

Приятная и полезная процедура — ванна из настоев ароматных трав. Она успокаивает и расслабляет или же тонизирует и придает силы, а эфирные масла и другие полезные составляющие пара создают дополнительный лечебный эффект.

Чем полезны ингаляции и ванны?

В домашних условиях можно приготовить настой или отвар и добавить его в ванну с водой. Для их приготовления берут 150-200 г сухого сырья на 4-5 литров кипятка. Настаивают 1 час или кипятят на медленном огне полчаса. Температура воды в ванной с травами — не выше 34—39 градусов. Ванны принимают через день по 15—20 минут. Курс лечения -10—15 ванн. Лавандовая ванна: 50-60 г цветков лаванды заливают одним литром холодной воды и медленно нагревают до кипения, затем настаивают 10 минут и процеживают. Лавандовые ванны полезны гипотоникам (при пониженном давлении). Лавандовые ванны успокаивают и снимают напряжение даже у очень раздражительных людей. Мелиссовые ванны готовят так же (из 50-60 г сухого измельченного сырья), как и лавандовые. Их принимают перед сном для расслабления, снятия нервного напряжения.

Ингаляции — незаменимая процедура при лечении простуды. Проникая глубоко в дыхательные органы вместе с паром, эфирные масла и другие растворенные в воде вещества оказывают антимикробное действие. Для ингаляций готовят настои из ромашки, шалфея, чабреца или сосновых почек. В аптеках имеется готовая смесь для ингаляций, в состав которой входят: ментол, настойка эвкалипта, глицерин. Для проведения ингаляции стакан травяного настоя, нагретый до 80-90 градусов, выливают в ингалятор или сосуд. Укрыв голову махровым полотенцем, вдыхают лечебные пары. Первые вдохи должны быть неглубокими; в течение всей процедуры дышат спокойно и равномерно. Ингаляции проводят 1—2 раза в день по 5-15 минут в течение 5-10 дней.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

Источник: cadogorod.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!