Тмин: польза для здоровья и побочные эффекты

Тмин (Carum carvi) является родным растением для Центральной Европы и Западной Азии. В настоящее время он широко выращивается в Восточной Европе, Финляндии, Германии, Нидерландах и Северной Африке. Он хорошо растет на лугах.

Описание растения

Тмин - это двухлетнее растение, которое вырастает до 40-60 см в высоту. Он немного похож на морковь.

Листья разделены на нитевидные отделы. Цветки маленькие, от белого до розового цвета. Плоды имеют длину 2 мм, и они имеют форму полумесяца с 5 небольшими хребтами. Семена тмина содержат значительное количество углеводов, жира и белков.

Используемые части: семена и плоды - это части растений, которые в основном используются для получения пользы для здоровья. Однако листья и корни также используются в некоторых медицинских препаратах.

Польза для здоровья

Семена тмина содержат 2-7% эфирного масла, состоящего из карвона (45-65%), меньшего количества лимонена, карвеола и некоторых других веществ.

Кроме того, семена содержат около 20% масла. Растения, которые самостоятельно растут в дикой природе, в большинстве случаев содержат больше масла, чем растения, которые искусственно выращиваются, и поэтому имеют более сильный вкус. Листья тмина богаты витаминами В и С, а также железом.

Тмин давно культивируется, и он описан многими древними цивилизациями. Семена растения были найдены в населенных пунктах, относящихся к каменному веку, а также в египетских гробницах.

Он имеет многообразные лечебные свойства, такие как антигистаминные, антисептические, спазмолитические и ветряные.

Купить масло черного тмина можно, например, в Травомаркете: http://travomarket.ru/nastoyki/chernyy-tmin-maslo.html.

Эта целебная специя используется для избавления от зубных болей, и она нередко используется в качестве анальгетика.

Травяной чай, приготовленный из семян, используется в качестве растительного средства при расстройствах пищеварения, изжоги, потери аппетита и при наличии червей в желудке.

Тмин является естественным лекарством при диспепсии, истерии и подобных расстройствах. Кроме того, считается, что он полезен для желудка. Считается, что дистиллированный сок является эффективным средством для терапии колики у младенцев.

Предполагается, что припарка, приготовленная из порошкообразных семян, является эффективным средством при ранениях.

Листья, корни и семена тмина, похоже, активируют железы, и увеличивают функции почек. Кроме того, настой, приготовленный из семян, может помочь в пищеварении, а также при менструальных судорогах и метеоризме.

Масло иногда используется, чтобы избавиться от галитоза. Кроме того, масло содержит эффективный антигельминтный агент, особенно против анкилостомов.

Дозировка

Для приготовления тизана рекомендуется использовать около 0,5-2 г порошкообразных плодов.

Настойки, приготовленные из экстрактов тмина, можно использовать по 0,5-4 мл 3 раза в сутки.

Эфирное масло можно принимать по 0,05-0,2 мл 3 раза в сутки при синдроме раздраженного кишечника.

При метеоризме стоит принимать от 1 до 6 капель летучего масла тмина с достаточным количеством сахара и 5 мл воды.

Побочные эффекты

Небезопасно употреблять очищенное эфирное масло тмима детям в возрасте до 2 лет, потому что это может вызвать раздражение кожи.

В очень огромной дозе масло тмина может вызвать аборты и может оказаться нейротоксичным.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.