Астения — это не усталость, а болезнь

При плановом обследовании в поликлинике моему старшему брату сообщили, что у него есть признаки астенического синдрома. Но он человек внешне совсем не «дохлый», да и нервных срывов особых за ним не замечал. Последнее время он жаловался на повышенную усталость, нагрузки, на то, что стало сердце покалывать, бессонница порой мучает. Работал всегда много и продолжает это делать до сих пор. Медик посоветовал ему отдохнуть, а в идеале или сменить работу, или как-то по-иному выстроить свой рабочий график и поменять образ жизни. Честно говоря, заключение врачей вызвало сильную тревогу и удивление. Алексей Еганов, Москва

Ничего удивительного нет. Люди давно знакомы со словом «астения». Когда его произносят, у многих в голове возникает образ худого и измождённого человека. Несмотря на широкую распространённость термина и сочетаемость его с другими параметрами человеческого здоровья — типом личности, телосложением и многим другим, далеко не все точно знают, что же такое астения.

Под астенией (она же астенический синдром) понимают постепенно развивающееся расстройство психики. Этот синдром характеризуется усталостью, проблемами со сном, снижением работоспособности, причём не только на эмоциональном, но и на физическом уровне, вялостью, эмоциональной неустойчивостью. Для того чтобы определить причины, по которым у человека развивается астения, требуется полноценное и масштабное обследование. Тогда и ищут основное заболевание, провоцирующее данный синдром. Дело в том, что такое расстройство может сопровождать многие заболевания. Например, ОРВИ, вирусный гепатит, туберкулёз, язву, гастриты — как острый, так и хронический, и другие.

Самое неприятное и опасное состоит в том, что астения может проявляться как в начале заболевания, так и в его пиковые моменты. Бывает, что проявления синдрома отмечаются и в конце патологического процесса. Если сравнивать астению с обычной усталостью, например, из-за несоблюдения режима труда и отдыха, разница будет ощутимой, так как она развивается медленнее, накапливается и, соответственно, может сохраняться длительное время — иногда говорят про месяцы и даже годы.

Медицинские работники при обследовании как раз и выделяют общие причины этого недуга. И обычно указывают на перенапряжение высшей нервной деятельности, нехватку витаминов и полезных микроэлементов, сбои в обменных процессах.

Спровоцировать проблему могут также травмы в работе нервной системы и соматические заболевания. То есть те самые признаки, о которых и говорил автор вопроса и которые были обнаружены у его родственника.

Та же самая усталость наступает быстрее, чем обычно, при этом не проходит даже после отдыха. Если речь идёт об умственном труде, то человек, которому нужно что-то делать, не может сосредоточиться, забывает слова, испытывает заторможенность при принятии решений. В результате развиваются проблемы с психикой и эмоциональной составляющей. Всё чаще и чаще происходит негативное восприятие своих действий, появляются вспыльчивость, напряжённость, придирчивость и раздражительность, потеря самообладания, встречается резкая смена настроения, всё это становится причиной развития депрессий и неврозов. Отсюда происходят и проблемы со сном. Человек очень трудно засыпает, он часто просыпается, нередко мучают кошмары. В итоге у него ранний подъём и ощущение, что он не спал, а выполнял тяжёлую работу. А днём его одолевает сонливость, и работоспособность снижается.

Ещё очень часто проявляются вегетативные расстройства. Например, наблюдается учащение пульса, начинаются проблемы с давлением, есть ощущение озноба или жара, ощущается местная повышенная потливость, например, только на ладонях. Не исключены проблемы со стулом и снижение аппетита.

Поэтому врачи в качестве общей терапии данного состояния используют подбор оптимального режима труда и отдыха. О чём и было сказано пациенту. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек, особенно от употребления алкоголя, стоит изменить и рацион питания в пользу более витаминизированного. Если есть какое-то основное заболевание, которое может приводить к развитию астенического синдрома, надо соблюдать соответствующую диету.

Если конкретизировать, то тем, кто страдает от астении, обычно советуют богатую триптофаном пищу: бананы, индейку, сыр, хлеб грубого помола. Также весь этот рацион стоит дополнить продуктами с витамином В — печень, яйца.

По медикаментам решение, само собой, принимает врач. Обычно пациентам предлагают принимать тонизирующие препараты. Если же болезнь запущена, то может потребоваться помощь психиатра или психотерапевта — в такой ситуации могут предлагаться и антидепрессанты. Но такое бывает крайне редко. И конечно, до такого состояния доводить не следует. Лучше как-то подкорректировать свой рабочий день, найти в нём окна для отдыха и следить за собой.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.