Астения — это не усталость, а болезнь

При плановом обследовании в поликлинике моему старшему брату сообщили, что у него есть признаки астенического синдрома. Но он человек внешне совсем не «дохлый», да и нервных срывов особых за ним не замечал. Последнее время он жаловался на повышенную усталость, нагрузки, на то, что стало сердце покалывать, бессонница порой мучает. Работал всегда много и продолжает это делать до сих пор. Медик посоветовал ему отдохнуть, а в идеале или сменить работу, или как-то по-иному выстроить свой рабочий график и поменять образ жизни. Честно говоря, заключение врачей вызвало сильную тревогу и удивление. Алексей Еганов, Москва

Ничего удивительного нет. Люди давно знакомы со словом «астения». Когда его произносят, у многих в голове возникает образ худого и измождённого человека. Несмотря на широкую распространённость термина и сочетаемость его с другими параметрами человеческого здоровья — типом личности, телосложением и многим другим, далеко не все точно знают, что же такое астения.

Под астенией (она же астенический синдром) понимают постепенно развивающееся расстройство психики. Этот синдром характеризуется усталостью, проблемами со сном, снижением работоспособности, причём не только на эмоциональном, но и на физическом уровне, вялостью, эмоциональной неустойчивостью. Для того чтобы определить причины, по которым у человека развивается астения, требуется полноценное и масштабное обследование. Тогда и ищут основное заболевание, провоцирующее данный синдром. Дело в том, что такое расстройство может сопровождать многие заболевания. Например, ОРВИ, вирусный гепатит, туберкулёз, язву, гастриты — как острый, так и хронический, и другие.

Самое неприятное и опасное состоит в том, что астения может проявляться как в начале заболевания, так и в его пиковые моменты. Бывает, что проявления синдрома отмечаются и в конце патологического процесса. Если сравнивать астению с обычной усталостью, например, из-за несоблюдения режима труда и отдыха, разница будет ощутимой, так как она развивается медленнее, накапливается и, соответственно, может сохраняться длительное время — иногда говорят про месяцы и даже годы.

Медицинские работники при обследовании как раз и выделяют общие причины этого недуга. И обычно указывают на перенапряжение высшей нервной деятельности, нехватку витаминов и полезных микроэлементов, сбои в обменных процессах.

Спровоцировать проблему могут также травмы в работе нервной системы и соматические заболевания. То есть те самые признаки, о которых и говорил автор вопроса и которые были обнаружены у его родственника.

Та же самая усталость наступает быстрее, чем обычно, при этом не проходит даже после отдыха. Если речь идёт об умственном труде, то человек, которому нужно что-то делать, не может сосредоточиться, забывает слова, испытывает заторможенность при принятии решений. В результате развиваются проблемы с психикой и эмоциональной составляющей. Всё чаще и чаще происходит негативное восприятие своих действий, появляются вспыльчивость, напряжённость, придирчивость и раздражительность, потеря самообладания, встречается резкая смена настроения, всё это становится причиной развития депрессий и неврозов. Отсюда происходят и проблемы со сном. Человек очень трудно засыпает, он часто просыпается, нередко мучают кошмары. В итоге у него ранний подъём и ощущение, что он не спал, а выполнял тяжёлую работу. А днём его одолевает сонливость, и работоспособность снижается.

Ещё очень часто проявляются вегетативные расстройства. Например, наблюдается учащение пульса, начинаются проблемы с давлением, есть ощущение озноба или жара, ощущается местная повышенная потливость, например, только на ладонях. Не исключены проблемы со стулом и снижение аппетита.

Поэтому врачи в качестве общей терапии данного состояния используют подбор оптимального режима труда и отдыха. О чём и было сказано пациенту. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек, особенно от употребления алкоголя, стоит изменить и рацион питания в пользу более витаминизированного. Если есть какое-то основное заболевание, которое может приводить к развитию астенического синдрома, надо соблюдать соответствующую диету.

Если конкретизировать, то тем, кто страдает от астении, обычно советуют богатую триптофаном пищу: бананы, индейку, сыр, хлеб грубого помола. Также весь этот рацион стоит дополнить продуктами с витамином В — печень, яйца.

По медикаментам решение, само собой, принимает врач. Обычно пациентам предлагают принимать тонизирующие препараты. Если же болезнь запущена, то может потребоваться помощь психиатра или психотерапевта — в такой ситуации могут предлагаться и антидепрессанты. Но такое бывает крайне редко. И конечно, до такого состояния доводить не следует. Лучше как-то подкорректировать свой рабочий день, найти в нём окна для отдыха и следить за собой.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Врачи про боль: острая и хроническая, и как бороться
  
  Многое известно про боль. Боль, как источник невзгод, мучает людей во все времена. Возможно, это самое распространённое, что можно утверждать, но стоит ли? В этой статье врачи рассмотрели острую и хроническую боль, дали определение и определили способы борьбы с болью.
• Как избавиться от тянущей боли в горле? Советы врачей
  
  Тянущая боль в горле – это один из первых признаков того, что человек заболел. При небольшом переохлаждении дискомфорт может самостоятельно пройти через несколько дней. А если боль связана с попавшей инфекцией, то без должного лечения могут появиться осложнения.
• Медсфера: деньги на доступность медицинской помощи, лечение подагры, какие продукты могут приблизить деменцию
  
  В следующем году на повышение доступности медицинской помощи будет выделено около 89 млрд руб. Проект реализуется в России с начала января 2021 года.
• Методы лечения простуды прямиком из СССР
  
  В наше время от простуды придумано множество самых различных лекарств. Телевизор пестрит названиями: ТераФлю, Риниколд, Колдакт... Но в прошлом веке не было «чудо-таблеток», поэтому люди лечились народными методами. К удивлению, всё это работало и заставляло болезнь отступить. Что же это за методы из СССР, которые давно позабыли?
• Новости медицины: гинекология
  
  В Брянске в перинатальном центре первой горбольницы состоялась научно-практическая конференция. Мероприятие, на котором обсуждались вопросы акушерско-гинекологической помощи, прошло к столетию кафедры акушерства и гинекологии Смоленского ГМУ. В повестку конференции вошли наиболее важные для практикующих докторов вопросы – сохранение здоровья женщин в разном возрасте.
• Наркомания: где зависимым можно получить помощь и какие пациентов ждут этапы лечения
  
  Наркомания – серьезная проблема, которая касается и российского общества. Эта зависимость поражает людей из разных слоев населения. Чаще в наркотический мир уходят тех, кто испытывает проблемы в учебе, в карьере, в творчестве и т.д. Эти люди живут с грузом ощущения собственной несостоятельности и находят выход в одурманивании себя прямым образом.
• Вздутие живота: какие натуральные продукты позволят уменьшить газообразование в кишечнике?
  
  Газообразование в кишечнике – это нормальное явление, образующееся во время переваривания пищи. Правда, метеоризм порой становится большой проблемой для современного человека. Помимо неприятных болей нарушать тишину в офисе может ещё и урчание. Главной причиной интенсивного метеоризма принято считать неправильное питание. Поэтому стоит правильно подбирать продукты для своего рациона.
• Зубы за один день: миф или реальность, методики восстановления и какой способ выбрать
  
  Установка имплантов и протезов представляется достаточно сложной операцией. Кажется, что в короткие сроки провести эти процедуры невозможно. В чем-то это утверждение правдиво, поскольку полноценное завершение процесса установки протезов возможно только после того, как импланты приживутся, что занимает несколько месяцев – в зависимости от индивидуальных факторов.
• Спокойный сон: решение головоломки бессонницы
  
  В современном мире у некоторых людей хороший ночной сон стал скорее роскошью, чем нормой. Однако бессонница, как распространенное расстройство сна, может нанести ущерб физическому и психическому благополучию. Беспокойные ночи и сонливые дни становятся новой нормой для тех, кто борется с проблемой лишения сна. В статье будут даны эффективные стратегии, которые могут помочь попрощаться с бессонницей.
• Людям после 40 лет врачи советуют посещать проктолога каждый год
  
  Проктология, отрасль медицины, посвященная болезням толстого кишечника и прямой кишки, играет важную роль в жизни людей, которые заботятся о здоровье тела. Однако многие, сталкиваясь с неприятными ощущениями или изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, нередко пренебрегают своевременным обращением к проктологу.
• Стадии развития кариеса: почему важно регулярно посещать стоматолога
  
  Кариес поражает зубной ряд и ткани полости рта, и может вызвать серьезные проблемы не только в этом месте, но и в других частях тела человека. Поэтому в идеале нужно заблаговременно предостеречь себя, чтобы не страдать от последствий этого распространенного заболевания.
• Врачи рассказали о способах лечения ВПЧ
  
  ВПЧ вызывает образование папиллом или бородавок на коже разных частей тела. Большинство из них не представляют серьезной опасности для здоровья, но некоторые типы ВПЧ приводят к развитию онкологических заболеваний. Поэтому важно своевременно обнаруживать и лечить ВПЧ, рассказывают врачи.
• Полезные советы: как оставаться здоровым в сезон ОРВИ
  
  Вместе с наступлением осени, когда термометр показывает снижение температуры и начинают дуть холодные ветры, возникает повышенный риск заболеть простудой и гриппом. Со многими людьми, к несчастью, это случается – тогда они вынуждены брать больничный и лечиться дома, используя набор общепринятых в этом случае лекарств (подробнее по ссылке: https://xn--80aafkze2bij.online).
• Минздрав выдал новые распоряжения по профилактике и лечению коронавируса
  
  Эксперты Минздрава РФ направили в медучреждения обновленные рекомендации по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции.
• Верблюжья колючка пустыни: полезные свойства
  
  Верблюжья колючка считается лечебным средством народной медицины, эффективность которой проверена тысячелетиями. Интерес к ней сохраняется и в наше время.
• Кальций и магний: взаимосвязь и влияние на организм
  
  Кальций и магний – два элемента, которые играют важную роль во многих биологических процессах в организме человека. Правильное соотношение этих минералов способствует нормальному физиологическому развитию и функционированию организма. В этой статье врачи помогли разобраться с темой влияния кальция и магния на организм человека и важности их баланса.
• От каких витаминов можно потолстеть
  
    Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова предупредила, что употребление витаминов помимо пользы для здоровья может привести к неожиданным последствиям в виде набора лишнего веса.
• Художественная реставрация зубов: противопоказания и ограничения
  
  Художественная реставрация зубов – это уникальная методика, позволяющая вернуть красоту и здоровье улыбки. Однако, перед тем, как решиться на такую процедуру, необходимо учесть ряд противопоказаний. Это связано с тем, что процесс реставрации требует определенной технологии обработки зубов, которая подходит не каждому пациенту.
• Неочевидные признаки дефицита воды в организме
  
  Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о внешних признаках нехватки воды в организме.
• Как похудеть без мучительного голодания
  
  Похудеть можно без мучительных тренировок и голодания. Важно лишь скорректировать рацион питания, считает врач-гастроентролог Александра Алисова.